ニキビは顔の一部分だけに現れることもあれば、顔全体に現れることもあります。その重症度は様々で、持続的に発生することもあれば、断続的に発生することもあります。多くの場合、ニキビは慢性化しやすい症状です。深刻な病気ではなく、健康への影響も少ないものの、ニキビは患者の外見や心理状態に大きな影響を与えます。
ニキビに効く家庭療法をいくつかご紹介します。
1. ニキビ治療薬
- 1. ニキビ治療薬
- 1.1 ニキビに対する漢方薬「ピパ・チンフェイイン」
- 1.2. 薬草療法「ヨモギ煎じ液」
- 1.3. 「瘀血浄化煎じ薬」という漢方薬
- 2. ニキビに悩む際の食事と生活習慣に関する考慮事項。
1.1 ニキビに対する漢方薬「ピパ・チンフェイイン」
臨床症状：赤く腫れて熱を持ち、痛みを伴う膿疱を伴うニキビ、顔面のかゆみ、不快感、チクチク感。尿は少量で黄色。舌は赤く黄色苔が付着。脈は速く、浮動性。
治療方法：風邪を払い、肺を浄化し、熱を下げる。
処方：高麗人参10グラム、ビワの葉12グラム、オウレン8グラム、桑の樹皮16グラム、キハダ12グラム、甘草6グラム。
作り方：上記の材料を1500mlの水と混ぜ合わせ、煎じ、濾して残渣を捨て、150mlを得る。これを2回に分けて、1日を通して飲む。
トウキ（当帰）は、伝統医学において、ニキビ治療において血液を滋養し活力を与えるために用いられる。
1.2. 薬草療法「ヨモギ煎じ液」
臨床症状：赤く腫れたニキビ病変；滑らかで粘膜の張った皮膚；多数の厚い丘疹（時に斑状になる）；膿疱；食欲不振；腹部膨満感；便秘；濃い黄色の尿；黄色く粘り気のある苔が付いた赤い舌；速く力強い脈。
治療方法：熱を冷まし、湿気を取り除き、内臓の詰まりを解消する。
処方：ヨモギ24グラム、クチナシ16グラム、キリロウィ12グラム、ダイオウ12グラム。
作り方：上記の材料を1600mlの水と混ぜ合わせ、煎じ、濾過して残渣を捨て、200mlを得る。これを2回に分けて、1日を通して飲む。
1.3. 「瘀血浄化煎じ薬」という漢方薬
臨床症状：ニキビは最初は頬にのみ現れ、その後急速に顔全体に広がり、数が増え、密集して硬くなります。症状は月経周期やその他の月経異常に応じて変動したり、治まったりします。慢性疾患であり、顔色はくすんで輝きがありません。脈拍は弦脈で速くなります。
治療方法：肝臓を鎮静させ、血液循環を促進し、月経を整え、瘀血を取り除く。
処方箋：アンジェリカ・シネンシス 12g、ジオウ 16g、サクラ種子 10g、ベニタネ 8g、オーランティウム皮 10g、シャクヤク 10g、トウダイグサ 12g、カンゾウ 6g、キキョウ 10g、トウゴクチュアンション 12g、アキランテス ビデンタタ 10g、トリコサンテス キリロウィ 12g。
作り方：上記の材料を1800mlの水と混ぜ合わせ、煎じ、濾過して残渣を捨て、200mlを得る。これを2回に分けて、1日を通して飲む。
2. ニキビに悩む際の食事と生活習慣に関する考慮事項。
ニキビに悩む人は、自分の症状に合った伝統的な漢方薬を用いるだけでなく、皮膚の炎症を抑えるために食事や生活習慣を見直す必要がある。
栄養面では、精製糖、菓子類、炭酸飲料、練乳、加工食品を多く含む食品は、炎症を悪化させ、皮脂腺の過剰な活動を刺激する可能性があるため、控えることが推奨されます。また、特に漢方医学で「熱性」とされる体質の人は、脂肪分の多い食品、辛い食品、アルコールも最小限に抑えるべきです。
緑黄色野菜、低糖質の果物、全粒穀物、亜鉛、ビタミンA、C、Eを豊富に含む食品の摂取量を増やすことは、肌の再生を促進し、抗酸化作用をもたらします。毎日十分な水分を摂取することは、体内の水分バランスを保ち、腎臓の機能維持に役立ちます。
生活習慣に関しては、毎晩7～8時間の睡眠を確保し、夜更かしを避けることが重要です。ホルモンバランスの乱れやコルチゾールの増加はニキビを悪化させる可能性があるからです。適切な洗顔料を使って1日2回顔を洗い、肌を清潔に保ちましょう。また、化粧品の使いすぎやニキビをいじることは、広範囲の炎症や黒ずんだ跡の原因となるため避けましょう。
さらに、ストレス管理、適度な運動の維持、医師や皮膚科医の指示に従うことは、ニキビを効果的に治療し、再発を抑える上で重要な要素です。
詳細については、 動画をご覧ください。
出典：https://suckhoedoisong.vn/3-bai-thuoc-sac-tri-mun-trung-ca-169260304110427647.htm
コメント (0)