ニキビは顔の一部に現れることもあれば、顔全体に現れることもあります。症状の重症度は様々で、持続的または断続的に現れることもあり、多くの場合、持続性があります。ニキビは深刻なものではなく、健康に影響を与えることは稀ですが、悩む人の美観や心理状態に影響を与えます。
ニキビに対する家庭療法をいくつかご紹介します。
1. ニキビ治療薬
- 1. ニキビ治療薬
- 1.1 ニキビに対する漢方薬「ピパ・チンフェイイン」
- 1.2. ハーブ療法「ヨモギ煎じ液」
- 1.3. 瘀血除去煎じ薬
- 2. ニキビに悩まされている場合の食事と生活習慣の考慮。
1.1 ニキビに対する漢方薬「ピパ・チンフェイイン」
臨床症状:赤く腫れて熱を持ち、膿がたまった吹き出物を伴う痛みを伴うニキビ、顔面のかゆみ、不快感、チクチクする感覚、少量で黄色い尿、黄色い舌苔のある赤い舌、速くて浮遊する脈。
治療法：風を払い、肺を清め、熱を下げる。
処方：高麗人参10グラム、ビワの葉12グラム、黄連8グラム、桑の皮16グラム、キハダ12グラム、甘草6グラム。
使用方法:上記の材料を 1500ml の水と混ぜて煎じ、濾して残留物を捨て、150ml にします。これを 2 回に分けて、1 日を通して飲みます。
アンジェリカ・シネンシス（当帰）は、伝統医学ではニキビ治療において血液に栄養を与え、活性化させるために使用されます。
1.2. ハーブ療法「ヨモギ煎じ液」
臨床症状:赤く腫れたニキビ病変、滑らかで粘液質の皮膚、多数の厚い丘疹、時には斑点状になる、膿疱、食欲不振、膨満感、便秘、濃い黄色の尿、黄色い粘着性の舌苔のある赤い舌、速くて強い脈。
治療方法：熱を取り除き、湿気を解消し、内臓の詰まりを解消します。
処方箋：ヨモギ24グラム、クチナシ16グラム、キバナライコウ12グラム、ダイオウ12グラム。
使用方法:上記の材料を 1600ml の水と混ぜ、煎じて濾し、残留物を捨てて 200ml にします。これを 2 回に分けて、一日中飲みます。
1.3. 瘀血除去煎じ薬
臨床症状：ニキビは最初に頬に現れ、その後急速に顔全体に広がり、数が増え、密集し、硬くなります。症状は月経周期やその他の月経異常によって周期的に増減します。慢性疾患であり、顔色はくすみ、輝きを失います。脈拍は針のように速く、筋状になります。
治療方法：肝臓を鎮め、血液循環を促進し、月経を調整し、瘀血を取り除きます。
処方箋：アンジェリカ・シネンシス 12g、ジオウ 16g、サクラ種子 10g、ベニタネ 8g、オーランティウム皮 10g、シャクヤク 10g、トウダイグサ 12g、カンゾウ 6g、キキョウ 10g、トウゴクチュアンション 12g、アキランテス ビデンタタ 10g、トリコサンテス キリロウィ 12g。
使用方法:上記の材料を 1800ml の水と混ぜ、煎じて濾し、残留物を捨てて 200ml にします。これを 2 回に分けて、一日中飲みます。
2. ニキビに悩まされている場合の食事と生活習慣の考慮。
ニキビに悩む人は、症状に適した伝統的な漢方薬を使用するだけでなく、皮膚の炎症を抑えるために食生活や生活習慣を調整する必要があります。
栄養面では、精製糖、お菓子、炭酸飲料、練乳、加工食品を多く含む食品は、炎症を悪化させ、過剰な皮脂腺を刺激する可能性があるため、控えることをお勧めします。また、脂っこい食べ物、辛い食べ物、アルコールも控えるべきです。特に、伝統中国医学で「熱体質」とされている人は注意が必要です。
緑黄色野菜、低糖質の果物、全粒穀物、亜鉛、ビタミンA、C、Eを豊富に含む食品の摂取量を増やすと、肌の再生を促し、抗酸化作用が得られます。毎日十分な水分を摂取することで、水分量を維持し、腎機能の維持に役立ちます。
生活習慣に関しては、毎晩7～8時間の睡眠をとり、夜更かしを避けることが重要です。ホルモンバランスの乱れやコルチゾールの増加はニキビを悪化させる可能性があります。適切な洗顔製品で1日2回洗顔し、肌を清潔に保ちましょう。化粧品の使いすぎやニキビをいじりすぎるのは避けましょう。炎症が広範囲に広がり、ニキビ跡が濃くなる原因となります。
さらに、ストレスを管理し、適度な運動を維持し、医師や皮膚科医の指示に従うことは、ニキビを効果的に治療し、再発を抑える上で重要な要素です。
詳細についてはビデオをご覧ください:
出典: https://suckhoedoisong.vn/3-bai-thuoc-sac-tri-mun-trung-ca-169260304110427647.htm
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