高温にさらされると心拍数が上昇し、心臓の負担が大きくなり、狭心症、混乱、衰弱などの症状を引き起こします。
極端な気温は、特に心血管疾患などの慢性疾患を抱える人にとって、健康問題のリスクを高めます。米国疾病予防管理センター（CDC）によると、高温と心血管疾患の相互作用は、米国における年間の熱中症関連死亡の4分の1を占めています。気温が高いほど、脅威は大きくなります。
医学誌「Circulation」に掲載された最近の研究では、最も暑い時期には日中の気温が40℃を超えることもあるクウェートにおいて、7年間にわたる心血管疾患による死亡率を調査しました。気温の上昇と心血管疾患による死亡リスクの上昇の間には関連があり、そのほとんどは35℃から43℃の間で発生していました。
高温にさらされると、熱中症のリスクが高まるだけでなく、特に心血管系の健康にも悪影響を及ぼします。発汗による水分損失と高温により心血管系に負担がかかり、心拍数が著しく上昇して心臓への負担が増大します。その結果、狭心症、不整脈（不整脈）、さらには心不全のリスクが高まる可能性があります。
心臓病の人は、涼しく過ごすための基本的な戦略に従う必要があります。
特に暑い日は天気予報を確認し、屋内にとどまるようにしてください。屋内が暑すぎる場合は、医療機関または最寄りのエアコンのある場所に移動してください。どうしても外出する必要がある場合は、夕方と早朝が最も涼しい時間帯です。可能な限り日陰で休んでください。
屋外にいるときは、20分ごとに水を一口（約20ml）飲むようにしてください。タイマーを設定して、忘れずに飲むようにしましょう。心不全の方は、水分が溜まってむくみの原因となる可能性があるため、1日にどれくらいの水分を摂取すべきか医師に相談してください。利尿薬を服用している場合は、暑い時期にどれくらいの水分を摂取すべきか医師に相談してください。
炭酸飲料やフルーツジュースは避け、アルコールの摂取は控えましょう。炭酸飲料やフルーツジュースは、消化器系から血液への水分の吸収を遅らせる可能性があります。また、暑い時期にアルコールを飲みすぎると熱中症のリスクが高まるという研究結果もあります。
日焼けは体の冷却能力を低下させ、脱水症状を悪化させます。つばの広い帽子、サングラス、軽くて明るい色のゆったりとした服を着用してください。また、外出の30分前に、SPF30以上の広範囲スペクトラムの日焼け止め、またはUVA/UVB両用日焼け止めを露出している肌全体にたっぷりと塗ってください。外出後は1時間ごとに塗り直してください。
心臓病の人は、症状がさらに重くなった場合（息切れ、胸痛、動悸、失神など）、すぐに医療機関を受診して適切な治療を受ける必要があることに留意する必要があります。
トラン・クオック・クイ学長
心臓血管集中治療室、第108中央軍病院
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