L'osteoartrite è un processo graduale che riduce progressivamente la capacità di carico della cartilagine articolare. Questa patologia non è più associata esclusivamente ai cambiamenti climatici o all'età avanzata. Oggi, l'osteoartrite è un problema comune anche tra i giovani, soprattutto tra i 30 e i 39 anni. Un recente studio condotto in Vietnam ha dimostrato che il 30% delle persone di età superiore ai 35 anni soffre di osteoartrite.
Minh Nguyet (32 anni, contabile) ha raccontato: "Prima, stare seduto in ufficio per 8 ore al giorno andava bene, ma da quando ho compiuto 30 anni, quelle 8 ore sono diventate più difficili. Ho iniziato ad avvertire dolori alle spalle e al collo, a volte il dolore si irradia fino alle scapole. Non si tratta solo di un dolore sordo quando sono seduto al computer, ma si manifesta anche al mattino, appena sveglio."
Le Huy (36 anni, autista) ha raccontato: "Quando ho iniziato questo lavoro, a mezzogiorno mi facevano male il collo e la parte bassa della schiena, e i polsi mi si intorpidivano per aver tenuto il volante per ore. Di notte avevo dolori in tutto il corpo, e a volte anche solo girarmi su un fianco durante il sonno mi irrigidiva il collo. Ora mi sono abituato a questi dolori."
Il dottor Tang Ha Nam Anh, presidente dell'Associazione vietnamita di artroscopia e protesi articolari, ha affermato che i sintomi dell'osteoartrite si sviluppano solitamente lentamente e peggiorano nel tempo, colpendo comunemente aree come ginocchia, colonna vertebrale, spalle, collo, dita e caviglie. I casi di Nguyet e Huy sono comuni anche tra molti giovani pazienti oggi, coloro i cui lavori comportano una prolungata posizione seduta e poca attività fisica.
L'osteoartrite non solo causa disagi nella vita quotidiana, ma può facilmente portare a conseguenze a lungo termine per il sistema muscolo-scheletrico, come dolore prolungato, alterazioni della struttura articolare e persino perdita di mobilità.
Tuttavia, secondo le osservazioni del medico, i giovani di oggi non sono "entusiasti" della prevenzione precoce dell'artrosi e la maggior parte considera il dolore come un sintomo di un lavoro stressante. "Spesso i giovani alleviano il dolore ricorrendo a terapie temporanee o assumendo farmaci senza prescrizione medica. Solo quando il dolore diventa intenso e compromette il loro lavoro e la vita quotidiana iniziano a prendere in considerazione metodi di trattamento specifici", ha affermato il dottor Nam Anh.
L'osteoartrite è una manifestazione del processo di invecchiamento, parte inevitabile del corpo. Dopo i 30 anni, le ossa iniziano a entrare nella fase iniziale dell'invecchiamento, la produzione di collagene e di liquido sinoviale diminuisce, riducendo l'elasticità e la lubrificazione delle articolazioni.
Il tasso di degenerazione articolare dipende in larga misura dallo stile di vita e dalle abitudini quotidiane. I lavoratori d'ufficio, con la loro abitudine di stare seduti per lunghi periodi, incurvati, con le gambe incrociate e i polsi piegati mentre digitano, influiscono negativamente su articolazioni e legamenti, causando dolore muscoloscheletrico, intorpidimento e degenerazione precoce.
Inoltre, la scarsa esposizione al sole, la scelta di fare esercizio fisico solo nei fine settimana e il consumo eccessivo di fast food e bevande zuccherate possono accelerare l'insorgenza dell'osteoartrite.
Una dieta scorretta accelera il processo di degenerazione articolare.
La dottoressa Tang Ha Nam Anh ritiene che i 30 anni rappresentino l'età "ideale" per prevenire l'osteoartrite. Adottare misure di protezione per l'apparato muscolo-scheletrico a quest'età può far guadagnare tempo, rallentando il processo degenerativo e minimizzando le gravi conseguenze per il sistema muscolo-scheletrico.
Una delle prime abitudini che i giovani possono iniziare ad adottare oggi è quella di modificare la propria alimentazione. La dottoressa Tang Ha Nam Anh incoraggia i giovani ad apportare alcune modifiche alla propria dieta per garantire al corpo la giusta quantità di nutrienti necessari, prevenendo così la degenerazione muscolo-scheletrica già a partire dai 30 anni.
Molti ritengono che il calcio sia l'elemento più importante, il minerale primario per la formazione delle ossa. Pertanto, concentrarsi sull'assunzione di calcio è sufficiente per prevenire la degenerazione muscoloscheletrica.
Il dottor Nam Anh ha affermato che questa nozione presenta molte lacune. Il calcio ha bisogno del supporto di altre vitamine e minerali per essere metabolizzato e incorporato nel sistema muscolo-scheletrico, prevenendo così efficacemente l'invecchiamento osseo.
Anlene, marchio leader nella cura dell'apparato muscolo-scheletrico e raccomandato dai nutrizionisti, ha studiato e sviluppato la formula MOVEPRO, contenente tutti i nutrienti essenziali, clinicamente testati e comprovati per contribuire a rafforzare il sistema muscolo-scheletrico e supportare efficacemente la prevenzione dell'invecchiamento osseo.
Anlene GOLD 5X con sistema MOVEPRO è un integratore alimentare che aiuta a prevenire il rischio di osteoartrite fin dalla giovane età. Bere due bicchieri di Anlene al giorno aiuta a soddisfare il fabbisogno di calcio e fornisce altri nutrienti essenziali per mantenere la salute di ossa e articolazioni a lungo termine.
*Lo studio è stato condotto da IQVIA dal 12 luglio 2023 all'11 agosto 2023. Lo studio dimostra che Anlene è il marchio di integratori più raccomandato dagli esperti (inclusi latte e formule per lattanti) per la salute delle ossa e delle articolazioni dei loro pazienti negli ultimi 6 mesi.
Fonte: Anele
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