高温にさらされると心拍数が上昇し、心臓の働きが活発になるため、狭心症の発作、混乱、衰弱が引き起こされます。
極端な気温は、特に心血管疾患などの慢性疾患を持つ人々にとって、健康上の問題のリスクを高めます。 米国疾病管理予防センター (CDC) によると、この国では毎年、高温と心血管疾患の相互作用が熱関連死亡の XNUMX 分の XNUMX に寄与しています。 温度が高ければ高いほど、脅威は大きくなります。
雑誌に掲載された最近の研究 循環 は、最も暑い月には日中の気温が摂氏40度を超えることがあるクウェートにおける35年間の心血管系死亡率を評価した。 彼らは、体温の上昇と心血管死のリスクとの間に関連性があることを発見し、そのほとんどは摂氏43度から摂氏XNUMX度の範囲で発生した。
高温にさらされると、熱中症のリスクが高まるだけでなく、心臓の健康に特に負担がかかる可能性があります。 発汗による脱水症状や高温により心拍数が大幅に上昇し、心臓の働きが激しくなるため、心臓血管系に圧力がかかります。 これにより、狭心症発作、不整脈（不整脈）、さらには心不全のリスクが高まる可能性があります。
心臓病を持つ人にとって、冷静さを保つための基本的な戦略に従うことが重要です。
特に暑い時間帯は天気予報に注意し、その日は屋内にいてください。 家の気温が暑すぎる場合は、医療機関やエアコンのある最寄りの場所に行くことができます。 外に出なければならない場合は、通常、夕方と早朝が一日の中で最も涼しい時間帯です。 可能な限り日陰で休んでください。
屋外にいるときは、20分ごとに水を一口（約20ml）飲むようにし、タイマーをセットして思い出させてください。 心不全がある場合は、体液が蓄積して浮腫を引き起こす可能性があるため、XNUMX日にどのくらいの量の水分を摂取すべきか医師に相談してください。 利尿薬を服用している場合は、暑い季節にどれくらいの量を服用すればよいかを尋ねてください。
炭酸飲料やフルーツジュースは避け、アルコールは控えめにしましょう。 炭酸飲料やフルーツジュースは、消化器系から血流への水分の吸収を遅らせる可能性があります。 一部の研究では、暑い時期にアルコールを飲みすぎると熱中症のリスクが高まる可能性があることがわかっています。
日焼けは体の冷却能力に影響を与え、脱水症状を悪化させます。 つばの広い帽子、サングラス、軽くて明るい色のゆったりした服を着用してください。 また、外出の 30 分前に、SPF 30 以上の広域スペクトル日焼け止めまたは UVA/UVB 日焼け止めを、露出しているすべての皮膚にたっぷりと塗りましょう。 外出後はXNUMX時間ごとに塗り直す必要があります。
心臓病のある人は、症状がより深刻な場合（呼吸困難、胸痛、動悸、さらには失神など）に注意し、タイムリーな治療のために直ちに医療機関に行く必要があります。
チャン・コック・クイ博士
中央陸軍病院 108 心血管蘇生科
