解毒中に肝臓を損傷しないように注意してください。

軍事中央病院108で肝臓中毒の患者の治療中 - 写真は病院提供。

解毒を間違えると肝臓にダメージを与える可能性があります。

現在、ビールやお酒の摂取、不健康な食べ物の摂取、B型肝炎やC型肝炎などの肝臓病による肝臓障害を防ぐために、肝臓サプリメントや解毒剤を急いで使用している人がたくさんいますが、これが間違いであることに気づいていません。

軍事中央病院108の肝胆膵治療科のグエン・タイ・アン・トゥアン医師は、現在、肝臓から毒素を排出する働きのある機能性食品を摂取したり、食事制限をしたり、スムージーを使ったり、下剤で結腸を洗浄したりするなど、肝臓の解毒法を実践している人が多いと警告している...

現実には、肝機能のサポート、肝臓の解毒、肝臓や胆道の病気の治療を目的とした薬剤やサプリメントによる自己治療のために入院する人がたくさんいます。

熱帯病中央病院の救急科のグエン・ドゥック・ミン医師は、肝臓サプリメントや肝臓解毒薬を服用すると、実際に肝臓中毒を引き起こすことがあると警告している。

ほとんどの場合、臨床症状はほとんどなく、肝酵素検査と肝機能検査で肝障害が検出されます。中毒症状として、疲労感、脂っこい食べ物への嫌悪感、ニキビ、かゆみ、肝臓周辺の腹痛などが現れる場合もあります。

重症の場合、肝細胞不全症候群（黄疸、疲労、食欲不振、口臭、止血不能、無気力、睡眠障害）を呈することがあります。さらに重症化すると、昏睡、呼吸不全、低血圧、低血糖、腎不全、発作へと進行する可能性があります。

医師によれば、肝臓病には多くの治療法があるが、解毒プログラムや肝臓サプリメントが肝臓の損傷を回復できることを示す証拠はない。

実際、解毒剤は適切に使用しないと肝臓に害を及ぼす可能性があります。研究によると、サプリメントやハーブ療法による肝障害が増加していることが分かっています。

肝疾患や肝機能障害のある人が肝機能をサポートするために薬やサプリメントを使用するには、専門医に相談する必要があります。自己治療は害の方が大きい可能性があるため、避けるべきです。

肝障害を引き起こす要因 - イラスト

身体が自然に解毒できるようにライフスタイルを変えます。

ホーチミン市医科薬科大学のディン・ミン・トリ博士によると、肝臓病には多くの治療法があるが、解毒プログラムや肝臓サプリメントが肝臓の損傷を修復できることを示す証拠はない。

肝臓は、損傷によって瘢痕が残る他の臓器とは異なり、新しい細胞を作り出すことで損傷した組織を再生できるというユニークな臓器です。しかし、この再生プロセスには時間がかかります。

薬物、過度のアルコール摂取、不健康な食生活などにより肝臓にダメージを与え続けると、肝臓の再生プロセスが妨げられ、最終的には肝臓に不可逆的な瘢痕が形成され、さらに深刻な場合は肝硬変や肝臓がんを引き起こす可能性があります。

肝臓の解毒は自然なプロセスであり、体の機能であり、特定の方法で排除できるものではありません。肝臓が正常に機能するためには、体が解毒を行い、十分な休息を取り、さらに以下のことが必要です。

- 十分な水を飲む：男性の1日の推奨水分摂取量は3.7リットル、女性は2.7リットルです。食事、生活環境、活動レベルによって、体に必要な水分量は増減する場合があります。

ソフトドリンク、炭酸飲料、砂糖の入った飲み物は控えましょう。水分は体にとって不可欠です。体に十分な水分が補給されていないと、肝臓は解毒機能を効果的に発揮できません。そのため、毎日十分な水を飲むことは、肝臓の毒素排出を助ける簡単な方法です。

- 喫煙を避ける：喫煙すると、煙は肺を通過して血流に入ります。時間が経つにつれて毒素が蓄積し、肝臓障害、心血管疾患、呼吸器疾患、肺がんなどの原因となる症状を引き起こします。

- 腸内細菌叢のサプリメント：腸内環境を良好に保つには、プレバイオティクスが不可欠です。腸内に善玉菌を供給する食物繊維の一種は、プロバイオティクスと呼ばれます。腸内細菌叢のサプリメントは、胃腸の健康だけでなく、肝臓や体の解毒にも役立ちます。

プレバイオティクスが豊富な食品には、ヨーグルト、キムチ、トマト、アーティチョーク、バナナ、リンゴ、アスパラガス、玉ねぎ、ニンニク、オートミールなどがあります。

- 推奨量を守って飲酒しましょう：アルコールの90%以上は肝臓で代謝されます。肝臓の酵素がアルコールをアセトアルデヒド（発がん性化学物質）に分解します。

観察研究では、少量から中程度のアルコール摂取は心臓血管の健康に有益であることが示されていますが、過度の飲酒はさまざまな健康上の問題、特に肝機能への深刻な損傷を引き起こす可能性があります。

言い換えれば、アルコールを飲みすぎると肝臓に有害です。肝臓と肺を守るために、これらの刺激物を制限するか、理想的には避けてください。

- バランスの取れた食事：栄養価の高い食事をし、塩辛すぎたり甘すぎたりする食べ物を控えると、体の機能が向上します。

適度な間食は、体の解毒システムと肝臓の健康を維持するのに役立ちます。ジャンクフードの代わりに、果物や野菜などの健康的な食べ物を摂りましょう。

- バランスの取れた毎日の食生活を確立しましょう。果物をたっぷり摂り、野菜、ナッツ、種子、全粒穀物などの食物繊維を摂取しましょう。体内で自然に毒素を排出する酵素をサポートするために、タンパク質のサプリメントも摂取しましょう。  

これらを避ける ファーストフードには脂肪や炭水化物が多く含まれていることが多く、太りすぎ、肥満、糖尿病などの代謝性疾患につながりやすくなります。

- 健康的な体重を維持する:体重を減らし、BMI (Body mass index) を 18.5 ～ 22.9 kg/ ^m²に維持し、ウエスト周囲径を男性の場合は 90 cm 以下、女性の場合は 80 cm 以下に保ちます。

- 毎日の運動： 1日30分以上、週5日、定期的に運動しましょう。心臓血管系または呼吸器系の疾患をお持ちの方は、安全を確保するために専門家の運動療法に従ってください。過度な運動は症状を悪化させる可能性があるため、避けてください。

慢性B型肝炎、C型肝炎、アルコール性肝疾患、肝硬変の患者は、肝臓がんのスクリーニングのために定期的に検査を受ける必要があります。肝臓がんは早期発見・早期治療により、より良い結果が得られます。

ソース: https://tuoitre.vn/can-than-hong-gan-vi-thai-doc-20240229091216289.htm