あなたがまだ独身である12の理由。

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心理学者たちは、多くの人が恋に落ちたり結婚したりすることを切望しているが、愛は意図的に彼らから逃れているようだ、と観察している。

根本的な原因は多くの場合、本人自身に起因していますが、本人はそれに気づいていません。心理学者たちは、こうした状況の最も一般的な原因を12個まとめました。

あなたがまだ独身である12の理由。

デートを優先しない。

まず第一に、多くの人が孤独を感じるのは、デートを優先していないからです。ロマンチックな関係を夢見ても、社交の時間を作らず、大切な人をないがしろにし、忙しい生活を送っています。仕事、運動、友人、趣味が最優先事項で、デートは二の次です。あるいは、「何が起きても仕方がない」と単純に思っている人もいます。

実は、これは悪いことではありません。中には、途中で偶然に「運命の人」に出会う人もいるかもしれませんが、ほとんどの人はもう少し注意を払う必要があります。ですから、デートにもっと力を入れ始める時期なのかもしれません。

恐怖に悩まされて

「恐怖は、人が独身でいる主な理由の一つです」と、アメリカの恋愛・デートコンサルタント、マイシャ・バトル氏は言います。こうした恐怖には、拒絶されることへの恐怖、オンラインデートへの恐怖、そして自分の気持ちを告白することへの恐怖などが含まれます。

デートを優先したいのに、周りの人がどう思うか、傷つくのが怖いなど、色々なことが不安です。時には、ただ座って待っている方が安心すると感じたり、交際したい気持ちや、そのために全力を尽くす気持ちをオープンに認めるよりも、自分のことで精一杯で忙しそうに見せようとしたりします。

あなたはまだ適切な人に出会っていない。

心理学者カーラ・マリー・マンリーによると、人は理想の相手に出会っていないという理由だけで、望むよりも長く独身でいることがあるそうです。どんなタイプの人ともうまく付き合える人もいれば、特定のタイプの人としか付き合えない人もいます。後者の人は、本当に自分に合った人を見つけるまで、もう少し待つ必要があるでしょう。

いつも間違った人とデートする。

運命の人を永遠に待つ人もいれば、間違った選択を繰り返してしまう人もいます。間違った選択をする理由としては、健全な関係よりもドラマチックな関係を望むこと、性格よりも外見を優先すること、危険信号に気づくのが遅すぎること、安全の兆候がないまま関係に飛び込むことなどが挙げられます。

非現実的な期待

マンリー氏によると、愛を見つけられないのは、期待値が高すぎるからだという。恋愛に高い基準を設定すること自体は悪いことではないが、パートナーに求める条件を長々とリストアップする人もいる。リストがあまりにも細かくなりすぎて、誰も満たすことができない。結局のところ、完璧な人間などいないのだ。

基準はありません。

逆に、十分な基準を設けていない、あるいはそもそも基準を設けていないという理由で独身のままでいる人もいるとマンリー氏は指摘する。重要なのは、私たちが受け入れる／認めない行動について、ある程度の基準を持つべきだということだ。

境界線を越えたり、私たちを軽視したりする人を私たちの生活の中に受け入れ続けたり、興味がなかったり相性が悪かったりする人と常にデートしたりし続けるなら、私たちは永遠に独身のままでしょう。

彼らはまだその重要なスキルを学んでいません。

バトル氏によると、健全な人間関係を維持するために必要なスキルが欠けている人もいるという。例えば、人間関係において常に不安を抱えている人は、相手を怖がらせるような執着的な態度を取るかもしれない。あるいは、冷静に対立を解決できない人は、激しい口論に走り、関係を持続不可能にしてしまうかもしれない。

個人的な問題に立ち向かうことは簡単ではありませんが、将来健全な人間関係を築くためには必要なことです。

過去にとらわれている

過去にとらわれていて、それが元恋人や片思いの相手、あるいは「心を閉ざしてしまう」何か他のことであっても、新しい関係に進むことができない人がいます。

癒えない傷

マンリー氏によると、元恋人以外にも、癒されていない傷があり、それが新しい人間関係を築くことを阻んでいるという。例えば、幼少期の経験、不幸な家庭、親との関係などは、大人になってからの行動に大きな影響を与える。こうした問題は、人間関係を維持することをより困難にする。マンリー氏は、こうした心の傷に気づいていない、あるいは「癒す」方法を知らないとき、私たちは無意識のうちに人を遠ざけてしまうことが多いと説明する。

社会的偏見により不利な立場に置かれた

バトル氏は「独身であることは、おそらくあなたのせいではない」と安心させる。障害者や肥満といったマイノリティグループにとって、独身は「地雷原」となり得る。性差別、障害者差別、肥満恐怖症、その他あらゆる偏見が、人々の交流やデート相手選びに浸透しているのだ。

現代のデート文化に馴染めない。

教会や学校といった馴染みの場所で人々が出会っていた昔を懐かしむ人は、今でも少なくありません。しかし、オンラインデートやアプリを使った出会いは、今や人気のトレンドとなっています。出会い系アプリを「時間の無駄」と考えて使っていると、本当に繋がり、話したいと願う人に心を開くことができません。

あなたは本当に恋愛関係になりたくないのですね。

心の奥底では、ただデートしたくないだけ、一人で生きて幸せになれるかもしれないと思っているかもしれません。私たちは皆、デートや結婚に関して社会的なプレッシャー（特に女性）に直面します。時には、デートしたいと自分に言い聞かせていても、実際にはプレッシャーは外から来ていることもあります。

私たちは、恋愛関係を見つけて維持できる人が評価され、独身でいることは失敗と見なされる社会に生きています。このような環境では、恋愛関係を望んでいなくても、多くの人が愛を見つけることに憧れ、一人でいることを恥ずかしく思い、不安に感じるのも不思議ではありません。

では、独身であることは普通のことなのでしょうか？バトル氏は、「自らの選択であれ、適切な相手が見つからなかったためであれ、独身であることは全く普通のことなのです」と主張しています。ピュー・リサーチ・センターの2020年の報告書によると、アメリカ人成人の約31%が独身です。2017年の別のピュー・リサーチ・センターの報告書では、未婚者の7人に1人が結婚を望んでおらず、27%が家族を持ちたいかどうかわからないと回答しています。他の調査では、独身者の数は着実に増加していることが示唆されています。

VNEによると

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