子どもが生まれた後も関係を強く保つにはどうすればいいでしょうか?

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幸せな人間関係は偶然に生まれるものではありません。健全で幸せな関係を長期にわたって築くには、強さ、愛、信頼、思いやり、そして支えが必要です。

国立衛生研究所（NCBI）が33の国と地域から7,178人の既婚者を対象としたデータセットを用いて実施した研究によると、子供の数は結婚満足度の有意な負の予測因子であり、経済状況や個人の成長とは相関関係がないことが分かりました。また、この研究は子育てのメリットとデメリット、そして子育てが幸福に及ぼす多面的な影響を浮き彫りにしています。さらに、伝統的な家族制度においては、夫婦が親密な関係を保つことが大きな影響を与える可能性があります。そこで、子供が生まれた後も夫婦関係を良好に保つためのヒントをいくつかご紹介します。

デートに時間をかける

パートナーと何も考えずに少し時間を過ごすことで、お互いへの最初の気持ちに気づき、より強い絆を築くことができます。キス、手を繋ぐ、ハグなどは、二人の関係に刺激と新鮮さを加えてくれます。デートでずっとやりたかった、ちょっとした愛情表現をしてみましょう。カップルとしてリフレッシュできれば、親としてもエネルギーが湧いてくるでしょう。

お互いに空間と時間を与え合う

お互いのスペースを侵害したり、日々の問題でお互いを煩わせたりしないでください。お互いが個人的に興味のある活動に参加しましょう。誰にでもスペースは必要です。特に子供が生まれた後は、一緒に過ごす時間が限られてしまいます。そのため、バランスを取る方法を知る必要があります。また、赤ちゃんが生まれた後、新しい生活に慣れるのに時間がかかる場合は、ナニーやメイドなどの育児サービスを利用することもできます。

お互いを愛し、思いやる方法を見つける

パートナーと一緒にいる時は、一度に一つのことに集中し、気を散らさないようにしましょう。パートナーが何かに取り組んでいる時や、何か良いことをしてあげている時は、スマホをチェックしたりテレビを見たりする代わりに、そちらに集中しましょう。そして、お互いに気を配りましょう。そうすることで、お互いをどれだけ愛しているかを実感できるでしょう。

時間を賢く配分する

自分の時間、配偶者の時間、家族との時間、そして子供たちとの時間は同じではありません。毎日同じルーティンを繰り返していると、生活が退屈になってしまうことがあります。だからこそ、新しいことや新しいルールを見つけることは非常に有効です。自分のために使いたい時間を分け、配偶者や家族と一緒にやりたいことを計画しましょう。そうすることで、家族全員がより親密な関係を築くことができます。居心地の良い家庭環境を作りましょう。子供を持つことは、愛を完全に結びつける最良の方法です。

良い育児のための目標と計画を立てる

子どもを無条件に愛することは言うまでもありませんが、夫婦関係を深めるためには、明確な目標を設定し、最善の方法で子どもを育てていくことが重要です。同じ考え方を持つ夫婦であれば、優先順位も異なり、相手を気にすることなく一緒に難しい点を見つめ、常に安心して計画通りに進めることができます。3人以上の家族になると、ニーズや問題も変化します。ですから、あらゆることを計画的に進める必要があるのです。

財務計画

報告書によると、多くの結婚生活において経済問題が破綻の原因となっていることが明らかになりました。こうした要因は緊張を生み出すだけでなく、争いにもつながります。お金に関しては、子供を持つ前にしっかりと家計計画を立て、家族が常に経済的な問題を心配することなく、快適で十分な生活が送れるようにしましょう。そして、出産時に病院通い、薬代、旅行など、お金に関する問題が発生した場合でも、必ず計画的な支出を心がけましょう。

休暇を計画する

一緒に旅行に出かけたり、お子様を連れて行ったりするのも良いでしょう。心身ともにリフレッシュでき、夫婦の関係も活性化し、ストレス解消にも役立ちます。旅行は、お二人にとって新しい空間となるでしょう。可能であればお子様を連れて行って新しい経験をさせてあげましょう。あるいは、お子様の騒音に煩わされずに二人だけの空間を楽しみたい場合は、お子様を家に残しておくのも良いでしょう。そうすることで、夫婦の絆もより強固なものになるでしょう。

子どもの前では互いに支え合いましょう

子どもは、あなたが言うことよりも、行動から多くを学びます。ですから、子どもが両親から学べるよう、お互いを支え合うようにしましょう。子どもたちが両親の良い面を目にすることで、それは大きなメッセージとなります。子どもは生活環境、特に両親の影響を大きく受けるからです。もし、何かで口論したり、意見が合わなかったりした場合は、子どもがいないプライベートな時間に、ゆっくりとアドバイスし合いましょう。子どもは白紙の状態で生まれてきます。ですから、子どもの前では常に互いに支え合い、助け合うようにしましょう。そうすれば、両親からの愛情と教育に満ちた環境で、子どもが幸せに暮らせるようになります。