Perché l'Iran è l'unico paese dell'Asia occidentale esperto nelle arti marziali?

Nel corso della storia secolare delle competizioni internazionali di arti marziali, l'Iran è stato l'unico rappresentante dell'Asia occidentale in grado di tenere testa a maestri provenienti da Cina, Corea del Sud, Giappone o paesi dell'Asia centrale.

Gli iraniani sono molto forti nella lotta libera - Foto: UWW

Nell'intera regione dell'Asia occidentale, solo l'Iran è riuscito a resistere all'Asia orientale.

In effetti, gli iraniani sono da tempo simbolo dello spirito guerriero e dell'essenza delle arti marziali dell'Asia occidentale sulla scena internazionale. E ne sono quasi gli unici rappresentanti.

Ad esempio, nella lotta, un'arte marziale considerata il fondamento di tutte le abilità di combattimento, l'Iran si colloca tra i primi 10 al mondo in termini di prestazioni olimpiche.

Con 13 medaglie d'oro e un totale di 55 medaglie, l'Iran si colloca al 9° posto nella storia della lotta olimpica mondiale. In Asia, è secondo solo al Giappone (3° posto).

È interessante notare che altre potenze sportive asiatiche come Iraq, Arabia Saudita, Bahrein, Qatar, Giordania, ecc., sono quasi completamente assenti da questa classifica.

Analogamente, nel taekwondo – considerata l'arte marziale più popolare al mondo – Iran e Cina sono due dei paesi asiatici che possono competere con il suo "fondatore", la Corea del Sud.

Sia nella boxe che nella scherma, l'Iran, pur non essendo eccezionalmente forte, è l'unico rappresentante dell'Asia occidentale ad essere entrato nella top 10 asiatica, mentre i paesi confinanti risultano decisamente poco brillanti.

Pertanto, la comunità delle arti marziali spesso paragona gli iraniani – un tempo persiani – a un "guerriero solitario" nelle competizioni e nelle gare di arti marziali contro altre nazioni potenti. I successi dell'Iran sarebbero stati ancora maggiori se le donne del paese avessero beneficiato di politiche più aperte riguardo alla loro partecipazione allo sport.

Gli iraniani hanno una lunga tradizione nelle arti marziali - Foto: PA

Perché l'Iran è l'unico paese dell'Asia occidentale esperto nelle arti marziali?

Per gli iraniani, le arti marziali non sono uno sport straniero o una moda passeggera, bensì parte integrante della loro cultura e storia nazionale.

Per millenni, la lotta nella cultura persiana è stata associata all'immagine del guerriero eroico dell'epopea dello Shahnameh (Libro dei Re), dove i "pahlevan" (soldati eroici) venivano lodati non solo per la loro forza, ma anche per il loro carattere morale.

La manifestazione più vivida è il koshti pahlavāni, o lotta eroica, una forma tradizionale di lotta che è stata iscritta dall'UNESCO nella lista del patrimonio culturale immateriale dell'umanità.

In molte comunità iraniane, la conoscenza delle arti marziali è intrecciata con feste, rituali e costumi, diventando un "punto di riferimento spirituale" piuttosto che una semplice attività sportiva. Questo spiega perché la lotta non solo viene praticata, ma anche apprezzata e tramandata in tutte le classi sociali e generazioni.

In particolare, le strutture tradizionali come le zurkhaneh (case della forza) non sono solo sale di allenamento, ma anche luoghi in cui si insegnano spirito, valori e disciplina.

Nello spazio affollato, con i suoi canti ritmici e le lezioni del maestro, esercizi di potenziamento muscolare, allenamento di resistenza e tecniche di combattimento si combinano con leggende morali, enfatizzando la pazienza, l'umiltà e il rispetto per gli avversari fin dalle prime lezioni.

Si tratta di un contesto culturale di "ingresso" molto diverso da quello di molti paesi del Golfo, dove le arti marziali indigene non sono mai state al centro dello sviluppo sociale.

La differenza iraniana

Nel frattempo, paesi come l'Arabia Saudita, il Qatar, il Bahrein e gli Emirati Arabi Uniti tendono a sviluppare lo sport utilizzando un modello moderno, concentrandosi sul reclutamento e sull'assunzione di esperti stranieri piuttosto che sulla costruzione di solide basi culturali tradizionali.

