MC Phuong Mai sceglie un ritmo di vita più lento dopo il divorzio.

Parlando della sua vita attuale, MC Phuong Mai ha affermato di aver scelto di vivere a un ritmo più lento, dedicando più tempo alla cura di suo figlio, allo sviluppo della sua carriera e al benessere mentale attraverso la meditazione.

Di recente, MC Phuong Mai ha attirato l'attenzione con un servizio fotografico caratterizzato da abiti dai tagli audaci, che mettevano in risalto la sua vita tonica e gli addominali ben definiti. Phuong Mai ha affermato che le immagini non sono state modificate con alcuna tecnica di fotoritocco. Le sue forme, la pelle e gli addominali sono stati preservati per riflettere autenticamente i risultati di uno stile di vita sano mantenuto per molti anni.

Condividendo i suoi segreti per mantenere la forma fisica, Phuong Mai ritiene che una dieta scientifica e un esercizio fisico costante siano solo una parte del quadro generale. Secondo lei, un riposo adeguato e un atteggiamento positivo sono i fattori più importanti. "Molte persone si concentrano solo su alimentazione ed esercizio fisico e dimenticano che anche lo stress è una delle cause dell'invecchiamento precoce", ha affermato.

La presentatrice ha affermato di dare sempre la priorità a un sonno di qualità e di dedicare del tempo anche alla meditazione e alla musica come pratiche per il benessere mentale a lungo termine.

MC Phuong Mai dà sempre la priorità ai metodi di cura della salute mentale a lungo termine.

Phuong Mai ha rivelato di aver iniziato a praticare la meditazione durante la gravidanza, quando ha frequentato corsi di yoga prenatale. Questa esperienza ha portato a cambiamenti notevoli sia nel suo benessere fisico che emotivo.

"Ho iniziato a praticare la meditazione contemporaneamente allo yoga prenatale e l'ho trovata particolarmente efficace per mantenere stabile il battito cardiaco e per riequilibrare le mie emozioni. Anche la respirazione profonda contribuisce a migliorare la circolazione sanguigna, favorendo così la salute generale", ha raccontato.

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Per Phuong Mai, la meditazione non deve necessariamente svolgersi in un luogo silenzioso o seguire regole rigide. Può trattarsi di brevi momenti di quiete in mezzo al trambusto della vita, purché si sappia come tornare al proprio respiro e al momento presente.

"Ogni volta che mi trovo sotto pressione o in situazioni spiacevoli, chiudo gli occhi e medito. Anche quando sono in macchina, tra una riunione e l'altra, posso mettere della musica rilassante, concentrarmi sul respiro e rilassare la mente", ha detto la presentatrice.

Dopo essere diventata ufficialmente single, Phuong Mai non ha scelto di chiudersi in se stessa, ma ha invece mostrato un'immagine dinamica, positiva ed energica. Sui social media, condivide spesso momenti di allenamento, lavoro, viaggi o tempo trascorso con suo figlio.

Phuong Mai condivide spesso immagini dinamiche, positive e piene di energia.

La reginetta di bellezza ha affermato di eliminare proattivamente le energie negative per rendere la sua vita più serena. Secondo lei, uno spirito ottimista non solo porta felicità, ma contribuisce anche a migliorare l'efficienza lavorativa, soprattutto in settori che richiedono creatività e capacità di networking.

"Più esperienze ho fatto, più mi sono convinta che la risorsa più preziosa di una persona sia il suo corpo, la sua mente e il suo spirito. Pertanto, la mia priorità quotidiana è sempre quella di prendermi cura della mia salute fisica e mentale", ha affermato Phuong Mai.

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Attualmente, oltre ai suoi ruoli di presentatrice e modella, Phuong Mai è attivamente impegnata anche nella produzione di programmi artistici. L'anno scorso ha organizzato con successo uno spettacolo di musica e moda a Vung Tau. Presto, la reginetta di bellezza ricoprirà il ruolo di produttrice e direttrice generale di un grande evento con quasi 1.000 ospiti a Ho Tram, Ho Chi Minh City. Phuong Mai afferma di sentirsi piena di energia quando può dedicarsi completamente al suo lavoro.

Phuong Mai è nata nel 1990 ad Hanoi. Ha vinto la medaglia d'oro al concorso Vietnam Supermodel 2012, è entrata nella Top 15 di Miss Mondo Vietnamita 2010 e nella Top 10 di Supermodel Asia 2009. È nota per i suoi ruoli in numerosi film come "The Conspiracy of High Heels", "Apartment" e "Idol ". Negli ultimi anni, si è dedicata alla conduzione di programmi televisivi bilingue. Nel 2025, Phuong Mai ha confermato il divorzio dal marito straniero.

Fonte: https://phunuvietnam.vn/mc-phuong-mai-chon-song-cham-sau-ly-hon-238260604131656038.htm