机、エレベーター、電話、ATMなどは、頻繁に触れる場所であり、風邪の原因となるウイルスや細菌が繁殖しやすい場所です。
風邪、インフルエンザ、上気道感染症は通常、人から人への直接接触によって感染します。また、病原体に汚染された表面に触れることによっても感染する可能性があります。
病気を予防するためには、細菌が付着している可能性のある表面との接触を控えるべきです。これらの表面を定期的に清掃することで、ウイルスや細菌の除去に役立ちます。以下に、病原体が繁殖しやすい場所をいくつか挙げます。
職場：オフィス機器や机、特に引き出しや戸棚などの暗くて湿った場所は、細菌の温床となります。鉢植えの植物や花瓶に長時間放置された水も、細菌の温床となります。
職場では、キーボード、引き出し、隅々まで定期的に掃除するべきです。職場に水生植物や花を置いている場合は、蚊の幼虫を食べる魚も飼育し、定期的に水を交換し、病原菌を除去するために掃除をしましょう。
エレベーター：オフィス内のエレベーター、エスカレーター、階段などの公共スペースには、細菌が付着しやすいものです。これらの表面は、消毒用アルコールまたは効果の高い消毒液で清掃し、エレベーターのボタンは1日に2回清掃する必要があります。
可能であれば、前述の表面に触れた後はすぐに手を洗ってください。そうすることで、ウイルスが手を介して目、鼻、口に触れることで拡散するのを防ぐことができます。
階段の手すりには、多くの病原菌が潜んでいる可能性がある。写真：ヴァン・ドン
スーパーマーケットやコンビニエンスストアのショッピングカートや買い物かごも、頻繁に使用され、多くの人が触れるため、細菌が繁殖しやすい場所である。
これらの商品には生肉、魚介類が含まれていることが多く、大腸菌やサルモネラ菌が繁殖するリスクが高くなります。これらの細菌は表面上で2～8時間生存する可能性があります。安全を確保するため、商品を選ぶ際やショッピングカートを押す際には手袋を着用してください。また、触れる前に表面を拭き、帰宅後はすぐに石鹸で手を洗って消毒してください。
ATM ：毎日、数十人、場合によっては数百人もの人々がATM（現金自動預け払い機）を利用します。その中には、病気の人も多く含まれており、ATM内部やボタンなどに細菌を持ち込む可能性があります。
ATMで取引を行う際は、マスクを着用し、ATM利用後は直ちに手を洗うか、手指消毒剤を使用してください。
携帯電話は使用頻度が高いため、細菌やウイルスの温床になりやすい。ユーザーはウイルスに汚染された表面に触れた後、携帯電話に触れる可能性がある。トイレを使った後に携帯電話を使うことも、細菌を拡散させるリスクとなる。
病気のリスクを減らすために、誰もが少なくとも1日に1回は消毒布で携帯電話を拭き、目、鼻、口を触らないようにし、頻繁に手を洗うことを習慣にするべきです。
石鹸と水で、お湯でも冷水でも、お好みに合わせて手を洗ってください。指の間や指先も含め、手のすべての表面を少なくとも20秒間洗うことを忘れないでください。アルコール系手指消毒剤は、緊急時の便利な予防策です。清潔なタオルで手を拭くか、自然乾燥させてください。外出時、特に公共の場所に行く際はマスクを着用してください。使い捨ての医療用マスクは、使用後ごとに廃棄してください。
（ WebMDによると）
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