Questi paesi concentrano le proprie risorse su sport ricreativi e commerciali come il calcio, il golf o le corse automobilistiche, mentre gli sport competitivi tradizionali non trovano spazio nella vita pubblica.

Inoltre, il tenore di vita relativamente elevato e l'ambiente urbano, che incoraggia un'attività fisica meno intensa fin dalla giovane età, fanno sì che le arti marziali abbiano una minore "penetrazione" nei valori sociali rispetto all'Iran.

I guerrieri persiani sono molto famosi nei film - Foto: CW

Dal punto di vista dello stile di vita e della forma fisica, anche i fattori ambientali giocano un ruolo importante in questo quadro. La lotta e altri sport da combattimento richiedono un allenamento fin dalla giovane età, con una continua scoperta e coltivazione del talento.

Nella società iraniana, la maggior parte delle aree rurali e urbane sono dotate di "ponti" sotto forma di club di lotta locali, che permettono di scoprire e coltivare i talenti nel lungo periodo.

Da un punto di vista biologico e fisico, diversi studi e analisi condotti nell'ambito delle scienze dello sport suggeriscono che gli iraniani, appartenenti al gruppo antropologico iraniano (una branca del gruppo caucasico), possiedono spesso proporzioni scheletriche, massa muscolare e riflessi ben adatti agli sport da combattimento.

Molti atleti iraniani possiedono valori di VO2max (massimo consumo di ossigeno) e di resistenza fisica equivalenti o superiori a quelli dei concorrenti provenienti da nazioni più forti in questo sport, il che riflette una struttura meccanica innata relativamente vantaggiosa.

Confronto tra i principali indicatori delle capacità di combattimento di diversi paesi - Foto: GPT

Una ricerca dell'Università di Teheran mostra che gli atleti iraniani di sport da combattimento raggiungono un VO₂max medio fino a 56 mL/kg/min, equivalente o superiore a quello di molte squadre provenienti da Russia, Corea del Sud e Cina. Per le atlete di taekwondo, questo valore si aggira intorno ai 49-50 mL/kg/min, superando la media asiatica.

Inoltre, l'indice di massa muscolare (MMI) dei combattenti iraniani è ideale, con una media di circa 7,8 kg/m². Si tratta di un dato importante che indica la forza muscolare per unità di corporatura, garantendo l'idoneità a discipline che richiedono riflessi pronti, capacità di spinta e trazione e contatto diretto.

Inoltre, i ricercatori hanno anche rilevato indicatori psicologici come elevati livelli di resilienza mentale, un fattore indispensabile nei combattimenti intensi, derivanti dal duro ambiente di addestramento e dal persistente spirito di sopravvivenza presente nella società.

I guerrieri persiani sono stati un simbolo intramontabile delle arti marziali per i musulmani, e quasi l'unico simbolo delle arti marziali in tutta l'Asia occidentale.

La cucina iraniana è tradizionalmente ricca di proteine ​​provenienti da agnello, uova e yogurt; carboidrati complessi da riso e grano integrale; e grassi sani da olio d'oliva e frutta secca.

I pasti a base di erbe aromatiche e spezie naturali, con un consumo minimo di alimenti trasformati, creano una solida base nutrizionale fin dalla tenera età.

Per gli atleti, questa dieta favorisce lo sviluppo muscolare, un recupero più rapido dopo l'esercizio ad alta intensità e aiuta a prevenire l'obesità e le malattie metaboliche: un vantaggio di cui molti paesi sviluppati sono privi a causa del fast food e delle diete industrializzate.

Inoltre, uno stile di vita che valorizza l'esercizio fisico, le attività all'aria aperta e una routine quotidiana stabile aiuta gli iraniani a mantenere una solida base fisica durante l'adolescenza, il periodo d'oro per lo sviluppo degli atleti professionisti.

L'Iran è un paese con numerosi altopiani ad altitudini comprese tra i 1.200 e i 2.000 metri, caratterizzati da un clima secco, bassi livelli di ossigeno e ampie escursioni termiche. Queste condizioni naturali sono ideali per sviluppare una respirazione efficiente, migliorare il VO₂max e aumentare la produzione di globuli rossi, analogamente a quanto accade in regioni rinomate per gli atleti di resistenza come l'Etiopia o la Bolivia.

HUY DANG

Fonte: https://tuoitre.vn/vi-sao-ca-vung-tay-a-chi-minh-iran-gioi-vo-2026030407364069.htm