テト（旧正月）が終わると、空虚感が生まれます。
多くの若者にとって、春節は都会の喧騒を離れ、煙の立ち込める台所、愛する人たちの笑い声、そして故郷のゆったりとした生活へと戻る旅です。しかし、大晦日の花火の余韻が消え、交通渋滞が街へと戻ると、多くの若者は言葉では言い表せない感情に陥ります。多くの人がこれを「ブルーホリデー」、つまり休暇後の憂鬱と呼ぶのです。
「ブルーホリデー」という言葉は、 世界的に見て新しいものではありません。西洋では、クリスマスや新年が明けて仕事に戻らなければならない時、多くの人が空虚感や失望感に襲われます。しかし、ベトナムでは、特に旧正月明けには、この感情は独特の様相を呈します。テトは単なる休息ではなく、再会、故郷との繋がり、そして若者たちが都会の従業員、管理職、同僚としてではなく、家族の中で子供や孫としての役割を存分に体験できる稀有な瞬間なのです。
年末の日々、多くの若者は「間に合うように故郷に帰る」ために、仕事を片付けるのに追われます。夜行バス、ギリギリの電車の切符、そしてテトギフトで溢れかえるスーツケースは、家族との再会を待ち望む彼らの証です。しかし、ほんの数日後には、また同じサイクルが始まります。旧正月の4日目か5日目が過ぎると、会社のチャットグループは会議や仕事のスケジュールのリマインダーで溢れかえります。そして、街へ戻るためにドアを閉める瞬間、多くの人は静かな空虚感が心に忍び寄るのを感じます。
ベトナムの大手人材紹介プラットフォームが2023年に実施した社内調査によると、30歳未満の若手社員の約30～35%が、旧正月（テト）直後に退職を検討していることがわかりました。この数字は年によって変動しますが、長期休暇を終えた若者が仕事やキャリアパスを改めて見直す傾向があるという現実を反映しています。ゆっくりと家族と過ごす時間を得た彼らは、ふと「今の仕事で本当に満足しているのだろうか？」と自問自答するのです。
数多くの具体的な事例がそれを物語っている。ホーチミン市でマーケティングの仕事に就くグエン・ゴック・アンさん（27歳）は、2026年の旧正月明け、先週末に辞職届を提出した。理由は低賃金や社内不和ではなく、昨年を通して疲弊しきっていたことに気づいたからだ。彼女はこう語る。「家では毎朝両親と朝食をとり、午後は母の庭の草むしりを手伝っていました。すると、突然不思議な安らぎを感じました。街に戻ってわずか2日で、すでに息苦しさを感じていました。」
ここでの「休暇後の危機」とは、単に悲しみを意味するだけでなく、二つの生活リズムの対比も意味します。一方は家族、親密さ、ゆったりとしたペースのリズム。もう一方は仕事、ノルマ、売上目標のリズムです。この突然の変化は、多くの若者に一時的なモチベーションの低下をもたらします。彼らは、適応不足を理由に、あるいは単に休暇の気分をもう少し長く味わいたいがために、数日の追加休暇を要求します。
感情的な要因に加え、テト（旧正月）後には社会的なプレッシャーも存在します。「いつ結婚するの？」「月給はいくら？」「いつ家を買うの？」といったお決まりの質問が、明るい雰囲気の中で投げかけられますが、時に後味の悪いものとなることもあります。街に戻ってからも、これらの質問は彼らの心の中で鳴り響き続け、若者たちは人生における自分の立ち位置についてより深く考えるようになります。そのため、テト後の危機は、単に休暇の終わりを悲しむだけでなく、若者たちの未来と進むべき道について深く考える機会でもあります。
特筆すべきは、旧正月後に従業員が退職するという現象が、ベトナムの労働市場において暗黙の「ルール」となっていることです。多くの企業は、旧正月の最初の月と2番目の月に退職率が急激に上昇することを認めています。中には、従業員の約10～15%が退職すると見込んで、休暇後に追加採用計画を立てている企業もあります。
しかし、仕事を辞めるという決断がすべてネガティブな結果をもたらすわけではありません。テト（旧正月）後の静かな時期は、自分を振り返り、勇気を出して変化を起こす機会となる人もいます。家族と過ごすために、より柔軟な仕事に転職する人もいます。新しいスキルを学び始める人もいます。しかし、一時的な感情の爆発で、数週間後には状況が落ち着くケースもあります。
したがって、テト危機後の状況は、完全に暗い灰色でもなく、完全に活気に満ちているわけでもなく、中間色に近いと言えるでしょう。それは、家族が集まる季節と仕事の季節という二つの季節の間の移行期です。そして、あらゆる移行期と同様に、人々、特に若い世代は、適応するための時間を必要とします。
