伝統中国医学によれば、ドクダミの根は辛味とわずかな苦味があり、性質はやや涼性で、肺、肝、脾の経絡に作用します。清熱解毒作用、利尿作用、血行促進作用、むくみ軽減作用、気滞解消作用があり、呼吸器感染症、尿路感染症、消化器疾患、婦人科疾患、おできや皮膚炎などの治療によく用いられます。
優れた解熱・解毒作用。
ドクダミの根は、茎や葉よりも強力な解熱・解毒作用を持つと考えられています。これにより、体内に蓄積された毒素の排出を助け、体を冷やし、内熱、おでき、熱に関連する疾患などに非常に有効です。
利尿作用と抗浮腫作用に優れている。
ドクダミの根には強い利尿作用があります。つまり、体内の余分な水分を排出し、水分貯留によるむくみ（浮腫）を軽減する効果があります。この作用は、浮腫、尿閉、または尿路系の問題を抱えている人にとって非常に有益です。ドクダミに含まれるケルシトリンやイソケルシトリンなどの化合物が、この利尿作用に重要な役割を果たしていると考えられています。
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| ドクダミの根には数多くの健康効果がある。写真：中国雲南文化 |
呼吸器疾患の治療をサポートします。
ドクダミの根には抗菌作用と抗ウイルス作用があると考えられています。根の抽出物は、呼吸器疾患を引き起こす細菌株を含む、細菌やウイルスの増殖を抑制することが示されています。中国科学技術大学の研究では、ドクダミの根から抽出されたマイクロRNA（miRNA）を含むエクソソーム様ナノ粒子が、インフルエンザA（H1N1）やSARS-CoV-2などの呼吸器RNAウイルスを抑制できることが示されました。
抗炎症作用
さらに、研究によると、ドクダミの根には、炎症性サイトカインや関連するシグナル伝達経路を阻害することで炎症を軽減できる化合物が含まれていることが示されている。
血行を促進し、瘀血を解消し、腫れや痛みを軽減します。
伝統医学では、ドクダミの根は血行促進、腫れ軽減、気の流れを整える目的でも用いられます。つまり、血流を改善し、瘀血を解消することで、打撲、怪我、局所的な炎症による腫れや痛みを軽減する効果があるということです。これはあまり知られていないものの、ドクダミの根の非常に有用な用途の一つです。
痔と便秘の症状を改善します。
ドクダミの葉は痔や便秘の治療に効果があることでよく知られていますが、根も同様の効果を発揮します。根には熱を冷まし、排便を促進し、利尿作用があるため、便を柔らかくし、肛門静脈への圧力を軽減することで、痔の症状を改善し、便秘を緩和します。
血糖コントロール
予備的な研究によると、ドクダミの根は血糖コントロールをサポートする可能性があることが示唆されています。ドクダミの根に含まれる有効成分は、インスリン感受性を改善し、ブドウ糖の吸収を抑制するのに役立つ可能性がありますが、そのメカニズムと臨床効果を明確にするには、より詳細な研究が必要です。これは、糖尿病患者や糖尿病リスクのある人々にとって有望な可能性を秘めています。
免疫力を高めましょう。
ドクダミの根には、細胞をフリーラジカルによる損傷から守る抗酸化物質が含まれており、それによって体の免疫システムを強化します。健康な免疫システムは、外部環境からの病原体と戦うのを助け、風邪や咳などの一般的な病気のリスクを軽減します。
ドクダミの根の使い方
ドクダミの葉と同様に、根も野菜として他の料理とともに生で食べることができます。また、ドクダミの根は、サラダ、ドクダミの根汁、ドクダミのニンニク炒めなど、さまざまな料理に加工することができます。
あるいは、煎じ薬を作ることもできます。ドクダミの根（生でも乾燥でも可）を洗い、煮出して煎じ薬を作り、毎日飲んでください。
薬用製剤における組み合わせ：ドクダミの根は、特定の疾患に対する治療効果を高めるために、漢方医の指示に従って他の生薬と組み合わせることができます。
khoahocdoisong.vnによると
出典: https://baokhanhhoa.vn/doi-song/am-thuc/202508/loi-ich-suc-khoe-cua-re-cay-diep-ca-2d020f9/
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