効果的
ナムサック県トランフー村に住むグエン・トゥ・ジャンさん（40歳）は、慢性的な頭痛に悩まされている。さらに、彼女の仕事は会社のデータ整理・管理であり、それが時として症状を悪化させる。しかし近年、ジャンさんは西洋医学に頼るのではなく、薬を使わない頭痛の治療法を模索している。彼女はこう説明する。「以前は、頭痛がするたびに、たとえ一時的な痛みであっても薬を飲んでいました。この方法で痛みはすぐに和らぎましたが、再発するたびに痛みが強くなっていきました。それに、西洋薬を過剰に服用すると、肝臓や腎臓の機能にも影響が出ました。」
友人や親戚の紹介で、ジャンさんは頭痛の自然療法について調べ始めました。温湿布や冷湿布、蒸気吸入、マッサージ、指圧などの方法で痛みを和らげるよう勧められました。最初は医療機関で医療スタッフの助けを借りていましたが、その後、手順を習得すると、自宅で積極的に行うようになりました。「この方法は即効性はありませんが、安全なのでとても安心しています。今では、頭痛の治療に加えて、首、肩、背中の痛みにも自然療法を取り入れています」とジャンさんは語りました。
ハイズオン市タンビン区在住のグエン・チン・ハンさん（62歳）は、長年椎間板ヘルニアを患っています。以前は仕事が忙しく、治療にはあまり力を入れず、痛みを和らげるために薬を服用する程度でした。しかし、年齢を重ねて症状が悪化するにつれ、健康に気を配るようになりました。多くの医師に相談し、様々な薬を試したものの、期待した効果は得られなかったと言います。そこで、自ら研究し、体験を重ねた結果、ハンさんは5年以上前から自然療法で椎間板ヘルニアを治療することを決意しました。
ハンさんは毎週、鍼治療と温湿布を受けるために理学療法センターに通っています。体調や健康状態に応じて、関節への負担を軽減するための自宅で行う運動や動作を指導されます。長期間にわたって継続的に実践した結果、ハンさんは痛みによる疲労感や落胆を感じなくなり、 健康的な生活習慣と運動習慣を身につけました。ハンさんは、「この自然療法を始めてから、椎間板ヘルニアが著しく改善しました。健康状態も良くなり、以前よりもリラックスして穏やかな気持ちで過ごせるようになりました」と語っています。
人気のある
自然療法、または薬物を用いない療法とは、注射、経口投与、局所塗布、吸入などによって体に作用する化学薬品を一切使用せずに、病気を治療したり、治療をサポートしたりする方法を指します。
鍼治療、マッサージ、指圧、気功、健康維持運動、理学療法、心理療法など、薬物療法以外の疾患治療法は数多く存在します。これらの方法は慢性疾患の治療によく用いられ、治療効果を高めるために組み合わせることも可能です。
ディン・ティ・フオン・タオさんは、ハイズオン市でセラピーヨガのインストラクターをしています。彼女のクラスはいつもあらゆる年齢の生徒でいっぱいです。タオさんによると、社会が発展し生活の質が向上するにつれて、人々は健康により注意を払い、より多くの投資をするようになります。タオさんは、生徒一人ひとりの健康上の問題が異なるため、それぞれの生徒に合わせたレッスンプランを作成します。最も人気のある悩みは、首や肩の痛み、腰痛、脊椎の問題、静脈瘤、内分泌障害、高血圧、うつ病、不眠症、椎間板ヘルニアの治療のためのエクササイズです。「自然療法を求めるのは病気の人だけではありません。健康な人でも、健康を改善するために定期的にヨガを実践しています」とタオさんは言います。
省伝統医学協会によると、自然療法は数多くの利点から、ますます多くの人々に選ばれるようになっている。安全で効果的なだけでなく、薬を使わない治療法なので、実施も簡単で費用もかからない。病気の治療だけでなく、患者自身が積極的に実践できるため、病気の予防にも非常に効果的だ。しかし、自然療法にも、効果が現れるまでに時間がかかる、治療期間が長く患者の忍耐が必要となる、急性期には使用できないといった限界がある。
省伝統医学協会のファム・ドゥック・トゥイ副会長は、薬物療法以外の治療法を選択する人が増えていることは、人々が副作用の少ない、穏やかで安全な方法で病気を治療することにますます関心を寄せていることを示していると指摘した。同時に、人々は病気を予防するために自然療法を通して積極的に健康増進を図っており、その結果、疾病負担が軽減されるだろうと述べた。
ホアン・リン出典：https://baohaiduong.vn/lieu-phap-chua-benh-khong-dung-thuoc-408089.html
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