さらに、2023年5月15日（月）には、「理由もなく突然指がかゆくなる、何の病気の警告か？」「ニンニクの口臭を取り除く簡単なヒントを医師が公開」など、健康関連の記事が多数ありました。
新しい発見：50代の人にとって、このくらいのオンライン時間が最適です。
科学誌「Journal of the American Geriatrics Society」に最近発表された新しい研究によると、1日2時間までインターネットを使用する50歳以上の人は認知症を発症する可能性が低いことが判明した。
研究者らは、50歳から65歳までの成人18,154人を8年間追跡調査した。研究開始時には、これらの人々は認知症を発症していなかった。
調査結果によると、調査開始時にインターネットを使用していた人は、定期的にウェブを閲覧していなかった人に比べて認知症を発症するリスクが半分だった。
ニューヨークポスト紙によると、具体的には、1日に最大2時間までオンラインで過ごす人は認知症を発症するリスクが低いという。
1日2時間以内インターネットを利用する50歳以上の人は認知症を発症する可能性が低い。
調査結果によると、インターネットを全く使わない人に比べて、1日に2時間以下しかオンラインで過ごさない人は認知症を発症する可能性が最も低いことが示唆されている。
しかし、何事もやり過ぎは良くありません。研究者たちは、1日に6～8時間オフラインで過ごす人は認知症を発症するリスクが高いことも発見しています。ただし、この点についてはさらなる研究が必要です。
2023年5月15日付Thanh Nien Onlineの健康ニュースページに掲載された記事「新発見：50歳でオンラインショッピングをするならこのくらいがベスト」を引き続きお読みください。また、「新発見：この種類の砂糖は心臓病や脳卒中を引き起こす」「新研究：この食生活は長生きにつながる」など、新発見に関する他の記事もお読みいただけます。
歯茎が黒くなったら危険ですか？
健康な歯茎はピンクがかった赤色で、時にはわずかに青白い色をしています。場合によっては、歯茎の色が変化することがあります。歯茎の一部が黒くなり始めると、多くの人がまず心配します。しかし、この色の変化は必ずしも心配する必要はありません。
平均よりも色素沈着が強い人の場合、歯茎はピンクがかった赤色のままですが、通常よりわずかに濃い色になります。また、健康ウェブサイトHealthline （米国）によると、炎症を起こすと歯茎が赤くなり、腫れることもあります。
外部からの衝撃により歯茎が傷つき、黒くなることがあります。
逆に、歯茎が突然青白くなった場合は、ビタミン欠乏症や心血管疾患の兆候である可能性があります。歯茎が黒くなる場合は、メラニン生成量が多い体質だけでなく、その部分にメラノーマが蓄積していることも原因です。メラノーマは、メラニン密度の高い良性の小さな黒ずみで、体内で通常よりも多くのメラニンが生成されることで形成されます。
2023年5月15日付Thanh Nien Online健康ニュースページに掲載された「歯茎が黒くなったら危険？」という記事をぜひお読みください。また、「トイレに行く時にこうすると、気づかないうちに病気になる」「血糖値を改善する簡単だけど効果抜群の55/5ルール」など、危険な病気に関する他の記事もお読みください。
コーヒーを飲むときによくある6つの間違い ― あなたはそのうちのどれかを犯していませんか?
コーヒー好きの方は、コーヒーに関するよくある誤解にご注意ください。コーヒーの健康効果を最大限に引き出すには、以下の6つの間違いを避ける必要があります。
米国の名門ハーバード大学THチャン医学大学院によると、コーヒーを定期的に飲む人は早死にするリスクが低く、結果として長生きするそうです。しかし、一つだけ条件があります！健康ニュースサイト「The Health Shots」によると、それはコーヒーを正しく飲み、飲み間違いを避ける必要があるということです。
一体どんな間違いがあるのでしょうか？インドの「最優秀医師・医療提供者」賞を受賞した栄養士であり、フィシコ・ダイエット・クリニックの創設者でもあるヴィディ・チャウラ氏が、コーヒーを飲む際に人々が犯しがちな間違いをすべて教えてくれました。
専門家のチャウラ氏は、コーヒーには世界最高のエネルギーブースターの一つであるカフェインが含まれており、数多くの健康効果をもたらすと述べた。
コーヒーは減量に役立ち、糖尿病や心臓病などの病気のリスクを軽減します。
したがって、コーヒーのメリットをすべて享受するには、コーヒーを飲むときに次の間違いを避けるようにしてください。
コーヒーにはカフェインが含まれており、世界最高のエナジードリンクの 1 つとして、数多くの健康効果をもたらします。
1. コーヒーを飲みすぎる
カフェインはコーヒーの刺激作用の主成分です。コーヒーは一時的にエネルギーを高め、集中力を高める効果がありますが、過剰摂取は健康に悪影響を及ぼす可能性があります。カフェインを過剰に摂取すると、不眠症、高血圧、心血管疾患のリスクが高まります。
したがって、1日のカフェイン摂取量は 3 杯以下に制限してください。
2023年5月15日付Thanh Nien Onlineの健康ニュースページに掲載された記事「コーヒーを飲むときによくある6つの間違い、あなたはそんなことをしていませんか？」をぜひお読みください。また、コーヒーに少し塩を加えると味が良くなる、どう思いますか？、温かいコーヒーを飲んだことはありますか？など、コーヒーに関する他の記事もお読みください。
皆様がエネルギーと生産性に満ちた新しい一週間を過ごされるようお祈りいたします。
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