尿意を感じたらすぐに排尿すべきでしょうか？尿意を感じたらすぐに排尿する必要があるのでしょうか？また、尿を我慢すると腎臓に悪影響がありますか？（チャン、22歳、 ハノイ）
返事：
膀胱は尿を貯める器官として機能し、満杯になると膨張し、空になると収縮します。健康な成人の正常な膀胱は、500mlの尿を貯めることができます。
しかし、通常、人は膀胱の容量が300～400mlに達すると尿意を感じ、排尿します。通常の食事と水分摂取量であれば、1日に排尿するのは6～7回程度で、つまり通常は3～4時間ごとに尿意を感じ、排尿することになります。
医師は、尿意を感じた時にすぐに排尿することを推奨していません。なぜなら、そうすると頻尿という悪い習慣が身につく可能性があるからです。しかし、常に尿を我慢することも推奨していません。
尿を長時間我慢すると、尿が尿管を通って腎臓の尿細管に逆流し、時間の経過とともに慢性腎炎や腎不全を引き起こす可能性があります。
尿を我慢すると、細菌が膀胱の内壁に付着して増殖し、膀胱炎を引き起こします。細菌はさらに上流の腎臓まで移動し、急性腎盂腎炎を引き起こすこともあります。
したがって、過度かつ頻繁な尿の保持は悪い習慣であり、腎臓や尿路に害を及ぼす可能性がある。
グエン・ヴァン・タイン医師
ハノイ医科大学総合内科
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