Le malattie cardiovascolari sono un gruppo di patologie che colpiscono il cuore e il sistema circolatorio (vene e arterie). La causa principale è l'accumulo di placca nelle arterie, che aumenta il rischio di formazione di coaguli di sangue. Questo danno può interessare molti organi vitali come il cervello, il cuore, i reni e gli occhi, portando a complicazioni pericolose come infarto o ictus.
Le malattie cardiovascolari possono derivare da diverse cause. Alcuni fattori di rischio per le malattie cardiovascolari che richiedono attenzione includono patologie preesistenti (ipertensione, diabete, obesità, malattie renali), uno stile di vita non sano (sedentarietà, cattiva alimentazione, fumo, consumo di alcol, stress prolungato), l'ambiente di vita (l'inquinamento atmosferico e lo stress lavorativo contribuiscono ad aumentare il rischio di malattie cardiovascolari), fattori genetici ed età.
Uno stile di vita sedentario e il trascorrere lunghe ore seduti davanti al computer indeboliscono nel tempo il sistema cardiovascolare.
La dottoressa Huynh Ngoc Lan Chi, responsabile del centro sanitario del comune di Luong The Tran, ha dichiarato: "Le malattie cardiovascolari sono da tempo considerate un disturbo comune tra le persone di mezza età e gli anziani. Tuttavia, negli ultimi anni, il numero di giovani che ne soffrono è in aumento, con alcuni casi di infarto miocardico e ictus che si verificano prima dei 30 anni. La ragione principale è la negligenza, la mancanza di screening proattivi e di controlli medici regolari, e la tendenza a rivolgersi al medico solo quando compaiono i sintomi. Inoltre, lo stile di vita moderno e le abitudini malsane dei giovani di oggi possono portare a complicazioni pericolose se la malattia non viene trattata tempestivamente."
Gli alimenti trasformati e il fast food contengono elevate quantità di grassi e zuccheri artificiali, ma sono poveri di verdure, fibre e nutrienti essenziali, aumentando il rischio di obesità, disturbi metabolici e aterosclerosi. Inoltre, le pressioni lavorative e di studio spesso causano stress prolungato e insonnia tra i giovani. Uno stile di vita sedentario e il trascorrere molto tempo seduti davanti al computer senza un'adeguata attività fisica indeboliscono ulteriormente il sistema cardiovascolare nel tempo.
Inoltre, secondo numerosi risultati diagnostici, diverse malattie metaboliche come ipertensione, diabete e dislipidemia tendono a manifestarsi precocemente nei giovani, contribuendo ad un aumento del rischio di malattie cardiovascolari. Mentre in passato queste patologie si riscontravano principalmente in persone di età superiore ai 50 anni, ora un numero crescente di persone tra i 20 e i 30 anni soffre di ipertensione o diabete. Anche vivere in ambienti inquinati ed essere esposti a sostanze tossiche presenti nell'aria e in alimenti contaminati sono fattori collegati al rischio di malattie cardiovascolari.
Includi nella tua dieta abbondanti verdure a foglia verde, fibre e nutrienti essenziali per proteggere la salute cardiovascolare.
Tuttavia, molti giovani non riconoscono l'importanza dello screening per la salute cardiovascolare, il che porta a una diagnosi tardiva della malattia. Questo è uno dei fattori principali che contribuiscono alla crescente prevalenza delle malattie cardiovascolari tra i giovani. Inoltre, i sintomi iniziali delle malattie cardiovascolari nei giovani sono spesso lievi, come affaticamento, palpitazioni, mancanza di respiro e lieve dolore al petto, il che li rende facili da trascurare o da confondere con altri problemi di salute.
È evidente che le malattie cardiovascolari non sono più un problema di salute esclusivo degli anziani, ma stanno diventando sempre più comuni anche tra i giovani. Pertanto, sensibilizzare l'opinione pubblica sulle malattie cardiovascolari e sui relativi segnali di allarme è di fondamentale importanza per aiutare i giovani ad avere una corretta comprensione della patologia, consentendo loro di prevenire e proteggere proattivamente la propria salute cardiovascolare.
Innanzitutto, è fondamentale che ognuno modifichi le proprie abitudini quotidiane, come seguire un'alimentazione sana, fare esercizio fisico regolarmente, gestire lo stress e dormire a sufficienza, per ridurre significativamente il rischio di malattie cardiovascolari. Parallelamente, i controlli medici periodici sono una misura importante per individuare precocemente potenziali problemi cardiovascolari, consiglia il dottor Chi.
Mai Thanh
Fonte: https://baocamau.vn/tam-soat-som-chia-khoa-bao-ve-suc-khoe-tim-mach-a120937.html
![[Foto] Tran Cam Tu, membro del Comitato permanente del Comitato centrale del Partito, al lavoro con il Comitato centrale di ispezione.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/05/28/1779969579668_ndo_br_bnd-2495-jpg.webp)
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