胸ニキビの原因

胸ニキビは遺伝、化粧品の不適切な使用、不健康な食生活、ストレスなどによって引き起こされることが多いです。

ニキビは、顔や胸など、皮脂腺が集中している部分によく発生します。胸ニキビは体の他の部位に広がることもあり、白ニキビ、黒ニキビ、吹き出物、嚢胞などとして現れることが多いです。この症状の原因についてご説明します。

遺伝性

ニキビは遺伝的要因による可能性があります。フランスのナント大学が2006年に25歳以上の200人以上を対象に行った研究では、親族（両親、兄弟など）に大人ニキビの患者がいる人は、ニキビを発症する可能性が高いことがわかりました。

通気性の悪い服を着る

激しい運動や暑い日に、きつくて通気性の悪い服を着ると、ニキビができやすくなります。これは、細菌が繁殖しやすく、毛穴を詰まらせるからです。アスリートやジム通いをする人は、普通の人よりも胸ニキビができやすいです。

乾いたゆったりとした服を着て、汗をかいたらすぐにシャワーを浴びるか着替えましょう。肌と衣服の間に空気を循環させ、毛穴に細菌が蓄積するのを防ぐのが目的です。

化粧品の間違った使い方

一部の美容・スキンケア製品は、胸の肌に刺激を与えたり、毛穴を詰まらせたりする可能性があります。具体的には、香水、化粧品、香りのついた製品、あるいはローションやオイルベースの保湿剤などのオイルを含む製品です。

スキンケア製品に加え、香りのついた洗濯洗剤もニキビの原因となることがあります。着色料や香料を含まない洗剤の購入を検討しましょう。

ニキビを減らし、発生を防ぐには、サリチル酸と過酸化ベンゾイルを含むボディウォッシュを使うのがおすすめです。体をこすると肌を傷つけてしまうので、こすらないようにしてください。

間違った保湿剤を使うとニキビの原因になります。写真： Freepik

ホルモン

思春期、妊娠、あるいは避妊薬の服用はホルモンの変化を引き起こします。その結果、ホルモン腺からの皮脂分泌が増加し、ニキビの原因となることがあります。

ストレスを受けると、体は毛包や皮脂腺を刺激するアンドロゲンホルモンを放出し、炎症やニキビの発生を悪化させます。

ダイエット

いくつかの研究では、チョコレートや炭水化物を多く含む食品の摂取はニキビを悪化させる可能性があることが示されています。ニキビのある方は、これらの食品の摂取を控えるべきです。また、脱水症状は皮脂の分泌を促し、毛穴を詰まらせる原因にもなります。

食生活を変えることで、胸やその他のニキビを減らすことができます。砂糖や乳製品を控えるだけでなく、肌の潤いを保つために、毎日の水分摂取量を増やすことも重要です。

Huyen My （ Verywell Health、Mayo Clinic、Real Simpleによると）

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ソースリンク: https://vnexpress.net/nguyen-nhan-noi-mun-o-nguc-4703217.html