4 abitudini da evitare nella cura dei capelli perché possono facilmente causarne il diradamento.

Per avere capelli sani, è necessario evitare le seguenti abitudini:

Lavare i capelli troppo raramente.

Spazzolare i capelli con troppa energia li renderà più inclini a spezzarsi e ad assottigliarsi.

Lavarsi i capelli regolarmente con lo shampoo favorisce la salute del cuoio capelluto, consentendo una crescita ottimale dei capelli e prevenendone la caduta. La frequenza dei lavaggi dipende dalla quantità di sebo prodotta dal cuoio capelluto. Secondo il sito web di salute Healthline (USA), la maggior parte delle persone dovrebbe lavarsi i capelli almeno ogni due giorni.

Se non lavi i capelli regolarmente, sebo, sporco e sostanze ambientali si accumuleranno sul cuoio capelluto. Questo rende il cuoio capelluto più soggetto a infiammazioni e dermatite seborroica. Le conseguenze includono l'ostacolo alla crescita dei capelli, prurito dovuto alla forfora, stimolazione del grattamento e, in alcuni casi, la caduta dei capelli.

Lavarsi i capelli troppo spesso

Al contrario, lavare i capelli troppo spesso può anche danneggiarli, soprattutto per chi ha i capelli secchi o fragili. Lavaggi frequenti, in particolare con shampoo aggressivi, possono privare i capelli dei loro oli naturali, rendendoli secchi, fragili e inclini alla rottura. Questo è particolarmente vero per chi ha i capelli naturalmente ricci o che ha subito trattamenti chimici.

Se devi lavare i capelli 1-2 volte al giorno, usa shampoo e balsamo idratanti. Questi prodotti aiuteranno a prevenire la rottura dei capelli causata dai lavaggi troppo frequenti.

Trattamento aggressivo dei capelli

Quando lavate, asciugate o spazzolate i capelli, siate delicati. Invece di strofinare energicamente, massaggiate e accarezzate delicatamente il cuoio capelluto. Per districare i capelli, usate un pettine a denti larghi, partendo dalle punte e risalendo verso le radici per evitare di tirarli e strapparli.

Non fornisce sufficienti nutrienti ai capelli.

Una dieta equilibrata ricca di proteine, vitamina D, zinco, ferro e altri minerali contribuirà a fornire i nutrienti necessari per capelli forti e sani. Le carenze nutrizionali, in particolare la carenza di ferro, possono causare diradamento e caduta eccessiva dei capelli, secondo Healthline.

Fonte: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-cham-care-toc-can-phai-tranh-vi-de-lam-toc-mong-di-185250105022354111.htm