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チキンとスカッシュのスープ

冬瓜とチキンのスープは、伝統的なスープと比べるとかなり斬新に思えるかもしれませんが、その美味しく栄養満点な味わいはきっとご満足いただけるはずです。さあ、キッチンでこのシンプルで美味しい冬瓜とニンニクのスープを作ってみませんか?

Báo Khánh HòaBáo Khánh Hòa23/08/2025

材料: 2人分

準備時間: 30分

丸鶏 600グラム

グリーンスクワッシュ300グラム

ニンジン 50グラム

ネギ少々

揚げ玉ねぎ少々

みじん切りにしたエシャロット10グラム

コリアンダー 1個少々

みじん切りにしたニンニク10g

食用油大さじ1杯

ちょっとした一般的なスパイス

調味料: 塩/コショウ/砂糖/調味粉末/MSG。

処理:

鶏肉を準備します。
鶏肉を購入したら、塩かレモンをすり込んで鶏の体をマッサージし、臭いを抑えてから水で洗い流します。一口大に切ってボウルに入れます。

鶏肉にコショウ小さじ1/2、塩小さじ1/2、調味粉末大さじ1を加え、よく混ぜて肉にスパイスを吸収させるのに10~15分ほど置きます。

カボチャの皮をむき、一口大に切ります。

ニンジンは皮をむき、洗って花型に切ります。ネギとパクチーは洗って細かく刻みます。

鍋をコンロにかけ、大さじ1杯の食用油を加え、玉ねぎとニンニクを炒めます。鶏肉を先に加えることで、鶏肉にスパイスが染み込み、味がよく染み込みます。

鶏肉が柔らかくなったら、水1.2リットルを加えて沸騰させます。カボチャとニンジンを加え、大さじ1/2のシーズニングパウダーで味付けし、カボチャとニンジンが柔らかくなるまで煮込み、火を止めます。

完成品:

スープを椀に盛り、ネギ、フライドオニオン、コショウを添えてお召し上がりください。熱々の美味しいカボチャチキンスープは、柔らかく風味豊かな鶏肉、中火で煮込んだカボチャ、そして甘く香り高いスープが絶妙な一品に仕上がっています。

giadinh.suckhoedoisong.vnによると

出典: https://baokhanhhoa.vn/doi-song/am-thuc/202508/canh-ga-nau-bi-dao-c4117f6/


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