Prima dell'esame di ammissione alla seconda superiore: non lasciarti sopraffare dallo studio.

Nei giorni che precedono gli esami di terza media, gli studenti devono trovare un equilibrio tra studio, riposo e mantenimento di uno stato mentale stabile per evitare il burnout.

Sessione di ripasso per l'esame di letteratura per la classe 9A10 della scuola secondaria Huynh Tan Phat (quartiere Tan Thuan, Ho Chi Minh City) - Foto: NHU HUNG

Tra pochi giorni si terrà ufficialmente l'esame di ammissione alla decima classe a Ho Chi Minh City. Questa "porta d'accesso al successo", considerata uno degli esami più stressanti per gli studenti quindicenni, sta causando notevole tensione a molte famiglie ad ogni sessione di studio e ad ogni simulazione d'esame.

Tuttavia, in questo momento, ciò che serve non è solo la conoscenza, ma anche la calma e il sostegno di genitori e figli per affrontare insieme l'esame.

Un piano chiaro, una mentalità stabile e la perseveranza fino all'ultimo minuto sono le chiavi per entrare nell'università dei propri sogni. Perché lo sprint finale non è per chi studia di più, ma per chi sa mantenere un ritmo costante fino alla fine.

È importante conciliare la preparazione agli esami con il riposo e il recupero.

Durante le fasi finali della preparazione, molti giovani tendono a intensificare lo studio, lavorando giorno e notte su quesiti d'esame, trascurando la propria salute. Questo non può che avere l'effetto contrario.

L'apprendimento è un lungo viaggio, in cui conoscenze e competenze si accumulano giorno dopo giorno, dando gradualmente i loro frutti. Il successo non deriva solo da estenuanti sessioni di studio o da un'incessante preparazione agli esami.

Pertanto, oggi più che mai, ogni giovane ha bisogno di una strategia di studio ragionevole, scientifica ed equilibrata. Evitate assolutamente di studiare tutta la notte, di concentrarvi in ​​modo sconsiderato solo su determinati argomenti o di studiare all'ultimo minuto, e di assimilare troppo materiale basandovi sui suggerimenti di "esperti online". Non dimenticate che a 15 anni corpo, mente ed emozioni hanno bisogno di riposo, recupero ed energia positiva per uno studio efficace!

Con il supporto e la guida dei genitori.

Con l'avvicinarsi dell'esame di ammissione al decimo anno, la pressione psicologica si fa sentire pesantemente non solo sugli studenti, ma anche sulle loro famiglie. In questo periodo, ciò di cui molti giovani hanno più bisogno è un supporto emotivo per alleviare le preoccupazioni legate allo studio, ai voti e al loro futuro.

Un'atmosfera familiare rilassata, aperta e positiva aiuterà gli studenti a stabilizzare il loro stato mentale prima di esami importanti. Dimostrare affetto a volte significa fare cose molto semplici, come ricordare ai bambini di andare a letto presto, preparare pasti nutrienti, portarli a fare passeggiate o conversare con loro per alleviare lo stress.

L'esame di ammissione al decimo anno di scuola superiore è una tappa importante a 15 anni, ma non è una gara in cui "il vincitore prende tutto". Pertanto, i genitori dovrebbero evitare di mettere ulteriore pressione sui figli con confronti, aspettative eccessive o preoccupazioni per le tasse scolastiche nel caso in cui non vengano ammessi in una scuola pubblica.

Al contrario, un riconoscimento e un incoraggiamento sinceri aiuteranno gli studenti a rimanere motivati ​​durante la fase finale. Mettersi nei panni del proprio figlio per comprendere il suo lungo percorso di apprendimento, i giorni di ansia in attesa degli esami e dei voti, aiuterà i genitori a sostenerlo più facilmente.

A volte, frasi semplici come "Fai del tuo meglio", "Hai lavorato sodo" o "La tua famiglia è qui per te" sono la più grande fonte di incoraggiamento per i giovani prima di questo stressante periodo di esami.

Note importanti

Una preparazione accurata per i giorni degli esami importanti è qualcosa che i candidati non dovrebbero prendere alla leggera. Una borsa ben organizzata con tutti i documenti necessari, inclusi i moduli di iscrizione all'esame, la carta d'identità, penne, matite, compasso, righello e calcolatrice, aiuterà a evitare il panico prima di entrare in aula.

I candidati dovrebbero inoltre informarsi preventivamente sulle sedi d'esame e calcolare i tempi di viaggio per evitare di essere colti alla sprovvista. Dovrebbero anche impostare una sveglia o chiedere ai familiari di ricordargli l'orario per non perdere l'esame. Dormire a sufficienza, consumare un pasto leggero e mantenere uno stato mentale rilassato sono altri modi per avere livelli di energia ottimali prima dell'esame.

Durante l'esame, i candidati devono distribuire il tempo in modo oculato tra le diverse sezioni e le singole domande, tenendo conto del punteggio assegnato. Questo è un fattore cruciale per gestire il tempo, individuare le aree chiave e aumentare le probabilità di raggiungere il risultato desiderato.

Per gli esami con domande a risposta aperta, abbozzare le risposte su un foglio di brutta copia aiuterà a rendere il lavoro più coerente, evitando di tralasciare punti importanti, di sovrapporre elementi o di avere un contenuto disorganizzato. La scaletta può essere dettagliata o concisa a seconda del tempo a disposizione, ma aiuterà i candidati a definire chiaramente le proprie risposte.

Oltre al contenuto, anche la presentazione del compito d'esame richiede attenzione. Un elaborato pulito e leggibile lascerà un'impressione positiva sugli esaminatori. I candidati dovrebbero evitare cancellature, una presentazione sciatta e l'uso di abbreviazioni o gergo internettiano per non incorrere in inutili penalizzazioni.

Tutti gli sforzi, alla fine, daranno i loro frutti.

L'ultimo ostacolo per entrare in seconda superiore sta per essere superato, lasciando dietro di sé non solo i voti o le porte della scuola dei vostri sogni, ma anche la lezione di impegno e dedizione instancabili durante i lunghi giorni e mesi necessari per realizzare quel sogno; l'amore sconfinato, la comprensione e il sostegno dei vostri cari. E in quest'ultima corsa, spero che voi giovani manteniate un ritmo costante, restiate calmi e fiduciosi, perché tutti i vostri sforzi fioriranno in estate.

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THANH NGUYEN

Fonte: https://tuoitre.vn/truoc-gio-g-thi-lop-10-dung-de-kiet-suc-vi-on-luyen-20260527221949331.htm