軍中央病院108で肝臓中毒患者の治療にあたっている様子 - 写真提供：同病院。
解毒方法を誤ると肝臓を損傷する可能性がある。
現在、多くの人々が、ビールやアルコールの摂取、不健康な食生活、B型肝炎やC型肝炎などの肝疾患によって引き起こされる肝臓の損傷を防ぐために、肝臓サプリメントや解毒剤の使用に走っているが、これは間違いであることに気づいていない。
軍中央病院108の肝胆膵治療科のグエン・タイ・アン・トゥアン医師は、現在多くの人々が、肝臓から毒素を排出するのに役立つ機能性食品を摂取したり、制限食を摂ったり、スムージーを飲んだり、下剤で結腸を洗浄したりするなど、肝臓の解毒方法を実践していると警告している。
実際には、肝機能の維持、肝臓の解毒、あるいは肝臓や胆道系の疾患の治療を目的として、薬や栄養補助食品を自己判断で服用した結果、入院に至るケースが数多く存在する。
中央熱帯病病院救急部のグエン・ドゥク・ミン医師は、肝臓サプリメントや肝臓解毒薬を服用すると、実際には肝臓中毒を引き起こす場合があると警告している。
ほとんどの場合、臨床症状はほとんど現れません。肝臓の損傷は、肝酵素検査や肝機能検査によって検出されます。中毒症状が現れる場合、倦怠感、脂っこい食べ物への嫌悪感、ニキビ、かゆみ、肝臓周辺の腹痛などがみられることがあります。
重症例では、肝細胞不全症候群（黄疸、倦怠感、食欲不振、口臭、止血困難な出血、無気力、睡眠障害など）が現れることがあります。さらに重症化すると、昏睡、呼吸不全、低血圧、低血糖、腎不全、けいれん発作に至ることもあります。
医師によると、肝疾患には多くの治療法があるが、解毒プログラムや肝臓サプリメントが肝臓の損傷を回復させるという証拠はない。
実際、解毒剤は正しく使用しないと肝臓に害を及ぼす可能性がある。研究によると、栄養補助食品やハーブ療法による肝臓障害は増加傾向にあるという。
肝疾患や肝機能障害のある方は、肝機能をサポートするための薬やサプリメントの使用については、専門医に相談する必要があります。自己判断での服薬は、かえって害を及ぼす可能性があるため、避けるべきです。
肝臓障害を引き起こす要因 - 図解
身体の自然な解毒を助けるための生活習慣の改善。
ホーチミン市医科薬科大学のディン・ミン・トリ博士によると、肝疾患に対する治療法は数多く存在するが、解毒プログラムや肝臓サプリメントが肝臓の損傷を修復できるという証拠はない。
肝臓は独特な臓器です。体内の他の臓器は損傷を受けると瘢痕組織を形成しますが、肝臓は損傷した組織を新しい細胞を作り出すことで再生することができます。ただし、この再生プロセスには時間がかかります。
薬の服用、過度の飲酒、あるいは不健康な食生活によって肝臓へのダメージを与え続けると、肝臓の再生プロセスが阻害され、最終的には不可逆的な肝線維化、さらに深刻な場合には肝硬変や肝臓がんにつながる可能性があります。
肝臓の解毒は自然なプロセスであり、身体の機能であり、特定の方法で排除できるものではありません。肝臓が適切に機能するためには、身体は解毒を行い、十分な休息を取り、さらに以下の条件を満たす必要があります。
十分な水分を摂取しましょう。男性の1日の推奨水分摂取量は3.7リットル、女性は2.7リットルです。ただし、食事内容、生活環境、活動レベルによって、必要な水分量は増減する場合があります。
清涼飲料水、炭酸飲料、砂糖入り飲料の摂取量を減らしましょう。水は体にとって不可欠です。体が十分に水分補給されていないと、肝臓は解毒機能を効果的に果たすことができません。したがって、毎日たっぷりと水を飲むことは、肝臓が毒素を排出するのを助ける簡単な方法です。
喫煙は避けましょう。喫煙すると、煙は肺を通過して血流に入ります。時間が経つにつれて毒素が蓄積され、様々な疾患を引き起こし、肝臓障害、心血管疾患、呼吸器疾患、肺がんなどの原因となります。
腸内細菌叢の補充：良好な腸内環境にはプレバイオティクスが不可欠です。腸内に善玉菌を供給する食物繊維の一種をプロバイオティクスと呼びます。腸内細菌叢を補充することは、胃腸の健康に良いだけでなく、肝臓や体全体の解毒にも役立ちます。
プレバイオティクスを豊富に含む食品には、ヨーグルト、キムチ、トマト、アーティチョーク、バナナ、リンゴ、アスパラガス、タマネギ、ニンニク、オートミールなどがあります。
・アルコールは推奨量を守って飲みましょう。アルコールの90%以上は肝臓で代謝されます。肝臓の酵素はアルコールをアセトアルデヒド（発がん性物質）に分解します。
観察研究では、少量から中程度のアルコール摂取は心血管の健康に有益であることが示されているが、過度の飲酒は多くの健康問題を引き起こす可能性があり、中でも肝機能の深刻な損傷が最も顕著である。
つまり、アルコールの過剰摂取は肝臓に有害です。肝臓と肺を守るために、これらの刺激物の摂取を制限し、できれば避けるようにしましょう。
バランスの取れた食事：塩分や甘味の強い食品を控え、栄養バランスの良い食事を摂ることで、体の機能が向上します。
適度な間食は、体の解毒システムと肝臓の健康維持に役立ちます。ジャンクフードの代わりに、果物や野菜などのより健康的な食品を摂りましょう。
バランスの取れた毎日の食事を心がけましょう。果物をたっぷり摂り、野菜、ナッツ、種子、全粒穀物から食物繊維を摂取しましょう。また、体内の解毒作用を助ける酵素をサポートするために、タンパク質をサプリメントで補給することも大切です。
これらを避けてください ファストフードは脂肪と炭水化物を多く含むことが多く、過体重、肥満、そして糖尿病などの代謝性疾患につながりやすい。
- 健康的な体重を維持する：体重を減らし、体格指数（BMI）を18.5～22.9 kg/ m²に維持し、ウエスト周囲径を男性は90cm未満、女性は80cm未満に保つ。
・毎日の運動： 1日最低30分、週5日、定期的に運動しましょう。心血管疾患や呼吸器疾患をお持ちの方は、安全のため専門家の指導のもと運動プログラムを実施してください。過度の運動は症状を悪化させる可能性があるため、避けてください。
慢性B型肝炎、C型肝炎、アルコール性肝疾患、肝硬変の患者は、肝臓がんのスクリーニング検査を定期的に受けるべきです。肝臓がんの早期発見と早期治療は、より良い予後につながります。
肝臓解毒のための点滴療法には注意してください。ソース
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