カスタードアップルは夏に美味しい果物です。甘くて健康にも良いのですが、誰でも食べられるわけではありません。以下はカスタードアップルを食べてはいけない人です。
熟したカスタードアップルは美味しくて栄養価も高いのですが、健康に害を及ぼす可能性があるため、食べないように勧められる人もいます。
カスタードアップルを食べてはいけない人
太りすぎや肥満の人
家庭社会新聞の記事によると、カスタードアップルは糖分が多くエネルギーを豊富に含む果物なので、太り気味の人や肥満の人は食べ過ぎに注意すべきとのことです。200～250gのカスタードアップルはご飯一杯分に相当するため、甘い果物をたくさん食べれば体重が増えるのは当然です。
ニキビのある人
ニキビ、あせも、ものもらいなどができやすい人は、カスタードアップルをあまり食べないほうがいいでしょう。カスタードアップルには糖分が多く含まれているため、血糖値が上昇し、ニキビや伝染性膿痂疹の原因となるブドウ球菌などの細菌が増殖しやすい環境を作り出してしまうからです。
腎不全の人
腎不全の人もカスタードアップルをあまり食べるべきではありません。この食品はカリウムが豊富で、ダイエットが必要な腎不全の人には良くないからです。
また、カスタードアップルには比較的糖分が多く含まれているため、糖尿病患者、特に糖尿病の病歴がある妊婦はカスタードアップルを食べてはいけません。
カスタードアップルを食べるときに注意すべきこと
上記の3つのグループに当てはまらない人もカスタードアップルを食べることはできますが、健康を害さないよう適度に食べることが大切です。カスタードアップルを食べる際には、以下の点に注意してください。
カスタードアップルは熟して柔らかくなったものだけを食べましょう。熟していないカスタードアップルは渋みが強く、消化に良くありません。
熟したカスタードアップルには糖分が非常に多く含まれているため、糖尿病の人はカスタードアップルを食べてはいけません。
カスタードアップルを選ぶ際は、目が均一で美しいものを選びましょう。ひび割れのあるものは腐りやすく、細菌が侵入している可能性があるため、避けましょう。
カスタードアップルが熟したらすぐに食べてください。熟したカスタードアップルは長期間保存できないため、冷蔵庫で最大 2 ～ 3 日しか保存できません。
カスタードアップルは離乳食中の赤ちゃんの果物として適していますが、適量にしてください。妊婦もカスタードアップルを食べるべきですが、糖分が多いため、食べ過ぎには注意が必要です。
カスタードアップルの種を口の中で噛むのは絶対にやめてください。中毒を引き起こします。もし種を飲み込んでも大丈夫です。殻は非常に硬いので、消化器官が種子内の物質に触れることはありません。
カスタードアップルの木の一部を使用する際の注意: カスタードアップルの種は有毒なので、シラミの治療中はカスタードアップルの種の水が目に入らないようにしてください。
上記は、カスタードアップルを食べてはいけない人と、カスタードアップルを食べるときに健康に影響を及ぼさないように留意すべき点です。
vov.vnによると
ソースリンク
コメント (0)