夏の到来を楽しみましょう！
夏が近づくと、プールは多くの人々、特に子供たちにとって理想的な場所となります。冷たい水に浸かることは、暑さをしのぐだけでなく、子供たちの運動能力を高め、心身の健康を向上させる効果もあります。学年末に子供たちをリラックスさせたいと願う親にとって、水泳教室に通わせることは最善の選択肢の一つとなっています。
早朝から、ホーチミン市水泳スポーツセンター（旧イェットキエウ水泳場、グエン・ティ・ミン・カイ通り、1区）は、あらゆる年齢層の水泳レッスンや、友達同士で一緒に泳ぎの練習をする人々で賑わっていた。最初は恥ずかしがっていたハ・ティ・フオン・ランさん（10歳、1区在住）は、興奮気味にこう語った。「水泳を習い始めた初日は、とても怖かったんです。でも今は泳げるようになったので、以前のように水が怖くなくなりました。両親が友達と一緒に練習に連れて行ってくれる日が待ち遠しいです。」
一方、ビンタイン区在住のトラン・ミン・クアン君（8歳）は、「水泳は健康にとても良いので、本当に楽しいです。初めて泳ぎを習った頃と比べて、上達したと感じています。今では飛び込みもできるし、平泳ぎもできます。水泳教室ではたくさんの新しい友達ができて、みんなととても楽しい時間を過ごしました。」と語った。
ビンタイン区在住のグエン・ティ・ラン・フオンさんによると、泳ぎ方を習得することは現代の子どもたちにとって非常に重要なスキルだという。「夏の水泳教室は、子どもたちの体力向上や健康増進に役立つ、非常に有益で意義深い課外活動です。そして何よりも、泳ぎ方を習得することで、子どもたちは安全を確保し、水難事故を防ぐことができます」とラン・フオンさんは語った。
ホーチミン市水泳スポーツセンターの副所長であるチュン・タン・フォン氏は、毎年夏になると、特に子供たちの間で水泳教室への需要が非常に高まると語った。同センターは毎日午前6時から午後8時までフル稼働しており、基礎から上級まで様々な水泳教室を提供している。各レッスンは通常1時間で、インストラクター1人が6～7人の生徒を指導し、生徒たちが水への恐怖心を克服し、水に対する自信をつけ、泳ぎ方を学び、安全に関するスキルを身につけられるようサポートしている。
泳ぎ方を知っているだけでは十分ではない…
ホーチミン市水泳スポーツセンターは、子どもだけでなく大人向けの水泳プログラムも開始しました。最近では、文化スポーツ部門の職員を対象とした第1段階として、無料の基礎水泳教室を実施し、その後、市内全域の一般市民へと対象を拡大しています。これは、ホーチミン市人民委員会と文化スポーツ局が掲げる、市民の運動と健康増進を促進するための総合計画の一環でもあります。
「長年にわたり、私たちは主に子供たちの水泳リテラシーの撲滅に注力してきましたが、大人には十分な注意が払われてきませんでした。泳ぎ方を知っている大人（つまり親）は、子供たちの水泳の過程を指導しサポートすることができますが、親は子供たちにとって最も効果的なロールモデルでありアドバイザーです」と、チョン・タン・フォン氏は語りました。国が常に目指している大きな課題、つまり国民全体の溺死を防ぐという課題において、多くの専門家は、泳ぎ方を学び、泳ぎ方を知っていることが重要な解決策の一つであると指摘しています。しかし、泳ぎ方を知っていることは必要ではありますが、それだけでは十分ではありません。
チュン・タン・フォン氏は、水泳を習うことへの関心は高まっているものの、溺水防止という概念については依然として曖昧な点があると付け加えた。また、泳ぎ方を知っているからといって絶対的な安全が保証されるわけではない。なぜなら、実際の水辺の天候、水深、潮流などは、プールの中とは大きく異なるからだ。
この専門家によると、現在、多くの人が流行に乗って水泳を習い始めており、1～2ヶ月程度の短期コースを受講して泳ぎ方を覚えたと思い込み、その後はトレーニングを継続しないという。多くのスポーツとは異なり、水泳は定期的にトレーニングを怠り、一定期間中断すると、再開した時には泳ぎのスキルを忘れてしまう可能性がある。
「泳ぎ方を学び、水環境に慣れるための短期水泳コースを受講した後は、トレーニングを継続するべきです。少なくとも週に1回はトレーニングすれば十分です。定期的に水に触れることで、技術、自信、水中での安心感、快適さ、そして水泳能力の向上など、多くのメリットが得られます」と、チョン・タン・フォン氏は語りました。
専門家のアドバイスで、水泳を楽しみながら健康を維持しましょう。
競泳選手を引退したグエン・ティ・アイン・ヴィエンは、水泳教室で人々に刺激を与え、水泳の楽しさを伝えている。近い将来、ヴィエンはホーチミン市水泳スポーツセンターで平日に上級水泳教室を開講し、生徒たちの泳ぎ方の技術向上、体力強化、そしてより高度な泳法の習得を支援する予定だ。さらに、この上級クラスには、グエン・キエウ・オアン、レ・ティ・ンガ、グエン・フオック・ロックなど、ホーチミン市やナショナルチームの元トップスイマーたちも多数参加する予定だ。
出典：https://www.sggp.org.vn/hoc-boi-hoc-ky-nang-song-post798598.html
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