Benefici della gestione del peso per le persone con diabete

La gestione del peso non riguarda solo l'aspetto estetico; è anche una parte cruciale della gestione del diabete.

Il peso corporeo gioca un ruolo cruciale nel trattamento del diabete.

Secondo il Professor Associato, Dottor Tran Quang Nam, Primario del Dipartimento di Endocrinologia, il peso corporeo gioca un ruolo cruciale nel trattamento del diabete di tipo 2. Perdere il 5-10% del peso corporeo può migliorare significativamente i livelli di glicemia, ridurre l'insulino-resistenza e limitare il rischio di complicanze cardiovascolari. Tuttavia, la perdita di peso deve essere attentamente monitorata dal punto di vista medico per evitare una rapida perdita di peso che possa portare a perdita di massa muscolare e squilibri elettrolitici. Il Dottor Quang Nam ha inoltre sottolineato l'importanza dello screening precoce per il prediabete, una fase in cui la malattia può essere invertita se i pazienti gestiscono correttamente il proprio peso e il proprio stile di vita.

Secondo il dottor Hoang Khanh Chi, specialista in endocrinologia, il sovrappeso e l'obesità non sono solo un fattore di rischio, ma anche una causa diretta del diabete. L'accumulo di grasso viscerale aumenta la resistenza all'insulina, alterando il metabolismo del glucosio e dei grassi e influenzando la pressione sanguigna. Pertanto, i pazienti devono tenere sotto controllo contemporaneamente glicemia, peso, pressione sanguigna e lipidi nel sangue per prevenire complicazioni a lungo termine. Il medico raccomanda inoltre che le persone con una storia familiare di diabete o che sono in sovrappeso o obese si sottopongano a controlli regolari della glicemia per una diagnosi precoce e un intervento tempestivo.

Il professore associato, dottor Tran Quang Nam, capo del dipartimento di endocrinologia, ha illustrato i contenuti del programma.

Foto: BVCC

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Non si dovrebbero adottare diete estreme.

Dal punto di vista della nutrizione clinica, la Dott.ssa Dinh Tran Ngoc Mai, specialista in nutrizione e dietetica, sottolinea il principio di "mangiare a sufficienza, nel modo giusto e in modo vario" per mantenere l'equilibrio energetico e la salute metabolica. I pazienti non dovrebbero eliminare completamente i carboidrati, ma dovrebbero dare priorità a quelli a lento assorbimento come riso integrale, avena, patate dolci e cereali integrali per controllare la glicemia e mantenere il senso di sazietà. La dieta dovrebbe essere integrata con proteine ​​di alta qualità, in particolare proteine ​​vegetali, abbinate a una moderata quantità di proteine ​​animali magre e arricchite con abbondanti verdure a foglia verde e frutta intera per fornire fibre e vitamine essenziali. Ogni paziente necessita di una dieta personalizzata in base al proprio fabbisogno energetico, al livello di attività fisica e alle condizioni di salute. Ridurre l'apporto calorico di 500-700 kcal al giorno rispetto al fabbisogno di mantenimento aiuta a raggiungere una perdita di peso sicura preservando la massa muscolare.

La dottoressa Mai ha inoltre sottolineato che le diete estreme, come il digiuno prolungato o le diete rigorosamente a basso contenuto di carboidrati, dovrebbero essere evitate, in quanto possono portare a perdita di massa muscolare, disturbi metabolici e carenze di micronutrienti essenziali.

Oltre all'alimentazione, la dottoressa Bui Thi Minh Phuong, specialista del Dipartimento di Riabilitazione, afferma che l'esercizio fisico è un'importante "medicina non farmacologica" che aiuta a controllare efficacemente la malattia. I pazienti dovrebbero dedicare almeno 150 minuti a settimana ad attività aerobiche come camminare, nuotare e andare in bicicletta, abbinandole a 2-3 sessioni di allenamento con i pesi per mantenere la massa muscolare e aumentare il metabolismo energetico. Prima dell'esercizio, è necessario misurare la glicemia e, se si assumono farmaci ipoglicemizzanti o si inietta insulina, è consigliabile consumare un pasto leggero per evitare il rischio di ipoglicemia durante e dopo l'attività fisica. Un esercizio fisico adeguato aiuta a controllare la glicemia, a ridurre il grasso viscerale e a migliorare la resistenza cardiovascolare, migliorando così la qualità della vita dei pazienti.

In occasione della Giornata Mondiale del Diabete, l'8 novembre, il Centro Medico Universitario di Ho Chi Minh City, in collaborazione con Embecta Vietnam Co., Ltd., Abbott, Novo Nordisk e Boehringer Ingelheim, ha organizzato un programma di consulenza online sul tema "Gestione del peso nei diabetici: vivere attivi, vivere in salute".

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Il programma sottolinea l'importanza di combinare alimentazione, esercizio fisico e trattamento medico nella gestione del peso, aiutando i pazienti a costruire in modo proattivo uno stile di vita sano e sostenibile durante tutto il percorso terapeutico.

Segui il programma a questo link: https://bit.ly/KiemsoatcannangnguoibenhĐTĐ

Fonte: https://thanhnien.vn/loi-ich-kiem-soat-can-nang-tren-nguoi-benh-tieu-duong-185251115141653983.htm