Guardare il calcio: benefici inaspettati per la salute mentale.

Seguire regolarmente eventi sportivi come le partite di calcio, sia dal vivo allo stadio che in televisione, è stato associato a livelli più elevati di felicità e benessere mentale.

Nel complesso, l'impatto della visione di eventi sportivi in ​​generale, e del calcio in particolare, è positivo. Numerosi studi dimostrano che gli appassionati di sport godono di un maggiore benessere (salute mentale ed emotiva) rispetto ai non appassionati, e questo beneficio deriva probabilmente dall'aspetto sociale della visione sportiva, secondo quanto riportato da The Conversation (Australia).

Guardare lo sport ti aiuta a vivere la vita più pienamente.

In questo contesto, per "benessere" si intende lo stato psicologico generale di una persona; coloro che godono di un elevato livello di benessere hanno generalmente una salute fisica migliore e una maggiore aspettativa di vita rispetto a coloro che presentano un basso livello di benessere.

Uno studio condotto da un team di esperti dell'Anglia Ruskin University (Regno Unito) ha analizzato i dati di 7.209 adulti (di età compresa tra 16 e 85 anni) residenti in Inghilterra. I risultati hanno mostrato che coloro che avevano assistito ad almeno un evento sportivo dal vivo nell'ultimo anno erano generalmente più soddisfatti della propria vita, la percepivano come più significativa e si sentivano meno soli rispetto a coloro che non vi avevano partecipato.

Nel complesso, l'impatto della visione di eventi sportivi in ​​generale, e del calcio in particolare, è positivo.

Foto: Nhat Thinh

Secondo diversi studi precedenti, le persone che guardano eventi sportivi dal vivo almeno una volta all'anno presentano anche meno sintomi di depressione.

Guardare eventi sportivi in ​​televisione o su internet offre anche chiari benefici per la salute mentale. La ricerca dimostra che le persone che guardano regolarmente eventi sportivi hanno un rischio minore di depressione rispetto a chi non lo fa, e maggiore è la frequenza con cui li guardano, minore è la probabilità di manifestare sintomi depressivi.

In sintesi, sia che guardino gli eventi sportivi dal vivo, in TV o online, gli appassionati tendono a vivere la vita in modo più pieno.

Il fenomeno del "godere della gloria che si diffonde"

L'impatto positivo della visione di eventi sportivi deriva probabilmente dalla loro rilevanza sociale. Le persone cercano un senso di appartenenza attraverso la formazione di "gruppi interni", ovvero comunità in cui gli individui condividono interessi o valori comuni. Queste comunità diventano parte integrante dell'identità di ciascuno, fornendo supporto sociale ed emotivo.

Grazie a un'identità sociale condivisa, i tifosi condividono collettivamente la gioia e i benefici emotivi del successo collettivo: un fenomeno che i ricercatori dell'Università KU Leuven (Belgio) definiscono "il godimento della gloria condivisa".

Pertanto, i benefici sociali derivanti dalla visione di eventi sportivi non si limitano all'andare allo stadio con amici o familiari. Anche guardando le partite da casa, possiamo comunque sentire un forte legame con la comunità attraverso la nostra squadra e i nostri atleti preferiti, ricevendo così riscontri psicologici positivi.

Che si tifi dal divano o sugli spalti, l'esperienza di essere un tifoso di calcio offre una vasta gamma di emozioni e può essere benefica per la salute mentale, soprattutto se condivisa con gli altri.

Fonte: https://thanhnien.vn/xem-bong-da-loi-ich-bat-ngo-cho-suc-khoe-tinh-than-185251219150650699.htm