Ogni giorno di esercizio fisico è un passo verso una buona salute.

Al fine di migliorare la salute fisica e mentale dei membri del sindacato e dei dipendenti, e di creare un ambiente di lavoro dinamico e positivo, il Sindacato dell'Università Aperta di Hanoi ha emanato il Piano n. 67/KH-CĐĐHM del 23 aprile 2026, relativo all'attuazione del movimento "Esercizio quotidiano, un percorso verso la salute". Si tratta di un'attività pratica volta a promuovere uno stile di vita sano e a rafforzare la consapevolezza sull'importanza dell'allenamento fisico e mentale tra tutto il personale, i docenti e i dipendenti dell'Università.

Nel contesto di un lavoro professionale sempre più impegnativo, stressante e a lungo termine, mantenere una regolare routine di esercizio fisico è diventato essenziale per ogni individuo. Ciò è particolarmente vero per docenti, personale amministrativo e dipendenti degli istituti di istruzione superiore, che trascorrono la maggior parte del tempo lavorando al computer, gestendo documenti, seguendo lezioni e svolgendo attività di ricerca. La mancanza di attività fisica può facilmente portare a diversi problemi di salute come stress, affaticamento, disturbi muscoloscheletrici, malattie cardiovascolari e calo della forma fisica. Pertanto, la campagna "Esercizio quotidiano, un percorso verso la salute" non si limita a promuovere la semplice attività fisica, ma mira anche a costruire una cultura della salute all'interno della comunità sindacale universitaria.

Il movimento è stato ampiamente implementato in tutti i sindacati di settore affiliati con l'obiettivo di incoraggiare ogni iscritto e lavoratore a mantenere un'attività fisica quotidiana attraverso forme adeguate come camminare, correre, andare in bicicletta, praticare yoga, aerobica, badminton, pallavolo, nuoto o altri sport preferiti. Il movimento pone l'accento sull'autodisciplina, la proattività e l'adeguatezza alle condizioni di lavoro e alla salute di ciascun individuo, con l'obiettivo di creare abitudini di esercizio fisico sostenibili nella vita quotidiana.

Una caratteristica fondamentale del movimento è la sua flessibilità in termini di organizzazione e partecipazione. Le associazioni dipartimentali sono incoraggiate a sviluppare modelli di attività adatti alle specifiche esigenze delle proprie unità, come ad esempio la creazione di gruppi di camminata, gruppi di corsa, sessioni di esercizio fisico a metà mattinata, scambi sportivi regolari o sfide di fitness online. Si incoraggia inoltre l'utilizzo della tecnologia per monitorare e registrare i risultati dell'attività fisica, al fine di motivare i membri dell'associazione a partecipare attivamente, condividere i propri successi e diffondere lo spirito di salute e fitness in tutta la scuola.

Oltre a migliorare la salute fisica, l'attività sportiva svolge un ruolo significativo anche nel migliorare il benessere mentale dei membri del sindacato e dei dipendenti. Le attività sportive collettive contribuiscono a rafforzare i legami tra i dipartimenti, a creare un ambiente amichevole e aperto all'interazione e a costruire uno spirito di solidarietà in tutta l'università. Rappresentano inoltre un'opportunità per il personale, i docenti e i dipendenti di conciliare lavoro e vita privata, riducendo lo stress dopo ore di lavoro, insegnamento e ricerca.

Il movimento "Ogni giorno, un viaggio verso la salute" dimostra anche la profonda attenzione del sindacato dell'Università Aperta di Hanoi per la vita dei suoi membri e dipendenti. La cura della salute va oltre i controlli medici di routine e le prestazioni assistenziali; mira anche a costruire un ambiente di lavoro umano in cui ogni individuo sia incoraggiato a svilupparsi in modo completo, sia fisicamente che mentalmente. Una forza lavoro sana sarà un fondamento cruciale per migliorare la qualità dell'insegnamento, della ricerca scientifica e dell'efficienza lavorativa, contribuendo al raggiungimento degli obiettivi di sviluppo dell'Università nella nuova fase.

Per garantire l'efficacia pratica dell'iniziativa, il Comitato Esecutivo dei Sindacati della Scuola ha richiesto ai sindacati dipartimentali di promuovere e incoraggiare attivamente la partecipazione dei propri iscritti attraverso diverse modalità coinvolgenti. Gli sforzi di comunicazione si sono concentrati sul sito web, sulla pagina Facebook, sui gruppi di informazione interni e sui canali di comunicazione della scuola, al fine di diffondere il messaggio "Ogni giorno un passo salutare, ogni giorno un percorso positivo". Allo stesso tempo, le unità sono state esortate a lodare e promuovere le persone che si sono distinte per la loro partecipazione attiva all'attività fisica, generando un impatto diffuso all'interno della comunità sindacale.

Inoltre, il movimento è legato ad attività organizzate in risposta alle principali festività ed eventi del settore dell'istruzione e delle organizzazioni sindacali, come il Mese dei Lavoratori, la Giornata dello Sport del Vietnam e le competizioni sportive scolastiche... Ciò crea una vivace atmosfera competitiva, incoraggia l'allenamento fisico e promuove una sana vita culturale tra il personale, i docenti e i dipendenti.

L'attuazione del movimento "Ogni giorno, un viaggio verso la salute" è un'attività pratica e significativa. Il movimento non solo contribuisce a migliorare la salute e la qualità della vita dei membri del sindacato e dei dipendenti, ma crea anche la motivazione per promuovere un'etica del lavoro positiva, creativa e responsabile in tutta la scuola.

Nei prossimi anni, grazie alla risposta attiva dei sindacati dipartimentali e alla partecipazione proattiva di ogni singolo iscritto e dipendente, il movimento promette di diventare un'attività regolare, creando una splendida atmosfera culturale nell'ambiente accademico dell'Università Aperta di Hanoi. Ogni passo compiuto in questo movimento quotidiano rappresenterà un percorso verso la salute, la felicità e lo sviluppo sostenibile di ogni individuo, nonché dell'Università nel suo complesso.

Piano n. 67/KH-CĐĐHM del 23 aprile 2026

Fonte: https://hou.edu.vn/thong-bao/moi-ngay-van-dong-mot-hanh-trinh-khoe-manh/