Bisogna idratare la pelle in estate?

D'estate la mia pelle tende ad essere molto grassa e lucida. È dovuto all'eccessiva idratazione e al fatto che non ho bisogno di idratarla tutti i giorni? (Ngoc, 22 anni, Hanoi )

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Il clima estivo e la luce solare provocano una maggiore sudorazione e un'iperattività delle ghiandole sebacee, con conseguente comparsa di acne o peggioramento di quella preesistente. Anche stare costantemente in ambienti climatizzati secca la pelle e ne accelera l'invecchiamento a causa della disidratazione. Pertanto, che tu abbia la pelle grassa, secca o mista, è comunque fondamentale utilizzare una crema idratante quotidianamente.

È consigliabile applicare la crema idratante due volte al giorno, mattina e sera. Se si teme di avere i pori ostruiti o si indossa spesso la mascherina, è possibile applicare la crema idratante una sola volta la sera prima di andare a letto.

La quantità ideale di crema idratante per l'estate è di circa due gocce della dimensione di un pisello (3-5 ml) per un viso piccolo e tre gocce della dimensione di un pisello (5-7 ml) per un viso grande o quadrato. Usarne troppa o troppo poca può annullare o ridurre l'effetto idratante.

Con il caldo, evitate le creme idratanti a base di olio. Queste possono ostruire i pori e favorire la proliferazione batterica.

Per una cura e una protezione ottimali della pelle, combina l'idratazione quotidiana con la protezione solare. Usa una crema solare con un SPF di 30 o superiore e copriti accuratamente prima di uscire all'aperto.

Il segreto per una pelle splendida è una pelle sana. Pertanto, è essenziale idratarla a fondo, bere abbastanza acqua per aiutare il corpo a eliminare le tossine, riposare a sufficienza ed evitare di fare le ore piccole. Seguite una dieta equilibrata. Integrate il vostro organismo con vitamine, come le vitamine B e C presenti negli agrumi, nei peperoni e nei pomodori. La vitamina E, contenuta nella soia, nei cereali e nella frutta secca, migliora l'idratazione della pelle, agisce come antiossidante e riduce la formazione di macchie cutanee.

Se in estate, usando la crema idratante, noti un aumento di brufoli, potrebbe essere perché il prodotto non è adatto al tuo tipo di pelle. Dovresti utilizzare prodotti contenenti acido ialuronico e acqua minerale, ingredienti molto efficaci per idratare e trattenere l'umidità sulla pelle per molte ore.

Dottor Do Kim Anh

Dipartimento di Chirurgia Plastica e Ricostruttiva ad Alta Tecnologia, Ospedale Universitario di Medicina di Hanoi

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