小豆を食べると自然に白髪を防ぎ、美しくなる

若白髪に悩んでいるなら、自然からの贈り物である美容食品が役に立つかもしれません!

漢方医学では、小豆は便秘解消に加え、清熱作用、解毒作用、浮腫の解消にも効果があるとされています。さらに、日本の皮膚科医は、小豆には美肌効果、アンチエイジング効果、さらには白髪や抜け毛の予防にも効果があることを明らかにしました。台湾（中国）の健康ニュースサイト「EDH」によると、小豆は強力な美容効果を持つそうです。

皮膚科医は、自然に髪を美しくし、白髪を予防するために小豆を使用することを推奨しています。

Ăn đậu đỏ để làm đẹp và chống tóc bạc một cách tự nhiên- Ảnh 1. — 若白髪に悩んでいるなら、自然が与えてくれた美容の贈り物である美容食品が役に立つかもしれません。

和倉聖マリア病院（日本）院長で皮膚科医の和倉由香氏は、自身の診断と治療を通して、小豆が美肌効果、便秘の改善、老化防止に優れた食材であることを発見しました。小豆は食物繊維が豊富で、整腸作用と便秘予防に役立ちます。小豆に含まれるポリフェノールには抗酸化作用があり、活性酸素と戦い、肌細胞のダメージやくすみを防ぐ効果があります。

さらに、フリーラジカルはコラーゲン生成細胞にもダメージを与え、コラーゲンの生成を減少させ、肌の弾力性を失わせ、シワの形成を引き起こします。メラノサイトが攻撃されると、シミも現れることがあります。

頭皮では、血行が悪くなり、白髪や抜け毛の主な原因となります。さらに、フリーラジカルが多すぎると老化が促進され、がんのリスクが高まります。

そのため、和倉由香博士は、小豆ポリフェノールの摂取は強力な抗酸化作用により、フリーラジカルを積極的に抑制できると考えています。EDHによると、スキンケアに加えて、白髪や抜け毛の予防にも効果があるとのことです。

Ăn đậu đỏ để làm đẹp và chống tóc bạc một cách tự nhiên- Ảnh 2. — 日本の皮膚科医は、小豆には美肌効果や抗老化効果があり、白髪予防にも役立つことも明らかにした。

三重大学研究所の伊藤智弘准教授（食品化学者）は、かつて実験用マウスに小豆水を加えた餌を与えたことがあります。その結果、マウスの新しく生えてきた毛の色が、小豆水を与えていないときよりも濃くなったことが分かりました。専門家の伊藤智弘准教授は、メラニンを生成する酵素「チロシナーゼ」の活性化が原因ではないかと推測しています。

白髪の原因は、頭皮のメラノサイトの機能低下とメラニン生成の困難さです。そのため、伊藤智弘准教授は、小豆が白髪の予防と改善に効果があると考えていますが、具体的な効果については今後モニタリングする必要があると強調しました。

和倉由香医師は、小豆水を飲むだけでなく、小豆を丸ごと食べることを推奨しています。小豆に含まれる食物繊維は腸の蠕動運動を刺激し、血糖値の急上昇を抑える効果があるからです。また、小豆にはオリゴ糖が豊富に含まれており、腸内の善玉菌を増やして腸内環境を整えます。便秘の改善に加え、肌の老化やニキビの予防にも役立ちます。