Dormire troppo poco e andare a letto tardi può aumentare il rischio di pubertà precoce.

La mancanza di sonno e l'andare a letto tardi sono associate a un rischio maggiore di pubertà precoce, soprattutto nelle ragazze. Le ragazze che dormono in questo modo iniziano la pubertà 3,5 anni prima rispetto alla media.

Medico che visita un bambino - Foto: fornita dall'ospedale.

Il dottor Wen-Yu Lin e i suoi colleghi del Dipartimento di Medicina di Famiglia dell'Ospedale Universitario di Taipei (Taiwan) hanno condotto uno studio su 2.238 bambini (1.492 femmine di età compresa tra 6 e 14 anni e 746 maschi di età compresa tra 9 e 17 anni) provenienti da ospedali di Taiwan.

Parametri quali la durata del sonno, l'orario di coricamento, l'orario di addormentamento e la qualità generale del sonno sono stati valutati utilizzando il Pittsburgh Sleep Quality Index.

La privazione del sonno è stata definita come meno di 9 ore di sonno per i bambini di età inferiore ai 12 anni e meno di 8 ore per gli adolescenti, mentre andare a letto tardi è stato definito come andare a letto dopo le 21:00 per i bambini di età inferiore ai 12 anni e dopo le 22:00 per gli adolescenti. I bambini sono stati monitorati ogni 3 mesi.

La pubertà precoce centrale (o semplicemente pubertà precoce) viene diagnosticata in base allo sviluppo precoce dei caratteri sessuali secondari, all'età ossea e a specifici criteri endocrini.

I risultati hanno mostrato che 742 bambini hanno avuto una pubertà precoce e 1.496 si sono sviluppati normalmente. Le ragazze che hanno avuto una pubertà precoce in genere dormivano meno (meno di 1.329 ore) e andavano a letto più tardi (1.576 ore) rispetto alle altre ragazze con normali ritmi del sonno.

Le ragazze che vanno incontro a pubertà precoce hanno attraversato un periodo di 3 anni e mezzo di grave privazione del sonno, mentre i ragazzi hanno una durata del sonno maggiore. Pertanto, i genitori dovrebbero consigliare ai propri figli, soprattutto alle figlie, di dormire a sufficienza e di andare a letto presto per evitare la pubertà precoce (che influenzerà il loro sviluppo mentale e fisico in età adulta).

MAI VAN BON

Fonte: https://tuoitre.vn/ngu-it-va-ngu-tre-de-day-thi-som-20250820225936416.htm