Le cattive abitudini stanno contribuendo a far sì che le emorroidi colpiscano sempre più persone giovani.

SKĐS - Un tempo le emorroidi erano considerate una patologia comune tra le persone di mezza età e gli anziani. Tuttavia, negli ultimi anni, si sono registrati numerosi casi di emorroidi anche tra i giovani. In particolare, un numero significativo di casi riguarda impiegati.

La crescente prevalenza delle emorroidi in età più giovane è strettamente legata a stili di vita moderni poco salutari. Abitudini apparentemente innocue come la sedentarietà prolungata, la mancanza di esercizio fisico, una cattiva alimentazione e la prolungata soppressione dell'evacuazione intestinale aumentano silenziosamente il rischio di sviluppare la malattia.

Le emorroidi sono una delle patologie anorettali più comuni al giorno d'oggi. Questa condizione si verifica quando i plessi venosi nella regione anorettale si dilatano e si ingrossano eccessivamente, formando noduli emorroidari.

Chi soffre di emorroidi spesso manifesta sintomi quali:

• Dolore e bruciore anale.
• Sanguinamento durante l'evacuazione.
• Stitichezza cronica.
• Emorroidi prolassate.
• Prurito e fastidio nella zona anale.

Nelle fasi iniziali, la condizione può causare solo un lieve fastidio. Tuttavia, se non trattata, può portare ad anemia, infezioni, emorroidi trombizzate e compromettere seriamente la qualità della vita.

7 motivi per cui le emorroidi stanno diventando più comuni tra i giovani.

La ragione principale della crescente prevalenza delle emorroidi tra i giovani è da attribuire ai cambiamenti nello stile di vita e nell'alimentazione.

1. Mancanza di esercizio fisico, stare seduti per lunghi periodi.

Questo è il fattore di rischio più comune per lo sviluppo delle emorroidi. Molti giovani trascorrono la maggior parte del tempo seduti mentre studiano, lavorano al computer o usano il telefono per periodi prolungati. Questa posizione seduta prolungata aumenta la pressione sulla zona ano-rettale, ostacolando il flusso sanguigno e rendendo le vene emorroidali più soggette a dilatazione.

In particolare, impiegati, autisti e studenti sono ad alto rischio di sviluppare la malattia a causa della prolungata sedentarietà e della mancanza di attività fisica.

2. Assumere troppe poche fibre

Una dieta povera di verdura a foglia verde e frutta compromette la funzione digestiva, causando facilmente stitichezza. In caso di stitichezza, i pazienti spesso si sforzano durante l'evacuazione, aumentando nel tempo la pressione sulle vene anali. Questo è un fattore che contribuisce alla formazione di emorroidi.

Oggigiorno, molti giovani tendono a mangiare fast food, cibi fritti e alimenti trasformati, ma non assumono le fibre essenziali per il loro organismo.

Una dieta povera di verdura a foglia verde e frutta porta a un malfunzionamento dell'apparato digerente.

3. Non bere abbastanza acqua

L'acqua svolge un ruolo cruciale nel funzionamento dell'apparato digerente. Quando il corpo è disidratato, le feci diventano secche e dure, rendendo difficile l'evacuazione.

Molti giovani hanno l'abitudine di bere troppa poca acqua, preferendo bevande zuccherate, tè al latte o caffè. Questo non solo aumenta il rischio di stitichezza, ma ha anche un impatto negativo sulla salute intestinale.

4. Mangiare troppi cibi piccanti e bere alcolici.

Cibi piccanti e molto speziati, o il consumo frequente di alcol, possono irritare la mucosa del tratto digestivo, compromettendo la motilità intestinale.

Se questa condizione persiste, aumenterà la pressione sulla zona ano-rettale e accelererà la progressione delle emorroidi.

5. L'abitudine di trattenersi dall'andare in bagno.

Molte persone, a causa di impegni lavorativi o della riluttanza a utilizzare i bagni pubblici, spesso si trattengono dal defecare.

Trattenere l'evacuazione intestinale fa sì che le feci rimangano nell'intestino per periodi più lunghi, diventando secche e dure, causando stitichezza. Questa è una delle cause silenziose che aumentano il rischio di emorroidi nei giovani.

7. Essere compiacenti e riluttanti a consultare un medico.

Uno dei problemi più preoccupanti è che i giovani spesso sottovalutano o si vergognano quando compaiono i sintomi delle emorroidi. Trattandosi di una zona sensibile, molte persone ricorrono all'automedicazione o sopportano il dolore a lungo invece di consultare uno specialista. Questo fa sì che la malattia peggiori, causando più dolore e rendendo più difficile il trattamento.

I medici avvertono che non tutti i casi di sanguinamento rettale sono dovuti a emorroidi. Alcune patologie pericolose, come polipi rettali, colite ulcerosa o cancro del colon-retto, possono causare sintomi simili. Pertanto, i pazienti non devono assolutamente sottovalutare la presenza di sintomi insoliti nella zona anale.

In che modo le emorroidi influiscono sulla salute?

Oltre a causare dolore e disagio nella vita quotidiana, le emorroidi croniche possono anche portare a numerose complicazioni, tra cui:

Anemia cronica dovuta a sanguinamento prolungato. Infiammazione anale. Emorroidi trombizzate che causano dolore intenso. Emorroidi prolassate e strangolate. Impatto sulla psicologia e sulla qualità della vita. Molti pazienti si sentono a disagio, evitano le interazioni sociali o limitano i movimenti a causa del dolore e del fastidio prolungati.

Per prevenire le emorroidi, gli esperti raccomandano di adottare uno stile di vita sano e di mantenere abitudini quotidiane corrette.

• Aumenta la quantità di fibre nei tuoi pasti.

È consigliabile consumare abbondanti quantità di verdure a foglia verde, frutta fresca, cereali integrali e legumi. Le fibre aiutano ad ammorbidire le feci, favoriscono la digestione e riducono il rischio di stitichezza.

• Bevi abbastanza acqua.

Ogni persona dovrebbe bere circa 1,5-2 litri di acqua al giorno per mantenere una normale funzione digestiva.

• Fare esercizio regolarmente

Mantenere almeno 30 minuti di attività fisica al giorno contribuisce ad aumentare la motilità intestinale e a migliorare la circolazione sanguigna nella zona ano-rettale. Esercizi leggeri come camminare, andare in bicicletta, praticare yoga o nuotare sono tutti benefici per la salute.

• Non rimanere seduto troppo a lungo.

Se lavori in ufficio, dovresti alzarti e muoverti ogni 45-60 minuti per ridurre la pressione sulla zona anale.

• Limitate il consumo di alcol e cibi piccanti.

Ridurre il consumo di cibi grassi e piccanti e limitare l'assunzione di alcol può contribuire a proteggere meglio l'apparato digerente.

• Non trattenerti dall'andare in bagno.

È importante sviluppare l'abitudine di evacuare a orari regolari, evitando di trattenere le feci o di rimanere seduti sul water troppo a lungo. Le emorroidi sono completamente prevenibili se tutti mantengono uno stile di vita sano e si rivolgono tempestivamente a un medico in caso di sintomi insoliti.

Fonte: https://suckhoedoisong.vn/thoi-quen-xau-khien-benh-tri-ngay-cang-tre-hoa-169260522120952703.htm