キム・ジウォンはどのようにして「涙の女王」のどの衣装にも似合う体型を維持している

映画の中へ 涙の女王, キム・ジウォンはクイーンズグループ3代目後継者ホン・ヘイン役を演じます。ホン・ヘインは家族グループのショッピングセンターの女王として知られている。

最初の数話が放送された後、キム・ジウォンのホン・ヘイン役は、見た目と演技の両方の点で視聴者から肯定的なフィードバックを受けました。

多くの視聴者は、女優が非常に魅力的で豪華な外観で、本物の裕福な女性のイメージをうまく表現していると信じています。

19月3日に行われたtvNの最新共有セッションでは、女優キム・ジウォンが番組「サロンドリップ2」にゲストとして出演した。彼女は大富豪の貴婦人の役に完璧に変身するために多くの努力をしたと語った。

撮影スタッフに加わる前に 涙の女王, キム・ジウォンは減量を開始し、1年間厳しく食事管理をしなければなりませんでした。女優は彼女の大好物である四川黒豆麺をあきらめなければならなかった。

「私は毎日のメニューに含める食べ物を選ぶ際に、非常に思慮深く慎重です。この間、消化に悪いものは何も食べませんでしたし、中華料理も食べませんでした」と女優は語った。

キム・ジウォンは以前、健康雑誌にこう語った。 健康ヨギ 女優が体重を維持し、健康を管理するために実践した秘密。

メニューにたんぱく質をもっと加えましょう

キム・ジウォンは、バランスの取れた体を維持するには、健康的な筋肉率を構築する必要があると述べた。そのため、ゆで卵や鶏の胸肉など、毎日の食事で十分なたんぱく質を摂取するようにしましょう。

キム・ジウォンは視聴者に、健康的な炭水化物を十分に摂取できるように、ジャガイモや他の果物や野菜も加えるようアドバイスした。

演技に加えて、キム・ジウォンはダンスと舞台の振り付けの訓練も正式に受けた。

キム・ジウォンは、ダンスが体重コントロールに最適な方法であると信じています。そのため、私はよくダンスをしたり、体の形を保つために 6 日 XNUMX 時間ダンスの練習をしたりしています。

他の多くの有名スターと同様に、キム・ジウォンも毎日のメニューに白米をほとんど入れません。

女優は視聴者に、白米の摂取量を減らして体の反応を観察するようアドバイスし、毎食のカロリーを抑えるには玄米も適しているとアドバイスした。

6日XNUMX時間運動し、好きな食べ物を減らすのは決して簡単なことではありません。

しかし、のスターは、 涙の女王 身体の健康を改善するために何かをするときは、前向きな変化に気づくまで十分に長く続けるべきだと言っています。