1. 車中泊のリスクは、通常どのようなときに発生しますか?
停止中の車内での睡眠は、走行中の車内での睡眠よりもはるかに危険です。最も一般的なリスクは、外部の人や物による攻撃、車内での窒息です。これらのリスクを引き起こす要因には、以下のようなものがあります。
- 危険な場所での仮眠場所：警備が複雑な場所や人通りの少ない場所。多くの車が高速で走行し、交通事故の危険性がある場所。
- 車を動かしたまま、エアコンをオンにし、窓を閉めたままにしておくと、車内は CO ガスで覆われ、酸素が不足します。
最近は車のセンサーが作動している間、エアコンを付けっぱなしにしている人が多いです。車のセンサーが酸素不足を感知すると、エアコンは外気を取り込んで酸素を補給するモードに入ります。しかし、車が走行中は排気管から排出されるCOガスが外気を覆い尽くします。吸い込んだCOガスは赤血球中のヘモグロビンと結合し、赤血球を変性させ、体細胞に酸素を運搬できなくなります。すると体は酸欠状態に陥り、昏睡や死に至ります。生きていても、脳に長時間酸素が供給されないため、脳の後遺症を患いやすくなります。
- エアコンをオフにしてドアを閉めると、空気が循環しなくなり、酸素が枯渇します。
2. 車の中で安全に眠る方法
寝る時はエアコンを消した方が良いです。
就寝時に車のエアコンをオフにしておくと、排気管からの排気ガス漏れのリスクを回避できます。これは古い車ではよくあることです。
暑すぎてエアコンを使用しなければならないときは、しばらくエアコンをオンにして車内を冷やし、寝るときに外気モードに切り替える必要があります。
15～20分ごとにアラームを設定する
安全を確保するため、15～20分ごとにアラームが鳴るように設定してください。こうすることで、運転を続ける前に休息を取り、意識を回復する時間を確保できます。夜間に寝泊まりする場合を除き、車内で長時間眠ることは避けてください。運転中に疲労が蓄積されてしまうためです。
閉め切った部屋に駐車した車の中で寝るのは避けてください。
あまり知られていないことですが、車は気密性が低いのに対し、家庭のガレージは気密性が高い場合が多く、エンジンをかけて車内で寝ると排気ガスが逃げ場がありません。排気ガスが車内に充満すると、運転席に逆流し、深刻な事態を引き起こすリスクが高くなります。そのため、就寝前に駐車場の換気を十分に行うようにしてください。
寝る姿勢に注意する
頭の上に枕を置き、車の窓にもたれかかると、寝心地がさらに良くなります。また、車の後部座席を活用すれば、座って寝るよりも快適な寝姿勢をとることができます。
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