Quale livello di perdita di capelli deve destare preoccupazione?

SKĐS - La caduta dei capelli è un problema comune e, quando i capelli cadono più del solito, molte persone iniziano a preoccuparsi. In realtà, non tutti i casi di caduta dei capelli sono allarmanti.

Per una persona normale, la perdita di circa 50-100 capelli al giorno è considerata del tutto fisiologica, soprattutto se il cuoio capelluto è sano e non presenta prurito, desquamazione o infiammazione. Questo fenomeno può aumentare leggermente durante i cambi di stagione, dopo il parto, dopo un periodo prolungato di stress o in seguito a variazioni ormonali.

La caduta fisiologica dei capelli di solito non causa un diradamento evidente, non crea chiazze calve e i nuovi capelli continuano a crescere regolarmente. Pertanto, se il numero di capelli che cadono è inferiore a 100 al giorno e non ci sono segni insoliti sul cuoio capelluto, non c'è motivo di preoccuparsi eccessivamente.

1. Quando la caduta dei capelli diventa una condizione medica?

La perdita di capelli è considerata anomala quando cadono più di 100 capelli al giorno, per settimane o mesi, ed è accompagnata da sintomi quali diradamento dei capelli, cuoio capelluto visibile, chiazze calve, prurito, bruciore, arrossamento e infiammazione del cuoio capelluto.

La caduta patologica dei capelli può essere suddivisa in due gruppi principali di cause: patologie del cuoio capelluto e patologie del follicolo pilifero.

- A causa di problemi al cuoio capelluto

Questa è una causa comune di perdita di capelli eccessiva e prolungata. In genere, le patologie del cuoio capelluto possono causare la caduta dei capelli, in particolare...

• Dermatite del cuoio capelluto, dermatite seborroica: cuoio capelluto grasso, desquamazione bianca o gialla, prurito persistente.
• Micosi del cuoio capelluto: caratterizzata da chiazze di capelli spezzati vicino alle radici, desquamazione e talvolta pustole.
• Follicolite: i follicoli piliferi si infiammano, causando dolore, arrossamento e perdita di capelli nella zona interessata.
• Malattie autoimmuni: alcune patologie, come il lupus eritematoso, possono causare una perdita di capelli diffusa o a chiazze.
• Disturbi endocrini: malattie della tiroide, sindrome dell'ovaio policistico, ecc., possono influenzare il ciclo di crescita dei capelli.
• Disturbo psicologico: la tricotillomania, o disturbo da strappamento dei capelli, porta chi ne soffre a strapparsi inconsciamente i capelli in situazioni di stress.

In caso di perdita di capelli insolitamente eccessiva, i pazienti dovrebbero consultare un dermatologo per determinarne la causa.

- A causa delle condizioni dei capelli

Diverse patologie possono causare la caduta dei capelli, e i capelli deboli sono anche più inclini alla rottura, principalmente a causa di:

• Fungo dei capelli
• Infestazione da pidocchi
• I capelli vengono danneggiati da sostanze chimiche, tinture, decolorazioni, permanenti e stirature eccessive.
• L'impatto delle alte temperature generate da asciugacapelli e strumenti per lo styling.

Inoltre, la caduta dei capelli può essere correlata a malnutrizione, carenza di ferro, carenza di zinco, carenza di proteine, oppure essere la conseguenza di gravi malattie o interventi chirurgici importanti.

- Fattori che causano una maggiore caduta dei capelli

Nella vita moderna, molte abitudini apparentemente innocue contribuiscono all'indebolimento e alla caduta dei capelli:

• Restare svegli fino a tardi per lunghi periodi
• Stress e pressione lavorativa
• Una dieta squilibrata
• Fumare
• Uso improprio dei prodotti per lo styling
• Legare i capelli troppo stretti per un lungo periodo di tempo
• Lo stress è considerato uno dei fattori importanti. Quando il corpo è stressato, aumenta il livello dell'ormone cortisolo, che può indurre molti follicoli piliferi in una fase di riposo precoce, causando un'abbondante caduta di capelli poche settimane dopo.

