マラソン: ポジティブなエネルギーを生み出す

始めるのに遅すぎることはない

グエン・ナム・チュン氏はビン・フック・ランナーズ・クラブに入会して7か月余りです。 メンバーに比べてタイムは短いものの、マラソンはチュンさんにとって情熱であり、健康維持のための習慣となっている。 週末には短い距離から始めて加速し、これまでにさまざまな距離を制覇しました。

ビン・フック・ランナーズ・クラブのメンバー、グエン・ナム・チュンさん（表紙左）がメンバーとともにトレーニングセッションの準備を始める - 画像： チュオンヒエン

チュンさんは次のように語った。「まず第一に、私は健康を維持するために走って、それから忍耐力と忍耐力を練習します。 私はこのスポーツには慣れていませんが、前向きな変化があり、健康状態が改善され、エネルギーに満ち溢れていると感じています。」

シンプルで年齢問わず楽しめるマラソン大会として、多くの参加者を魅了しています。 過去 1 年間、Binh Phuoc Runners Club に参加する会員数は増加し続けています。 クラブのメンバーであるホアン・チャウ・ザンさんは次のように述べています。「クラブに参加し、兄弟たちと一緒に練習するうちに、私の健康状態はかなり良くなりました。 ランニングは他人との競争ではなく、自分に勝ち、日々向上する方法を学ぶことだと思います。」

午前5時過ぎ、トレーニングセッションの準備のためにウォームアップするビンフォックランナーズクラブのメンバー - 画像： チュオンヒエン

忍耐力と持久力を練習する

マラソン愛好家によると、人はそれぞれさまざまな理由でランニングを始めますが、運命が何であれ、常に探索すべき新しいルート、完走すべき新しい距離、そしてレースが存在します。

オフィスで働くレ・ティ・ゴック・トゥイさんは、長い間マラソンに熱中してきました。 彼女がこのスポーツに出会ったのはまったくの偶然でした。最初はただ楽しくて上達したいだけだったのですが、徐々にランニングが情熱になっていることに気づきました。 ビン フック ランナーズ クラブに参加すると、同じような興味を持つ協会やグループの多くのメンバーと知り合い、多くの友人を作る機会があります。 彼女は毎日早朝に 30 ～ 40 分、週末には約 60 ～ 90 分のジョギングを行っています。 トゥイは次のように断言しました。「ランニングには多くのメリットがあり、健康状態が大幅に改善され、自分の限界を克服できることがわかりました。 私は通常 3 ～ 5 km の距離を走りますが、その距離を走り終えると、気分がリフレッシュされ、新しい一日を始めるエネルギーに満ちた気分になったり、ストレスの多い一日の疲れを吹き飛ばしたりできます。

マラソンにはあらゆる年齢層の参加者が集まります。 写真内: Binh Phuoc ランナーズ クラブのメンバーによるランニング セッション – 写真: チュオンヒエン

ジョギングは、参加者にポジティブなエネルギーをもたらす健康的な身体的、精神的、社会的な活動です。 実際、アマチュア マラソン ランナーは、スポーツ愛好家でも、座ってばかりの会社員でも、若者でも中年でも、誰でも構いません…限界。 体全体が活性化され、勝つために前進するよう促されます」とビン・フック・ランナーズ・クラブのメンバー、ゴ・ティ・フオン・タオさんは語った。

1足のシューズ、1着のウェアだけで、時間やルートを問わず、誰でもランニングに参加できます。 シンプルさ、低コスト、そして実用的な価値がもたらしたランニングは、多くの人を魅了しています。 そして、人生の新たな目的地に向かって、ポジティブなエネルギーを生み出すために走りましょう。