Un'impiegata ha vinto 21 premi in una maratona in un solo anno.

VnExpress•13/01/2024

Nel 2023 Nguyen Thi Minh Hien (44 anni) ha partecipato a 30 gare di corsa, vincendo in particolare la categoria amatoriale della maratona VnExpress di Hue e classificandosi al primo posto assoluto nella sua fascia d'età in altre 20 gare.

Per Nguyen Thi Minh Hien (Vung Tau), il 2023 è stato un anno memorabile, dopo quattro anni di attività agonistica. A 44 anni, ha partecipato per la prima volta a 30 gare di varia entità. In pista, Hien si è dimostrata un'avversaria temibile sia per i corridori amatoriali che per i professionisti. L'anno scorso, questa impiegata ha conquistato il primo posto nella sua categoria di età alla VnExpress Marathon Ho Chi Minh City Midnight, alla Tien Phong Marathon, alla VnExpress Marathon Quy Nhon e alla Nha Trang Marathon, e si è classificata seconda assoluta in una gara in Laos.

In particolare, alla maratona VnExpress di Hue nell'aprile 2023, Minh Hien ha vinto la categoria amatoriale con un tempo di 3 ore e 15 minuti. È arrivata seconda dietro alla regina della corsa a piedi nudi, Pham Thi Binh, e ha contemporaneamente stabilito il suo nuovo record personale. Questo risultato la colloca tra le poche atlete amatoriali vietnamite ad avvicinarsi al muro delle 3 ore e 15 minuti in una maratona completa.

Minh Hien durante la VnExpress Marathon Hue 2023. Foto: VM

Molti pensano che Minh Hien sia un'ex atleta professionista, o almeno qualcuno che si è allenato a livello agonistico in una società sportiva. Invece no, Hien è un'impiegata. Come per molti altri, la sua carriera e gli impegni familiari le occupano la maggior parte del tempo libero ogni giorno. Le rimane solo un'ora circa per correre la mattina. Eppure, ogni settimana, Hien riesce comunque a percorrere dai 60 agli 80 km. Dice che, rispetto agli atleti d'élite (quelli che competono per le classifiche), questa distanza è ancora relativamente piccola. "Per raggiungere questi risultati, oltre alla disciplina e alla perseveranza nell'allenamento, ho anche un pizzico di spirito audace", ha detto con un sorriso.

Nel 2019, la passione di Minh Hien per la corsa è nata grazie a un evento organizzato dalla sua azienda. Pur non avendo mai corso prima, ha ottenuto risultati eccezionali, guadagnandosi il soprannome di "Regina della Velocità" dai colleghi. In seguito, Hien ha continuato a battere record, stabilendo il suo primato personale in ogni gara a cui ha partecipato. Meno di un mese dopo le sue prime corse, su consiglio degli amici, Minh Hien ha acquistato un pettorale per partecipare alla maratona Techcombank di 42 km a Ho Chi Minh City nel 2019.

"A quel tempo, non avevo mai corso 21 km di fila. Un mio amico mi disse che se avessi continuato a correre, avrei raggiunto il traguardo. Non ci diedi molta importanza, così il giorno prima di mezzogiorno cercai freneticamente il mio pettorale per essere sicura di poter correre presto la mattina successiva", ha ricordato. Nella sua prima maratona, la podista concluse la gara in 4 ore e 40 minuti. Dopo quella prima audace corsa, iniziò ad apprezzare l'atmosfera sportiva delle gare e si appassionò sempre di più alla corsa.

"Se avessi continuato a correre a caso, senza un piano, temevo di non riuscire a migliorare, quindi ho deciso di iniziare a studiare programmi di allenamento e a dedicarmi alla corsa con maggiore serietà", ha affermato Minh Hien. Ha iniziato a cercare guide di allenamento per la corsa e a guardare video di atleti internazionali.

Inizialmente, quando Hiền ha iniziato a fare ricerche per conto suo, era piuttosto confusa a causa della grande quantità di fonti di informazione. Ma più correva, più capiva il suo corpo. Pertanto, ha adattato il suo piano in ogni fase per adeguarlo alla sua condizione fisica.

L'atleta ha vinto il premio durante una gara in Laos. Foto: fornita dalla protagonista. — L'atleta ha vinto il premio durante una gara in Laos. Foto: *fornita dalla protagonista.*

Dal 2019 ad oggi, Minh Hien e il suo gruppo di corsa, composto da colleghi dell'impianto di fertilizzanti di Phu My, hanno percorso centinaia di migliaia di chilometri in gare di beneficenza e partecipato a decine di gare ufficiali in tutto il paese. "Ormai correre è diventata un'abitudine, mi aiuta a mantenermi in salute, a evitare lo stress e a entrare in contatto con tanti amici che condividono la mia stessa passione", ha affermato Hien.

Oltre a eccellere nelle gare su strada, Hien si cimenta anche nei percorsi fuoristrada. Tra i quasi 30 premi vinti lo scorso anno, figurano un primo e un secondo posto nel trail running. A oltre 44 anni, mantiene prestazioni costanti e si posiziona sempre tra le migliori atlete. Minh Hien afferma che non solo i corridori uomini, ma anche le donne di qualsiasi età possono migliorare e superare i propri limiti con determinazione e il coraggio di perseguire la propria passione.

Con l'inizio del nuovo anno 2024, Minh Hien rimane ferma nel suo obiettivo. Recentemente, la podista ha ottenuto un set di 7 pettorali della Maratona VnExpress 2024. "Voglio che la mia serie di successi continui ancora più a lungo il prossimo anno, e la Maratona VnExpress sarà una tappa fondamentale", ha dichiarato.

Secondo Minh Hien, la VnExpress Marathon è un circuito di gare prestigioso a cui partecipano molti grandi nomi del mondo della corsa. Iscriversi a sette gare soddisfa la sua passione e le fornisce una base per l'impegno, l'allenamento e la competizione con atleti di fama. La giovane atleta spera inoltre che la maratona notturna di Ho Chi Minh City del 3 marzo sia il "colpo di grazia" per un anno di successi esplosivi.

Hien ha vinto premi in quasi tutte le gare a cui ha partecipato. Foto: VM

Oltre a Minh Hien, VnExpress Marathon conta attualmente quasi 200 corridori iscritti alle gare combinate di quest'anno. VnExpress Marathon è il più grande sistema di eventi podistici in Vietnam in termini di numero totale di partecipanti. Nel 2023, l'organizzazione ha tenuto sette maratone e un aquathlon in otto località, attirando quasi 75.000 corridori.

Quest'anno, oltre all'apertura delle iscrizioni per i singoli eventi, il Comitato Organizzatore offre anche la possibilità di iscriversi a pacchetti combinati. Gli atleti riceveranno sconti iscrivendosi a più eventi. Il Comitato Organizzatore applica uno sconto del 5% per un pacchetto di 2 eventi; uno sconto dell'8% per 3 eventi; uno sconto del 12% per 4 eventi; uno sconto del 15% per 5 eventi; uno sconto del 20% per 6 eventi; e uno sconto del 25% per 7 eventi. Iscriviti qui per usufruire dei vantaggi e completare la collezione di medaglie della Maratona VnExpress.

Thanh Lan

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