2. Trattamento efficace contro la caduta dei capelli

In caso di perdita di capelli insolitamente eccessiva, i pazienti dovrebbero consultare un dermatologo per determinarne la causa. A seconda dei casi, il medico potrebbe prescrivere farmaci topici, farmaci per via orale o altre misure di supporto. È importante non ricorrere all'automedicazione né utilizzare questi trattamenti per periodi prolungati senza il parere di un professionista.

Oltre ai farmaci, diversi nutrienti che hanno dimostrato di essere benefici per i capelli, come zinco, vitamina A, vitamina C, biotina, omega-3 e ialuronato, possono contribuire a migliorarne la qualità.

Alcune persone potrebbero riscontrare che l'olio essenziale di pompelmo, se usato correttamente e in combinazione con un prodotto di qualità, può contribuire a migliorare la circolazione del cuoio capelluto e a rendere i capelli più lucidi e sani. Tuttavia, si tratta solo di un rimedio di supporto e non deve sostituire i farmaci in caso di caduta patologica dei capelli.

3. Cambiamenti nello stile di vita per ridurre la caduta dei capelli

La salute dei capelli dipende non solo dai prodotti topici, ma anche dal nutrimento che proviene dall'interno.

Chi soffre di perdita di capelli dovrebbe adottare una dieta equilibrata ricca di proteine ​​e micronutrienti. Tra gli alimenti benefici per i capelli troviamo:

• Pollo, carne magra
• Frutti di mare come gamberi e ostriche
• Frutti di mare (salmone, tonno, sgombro)
• Uovo
• Verdure a foglia verde scuro (spinaci, cavolo cinese, cavolfiore)
• Frutta ricca di vitamina C (guava, arance)
• Frutta secca come mandorle, soia e semi di girasole.
• Il ferro e lo zinco svolgono un ruolo particolarmente importante nel mantenimento del ciclo di crescita dei capelli. La carenza di questi due micronutrienti può portare a una caduta prolungata dei capelli.

Oltre all'alimentazione, anche la modifica delle abitudini di vita è fondamentale per ridurre efficacemente la caduta dei capelli. Ecco alcuni aspetti a cui prestare attenzione:

• Dormi a sufficienza, 7-8 ore a notte.
• Evitate di restare svegli fino a tardi.
• Riduci lo stress attraverso l'esercizio fisico, la meditazione o altre attività rilassanti.
• Non fumare.
• Limita l'uso di prodotti chimici aggressivi sui capelli.
• Evita di legare i capelli troppo stretti.

Anche lavare i capelli correttamente è importante: evitare di grattarsi, non usare acqua troppo calda e scegliere uno shampoo adatto al proprio cuoio capelluto possono contribuire a ridurre la caduta dei capelli.

Quando dovrei consultare un medico?

La caduta dei capelli è un problema comune, ma se si verifica una perdita di capelli significativa, la comparsa di chiazze calve o un diradamento evidente, è consigliabile consultare immediatamente un medico .

Inoltre, se la caduta dei capelli è accompagnata da prurito, dolore, infiammazione o arrossamento del cuoio capelluto, oppure da affaticamento, perdita di peso o irregolarità mestruali, una diagnosi e un trattamento precoci possono contribuire a ridurre il rischio di perdita permanente dei capelli e a favorire una migliore guarigione.

La caduta dei capelli è un fenomeno comune, ma non è sempre motivo di preoccupazione. L'importante è conoscere il proprio corpo, monitorare la quantità di capelli persi ed evitare il panico eccessivo. Quando compaiono sintomi insoliti, una visita tempestiva da uno specialista aiuterà a identificarne la causa e a fornire il trattamento appropriato, proteggendo i capelli e la salute generale.

Fonte: https://suckhoedoisong.vn/rung-toc-nhu-the-nao-moi-dang-lo-169260304213128767.htm