Benefici inaspettati del guardare film e ascoltare musica.

Báo Thanh niên•01/11/2023

Inizia la giornata con le notizie sulla salute; puoi anche consultare questi altri articoli: Mangiare troppe carote provoca l'ittero?; Quali sono gli effetti dannosi del non pulire regolarmente la propria postazione di lavoro?; Un lavoro stabile aumenta le probabilità di vivere più a lungo?

Una nuova ricerca ha scoperto un modo per ridurre del 35% il rischio di sviluppare il diabete.

Una nuova ricerca ha dimostrato che andare al cinema o ascoltare musica una volta al mese può ridurre del 35% il rischio di sviluppare il diabete.

Pertanto, visitare musei, ascoltare musica e ammirare mostre d'arte può contribuire a ridurre il rischio di diabete.

Gli scienziati sanno da tempo che dedicarsi alle arti può mantenere il cuore sano, contrastare il declino cognitivo in età avanzata e combattere ansia e depressione. Le ricerche più recenti suggeriscono inoltre che queste attività potrebbero contribuire a ridurre il rischio di diabete.

Nghiên cứu mới phát hiện cách giảm được 35% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường - Ảnh 1. — Andare al cinema o ascoltare musica al cinema una volta al mese può ridurre di oltre un terzo il rischio di sviluppare il diabete.

Lo studio, condotto da un team di scienziati dell'Università di Pechino (Cina) e dell'Università di Osaka (Giappone), ha analizzato i dati di oltre 4.000 persone in un periodo di 12 anni.

Ai volontari è stato chiesto con quale frequenza andassero al cinema, ascoltassero musica o visitassero gallerie d'arte o musei.

Quando i ricercatori hanno confrontato questi dati con il numero di casi di diabete di tipo 2, hanno scoperto che le persone che andavano al cinema una volta al mese o meno frequentemente riducevano del 35% il rischio di sviluppare il diabete rispetto a coloro che andavano al cinema raramente o mai . Risultati simili sono stati riscontrati anche tra coloro che frequentavano regolarmente concerti, opere liriche o visitavano gallerie d'arte. Ulteriori dettagli su questo articolo saranno disponibili sulla pagina dedicata alla salute il 2 novembre .

Mangiare molte carote provoca l'itterizia?

Le carote sono ricche di vitamine e minerali benefici per gli occhi, il sistema immunitario, il sistema cardiovascolare e la digestione. Tuttavia, gli esperti raccomandano di consumarle con moderazione per evitare che l'organismo non sia in grado di convertire completamente il beta-carotene in vitamina A.

La dottoressa Nguyen Thu Ha, responsabile del Dipartimento di Nutrizione e Dietetica presso l'Ospedale Generale Internazionale Nam Saigon, ha spiegato che le carote contengono molti micronutrienti, in particolare il beta-carotene. Questo è un potente antiossidante e un precursore della vitamina A. 100 g di carote contengono 6597 mcg di beta-carotene. L'assunzione giornaliera raccomandata di vitamina A per gli adulti è di 850-900 mcg/giorno per gli uomini e di 650-700 mcg/giorno per le donne. Le donne in gravidanza necessitano di circa 1200-1300 mcg/giorno.

Ăn nhiều cà rốt có gây vàng da? - Ảnh 1. — Le carote sono ricche di betacarotene, un precursore della vitamina A.

Inoltre, le carote sono una ricca fonte di importanti vitamine e minerali come le vitamine C, D, E e le vitamine del gruppo B. Il carotene contenuto nelle carote viene convertito in vitamina A nell'organismo, che contribuisce a migliorare la vista, rafforzare il sistema immunitario e mantenere la pelle liscia. Il contenuto di potassio nelle carote aiuta a prevenire l'ipertensione e altri problemi cardiovascolari.

"Tuttavia, se si mangiano troppe carote, il corpo non sarà in grado di convertire tutto il betacarotene in vitamina A. Quando la quantità di carotene aumenta di circa 3-4 volte rispetto al livello normale, può causare ittero a palmi delle mani, piante dei piedi e viso, che assumono una colorazione giallo-arancio, mentre gli occhi e le mucose sotto la lingua non ingialliscono. Questo è spesso accompagnato da sintomi come indigestione, perdita di appetito e affaticamento", ha spiegato il Dott. Ha. I lettori possono trovare maggiori informazioni su questo argomento nella pagina dedicata alla salute del 2 novembre .

Quali sono gli effetti dannosi della mancata pulizia regolare della propria postazione di lavoro?

Negli uffici, le scrivanie sono considerate tra i luoghi più ricchi di batteri. Infatti, se non vengono pulite regolarmente, la densità batterica può raggiungere livelli inimmaginabili. Questo crea un ambiente favorevole alla proliferazione batterica e alla diffusione di malattie.

Numerosi studi dimostrano che gli agenti patogeni si accumulano in molti punti di una scrivania, dalle superfici e dai cassetti agli oggetti stessi come computer, tastiere, telefoni, penne e molti altri. Questi agenti patogeni non sono solo batteri, ma anche virus, funghi e altri microrganismi.

Không vệ sinh thường xuyên bàn làm việc gây hại thế nào ? - Ảnh 1. — Se non viene pulita regolarmente, la scrivania accumulerà numerosi batteri patogeni.

Uno studio condotto dall'Università dell'Arizona (USA) ha rilevato che la quantità di batteri e altri microrganismi presenti su una scrivania non pulita può essere fino a 400 volte superiore a quella presente su un sedile del water in un'abitazione. Ciò significa che molti impiegati corrono un rischio maggiore di contrarre malattie infettive.

Inoltre, lo studio ha anche rilevato che le scrivanie degli uomini presentano una quantità di batteri da 3 a 4 volte superiore rispetto a quelle delle donne. Di questi, il 98% è costituito da batteri Gram-negativi e il 2% da bacilli. Ciò potrebbe essere dovuto alle scrivanie più grandi degli uomini e alle loro abitudini igieniche e di pulizia generalmente meno rigorose rispetto a quelle delle donne. Inizia la giornata con le notizie sulla salute per approfondire questo articolo!

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