若者が人生の「不確実性」の段階をどう乗り越えるか。
近年、多くのベトナムの若者は、自分のメンタルヘルスへの意識が高まっています。彼らは、テト（旧正月）後の憂鬱な気分を「弱さ」や「非専門家」と捉えるのではなく、耳を傾けるべきシグナルと捉えるようになりました。
一部の心理学者は、この状態は「休暇後ブルー」、つまり長い休暇後に感じる空虚感に似ていると指摘しています。日常生活、睡眠スケジュール、生活環境の急激な変化は、心身に適応を迫ります。多くの若者は、仕事を辞めるといった大きな決断をすぐに下すのではなく、自分自身に「待機期間」を設けることを選択します。例えば、テト（旧正月）の30日後に自分の感情を客観的に見つめ直す期間を設けるのです。
ダナンでデザインの仕事に就くグエン・ミン・フオンさん（24歳）は、昨年のテト休暇後に4日間の休暇を余分に取得しました。彼は仕事を辞めたわけではなく、賃貸の部屋の整理整頓とイラストレーション講座の受講を計画していたそうです。「仕事が嫌いなのではなく、明確な目標がなくて疲れていただけだと気づきました」と彼は言います。3ヶ月後、ミン・フオンさんはより安定した生活を送るようになり、新たなスキルのおかげで昇給も得ました。
さらに、多くの新興企業もこの現象に注目し始めています。一部の企業では、旧正月明けの最初の1週間は従業員にフレックスタイム勤務を認めたり、慌ただしい会議スケジュールの代わりに、穏やかな「新年キックオフ」イベントを開催したりしています。こうした小さな変化は、休息から仕事への移行によるショックを軽減するのに役立ちます。
（イメージ画像：NH）
個人的な視点から見ると、若者はテト（旧正月）と仕事の間に「橋」をかけることもできます。テトを全く別の2週間と捉えるのではなく、家族のエネルギーの一部を日常生活に取り入れましょう。毎週実家に電話をかける習慣を維持したり、週末に故郷の伝統料理を作ったり、あるいは単に家にいる時と同じような規則正しい生活を送るだけでも良いのです。こうした小さな行動が、温かい気持ちが突然途切れてしまうのを防ぐのに役立ちます。
春節休暇後の心理的危機は、若者にとって「成功」の意味をより深く考える機会にもなり得ます。年初に抱いた疑問を乗り越え、多くの人が社会の規範を追い求めすぎていたことに気づきます。街に戻っても、すぐに以前の生活に戻るのではなく、より達成可能な目標を設定したり、仕事と私生活のバランスを取る方法を学んだりしようとします。
もちろん、「テト危機後」の事例の中には、長期的な燃え尽き症候群の兆候であるケースもあることは否定できません。抑うつ感やモチベーションの低下が数ヶ月にわたって続き、睡眠や仕事のパフォーマンスに影響が出ている場合は、深刻な注意が必要な警告サインかもしれません。そのような場合は、メンタルヘルスのサポートを受けるか、経営陣と率直に話し合う必要があるかもしれません。
チャン・ゴック・ミンさん（29歳、ハノイ在住）は、30歳を目前に控え、人生に迷い、混乱していると語った。特に休暇の後、多くの家族と会い、彼らのアドバイスや忠告を聞いたことで、思考が混乱してしまった。落ち着きを取り戻すため、彼女は5日間の休暇を取り、旅行に出かけ、モチベーションを取り戻し、不安を振り払ってから通常の生活に戻ることにした。
より広い意味で言えば、「テト休暇後の危機」は、世代の転換期を反映しています。今日のベトナムの若者は、単に生き残るために働いているだけでなく、人生の意味とバランスを求めています。彼らはあえて疑問を持ち、あえて変化し、そして自らの不安や悩みを認めようとしています。
春は過ぎ去りますが、テトの価値観――繋がり、ゆったりとした時間、そして思いやり――は必ずしも残る必要はありません。テト後の危機は、現代の喧騒の中にあっても、人々は静かに内省する時間を必要としていることを改めて認識させてくれるかもしれません。若者たちは、自分自身に耳を傾けることで、テト後の悲しみを、より幸せでバランスの取れた新年への出発点に変えることができるのです。
出典: https://baophapluat.vn/chenh-venh-sau-ky-nghi-tet.html
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