Un'altra sorprendente notizia per gli amanti del caffè!

Di conseguenza, secondo la rivista medica Medical Express , gli adulti che consumano maggiori quantità di caffeina attraverso caffè o tè avranno una vecchiaia più sana.

Lo studio, condotto dal professor Koh Woon Puay della Yong Loo Lin School of Medicine, National University of Singapore (NUS Medicine), ha raccolto informazioni da oltre 12.000 partecipanti, seguiti per 20 anni.

Phát hiện thêm tin vui bất ngờ cho người yêu thích cà phê - Ảnh 1. — Ottime notizie per gli amanti del caffè!

I partecipanti sono stati intervistati per la prima volta a un'età media di 53 anni e il sondaggio includeva domande sulle loro abitudini relative alle bevande contenenti caffeina, come caffè e tè. Hanno inoltre fornito alcune informazioni su altezza, peso, dieta, attività fisica e ritmi del sonno.

I consumatori di caffè si dividono in quattro gruppi in base alla quantità consumata: chi non beve caffè tutti i giorni, chi ne beve una tazza al giorno, chi ne beve da due a tre tazze al giorno e chi ne beve quattro tazze al giorno.

Anche i bevitori di tè si dividono in quattro gruppi in base alla frequenza di consumo: chi non beve mai tè, chi lo beve almeno una volta al mese, chi lo beve almeno una volta alla settimana e chi lo beve quotidianamente.

Dopo un periodo di follow-up di 20 anni, all'età di 73 anni, la loro forma fisica è stata valutata tramite interviste ed esami fisici.

Phát hiện thêm tin vui bất ngờ cho người yêu thích cà phê - Ảnh 2. — Le persone che bevono tè o caffè manterranno una salute fisica significativamente migliore in età avanzata.

I risultati hanno dimostrato che bere caffè, tè nero o tè verde in età adulta riduce significativamente il rischio di declino fisico nella terza età.

Nello specifico, secondo Medical Express, le persone che bevevano quattro tazze di caffè al giorno riducevano significativamente il tasso di declino fisico in età avanzata rispetto a coloro che non bevevano caffè quotidianamente.

Inoltre, chi beve tè nero o tè verde quotidianamente presenta un tasso di debolezza fisica significativamente inferiore rispetto a chi non lo fa.

I ricercatori hanno ulteriormente valutato il legame tra il consumo di caffeina e il rischio di depressione in fase terminale. I risultati hanno mostrato che un maggiore consumo di caffeina comporta un minor rischio di depressione.

Oltre alla caffeina, caffè e tè contengono anche molti polifenoli bioattivi, che possiedono proprietà antiossidanti e antinfiammatorie e contribuiscono a ridurre il rischio di malattie debilitanti come diabete, malattie cardiovascolari, obesità e malattie neurodegenerative.

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