食事を通して砂糖の摂取量を減らすためのヒント。
世界保健機関（WHO）は、一人当たりの1日の砂糖摂取量を25グラム未満（飲料を含む）に抑えることを推奨している。
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したがって、エナジードリンクや砂糖入りの飲み物の代わりに、水や無糖飲料を飲むようにしましょう。牛乳入りの砂糖入りフルーツスムージーの代わりに、果物そのものを食べるようにしましょう。キャンディーの代わりに、果物、ナッツ、またはダークチョコレートを摂りましょう。どうしても甘いお菓子を楽しみたい場合は、普段より少量にして、ゆっくり噛んで食べるようにしましょう。
飲み物や食品を選ぶ際は、原材料表示と製品に含まれる糖の種類をよく確認してください。ただし、食品メーカーは様々な種類の糖を使用しており、それぞれ異なる名称で栄養成分表示に表示している場合があります。そのため、すべての種類の糖からの総エネルギー量を計算する必要があります。
グエン・クオック・ズン大使がアメリカ合衆国ミネソタ州を訪問し、そこで活動を行った。6月28日から30日にかけて、ベトナムの駐米大使であるグエン・クオック・ズン氏がミネソタ州を訪問し、同州で執務を行った。
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米国企業に対し、ハイテク分野への投資拡大を促す。ホー・クオック・ズン副首相は、ベトナムは米国企業がベトナムでの事業拡大を継続することを歓迎する、特にハイテク産業や高付加価値分野において歓迎すると述べた。
健康的な食生活を通して、果物や豆類、野菜、穀物などの未加工食品に含まれる天然糖を摂取し、体に十分な糖分を供給する必要があります。天然糖を含む食品には、きのこ類、もやし、ケール、キュウリ、セロリ、大根、カリフラワー、アスパラガス、玄米、オート麦、各種豆類、梨、リンゴ、ブドウ、牛乳、ヨーグルトなどがあります。
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