Qual è una frequenza ragionevole per lavare i capelli?

Lavarsi i capelli è considerato un semplice gesto di cura personale, e molte persone credono erroneamente che lavarli più spesso li renda più sani e belli.

Secondo il sito web di salute Healthline (USA), non bisognerebbe lavarsi i capelli troppo spesso perché questo può privare la cuticola (lo strato più esterno del capello) della sua naturale idratazione.

Inoltre, la frequenza appropriata per il lavaggio dei capelli dipende dal tipo di capelli, dalla produzione di sebo e dalle abitudini di styling di ciascuna persona.

Non bisogna lavarsi i capelli troppo spesso perché questo può privare la cuticola della sua naturale idratazione.

Quanto spesso lavi i capelli?

Secondo la CNN, gli esperti raccomandano di lavare i capelli una o due volte a settimana. Tuttavia, se si sono utilizzati prodotti chimici come decoloranti, permanenti o trattamenti liscianti, è consigliabile lavarli una volta a settimana o ogni due settimane per evitare rotture, fragilità e doppie punte.

Il sebo è il principale responsabile dei capelli grassi. Un eccesso di sebo può rendere i capelli morbidi e inclini ad annodarsi. La quantità di sebo sul cuoio capelluto varia a seconda dell'età, della genetica, del sesso e dell'ambiente. Il cuoio capelluto dei bambini e degli anziani produce meno sebo rispetto a quello dei ventenni e dei trentenni.

Secondo l'American Academy of Dermatology, le persone con il cuoio capelluto grasso dovrebbero lavarsi i capelli una volta al giorno.

Anche l'American Academy of Dermatology afferma che i capelli ricci o crespi tendono a seccarsi e a spezzarsi più facilmente. Lavarli troppo spesso può peggiorare questa condizione. Pertanto, chi ha i capelli ricci o crespi dovrebbe lavarli ogni 2-3 settimane per mantenerli sani.

Cosa bisogna fare tra un lavaggio e l'altro?

Lavarsi i capelli con lo shampoo non è l'unico modo per prendersi cura del cuoio capelluto e dei capelli. Tra un lavaggio e l'altro, è importante spazzolare i capelli per rimuovere le cellule morte dal cuoio capelluto.

Gli esperti affermano che la maggior parte degli shampoo secchi è sicura per i capelli, ma sconsigliano un uso eccessivo. Inoltre, chi soffre di problemi al cuoio capelluto o ai capelli, come forfora, caduta dei capelli o capelli fragili, dovrebbe consultare un medico per ricevere consigli e un trattamento adeguato.

Link alla fonte: https://thanhnien.vn/tan-suat-goi-dau-the-nao-la-hop-ly-185230608131411459.htm