胸ニキビの原因

胸ニキビは遺伝、化粧品の不適切な使用、不健康な食生活、ストレスなどが原因で起こることが多いです。

ニキビは、顔や胸など、皮脂腺が集中している部位によく発生します。胸ニキビは体の他の部位に広がることがあり、白ニキビ、黒ニキビ、吹き出物、嚢胞などとして現れることが多いです。この症状の原因は以下のとおりです。

遺伝性

ニキビは遺伝性の可能性があります。フランスのナント大学が2006年に25歳以上の200人以上を対象に行った研究では、成人期にニキビに悩まされた家族（両親や兄弟など）を持つ人は、ニキビを発症する可能性が高いことがわかりました。

通気性の悪い服を着る

激しい運動や暑い日に、きつくて通気性の悪い服を着るとニキビができやすくなります。これは、細菌が繁殖しやすい環境となり、毛穴を詰まらせるからです。アスリートやジム通いをする人は、普通の人よりも胸ニキビができやすいです。

乾いたゆったりとした服を着て、汗をかいたらすぐにシャワーを浴びるか着替えましょう。肌と衣服の間に空気を循環させ、毛穴に細菌が蓄積するのを防ぐのが目的です。

化粧品の間違った使い方

一部の美容・スキンケア製品は、胸の肌に刺激を与えたり、毛穴を詰まらせたりする可能性があります。これには、香水、化粧品、香りのついた製品やオイルを含む製品（ローションやオイルベースの保湿剤など）が含まれます。

スキンケア製品に加えて、香りのついた洗濯洗剤もニキビの原因となることがあります。着色料や香料を含まない洗剤の購入を検討しましょう。

ニキビを減らし、発生を防ぐには、サリチル酸と過酸化ベンゾイルを含むボディウォッシュを使うのが効果的です。ただし、こすり洗いは肌にダメージを与えやすいので避けましょう。

間違った保湿剤を使うとニキビの原因になります。写真： Freepik

ホルモン

思春期、妊娠、あるいは避妊薬の服用はホルモンの変化を引き起こします。その結果、ホルモン分泌腺からの皮脂分泌が増加し、ニキビの原因となることがあります。

ストレスを受けると、体は毛包や皮脂腺を刺激するアンドロゲンホルモンを放出し、炎症やニキビの発生を悪化させます。

ダイエット

いくつかの研究では、チョコレートや炭水化物を多く含む食品を摂取するとニキビが悪化する可能性があることが示されています。ニキビのある方は、これらの食品を控えるべきです。また、脱水症状は皮脂の分泌を促し、毛穴を詰まらせる原因にもなります。

食生活を変えることで、胸やその他のニキビを軽減することができます。砂糖や乳製品を控えるだけでなく、肌の潤いを保つために水分を多く摂取することが大切です。

Huyen My （ Verywell Health、Mayo Clinic、Real Simpleによると）

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ソースリンク: https://vnexpress.net/nguyen-nhan-noi-mun-o-nguc-4703217.html