Prevenire la pancreatite acuta durante il Tet (Capodanno lunare)

Limitare il consumo di alcol, fare esercizio fisico, consumare pasti regolari e non fumare può aiutare a prevenire la pancreatite acuta durante il periodo di Capodanno.

Il dottor Hoang Nam, del reparto di gastroenterologia dell'ospedale generale Tam Anh di Hanoi , ha affermato che l'eccessivo consumo di alcol, le abitudini alimentari irregolari e il fumo eccessivo durante il Tet (Capodanno lunare) sono cause comuni di ricoveri ospedalieri per pancreatite acuta. I pazienti che modificano la propria dieta, smettono di bere alcolici e ricevono le cure necessarie possono guarire dalla pancreatite acuta in pochi giorni. Senza trattamento, la condizione può diventare cronica.

Il dottor Nam suggerisce i seguenti metodi per proteggere il pancreas e ridurre il rischio di pancreatite acuta durante questo periodo.

Limitare il consumo di alcol.

Secondo il dottor Hoang Nam, l'alcol è la seconda causa più comune di pancreatite acuta dopo i calcoli biliari e la principale causa di pancreatite cronica, rappresentando il 40-70% di tutti i casi. Limitare o interrompere il consumo di alcol aiuta a proteggere il pancreas dagli effetti dannosi di queste bevande, riducendo così il rischio di sviluppare la malattia.

Scegliete alimenti che facciano bene al cuore.

Livelli elevati di grassi nel sangue possono aumentare il rischio di pancreatite acuta. Dare priorità agli alimenti salutari per il cuore, come cereali integrali, frutta e verdura fresca, ed evitare cibi grassi o fritti, può aiutare a prevenire la pancreatite acuta.

I calcoli biliari sono anche una delle principali cause di pancreatite acuta. È consigliabile limitare il consumo di alimenti ricchi di colesterolo per prevenirne l'accumulo nei dotti biliari, che può portare alla formazione di calcoli biliari.

Interrompere o limitare il consumo di alcol può ridurre il rischio di pancreatite acuta. (Immagine: Freepik) — Interrompere o limitare il consumo di alcol può ridurre il rischio di pancreatite acuta. (Immagine: *Freepik)*

Fai esercizio

Seguire una dieta equilibrata e povera di grassi e praticare regolarmente attività fisica durante il Tet (Capodanno lunare) è benefico per la salute. Le persone in sovrappeso sono a maggior rischio di sviluppare calcoli biliari, che possono portare a pancreatite acuta. Il giorno di Capodanno, si può fare una passeggiata per far visita ai parenti o praticare yoga al mattino. Mantenere un peso stabile aiuta il pancreas a funzionare meglio, riducendo diversi fattori di rischio per la pancreatite, tra cui calcoli biliari, obesità e diabete.

Consuma i pasti a orari regolari.

Le abitudini alimentari irregolari durante il Tet (Capodanno lunare) mettono sotto pressione il sistema digestivo. Saltare i pasti può portare a una rapida perdita di peso. Il fegato aumenta la produzione di colesterolo per compensare, incrementando il rischio di calcoli biliari e pancreatite acuta.

Non fumare.

Il fumo aumenta anche il rischio di pancreatite. Circa il 20-30% dei casi di cancro al pancreas è collegato al consumo di tabacco.

Il dottor Hoang Nam consiglia alle persone ad alto rischio di malattie pancreatiche, iperlipidemia, ipercalcemia, anomalie ormonali e a coloro che assumono determinati farmaci come steroidi, estrogeni, farmaci antivirali e farmaci per il diabete di mantenere uno stile di vita sano durante il Tet per prevenire malattie e di sottoporsi a regolari controlli medici.

Smeraldo

Qui i lettori possono porre domande sulle malattie digestive ai medici, che risponderanno alle loro domande.

Link alla fonte