マッサージと指圧の健康と美容への効果

指圧マッサージは、手と指を使って皮膚、肉、腱、関節、経穴、経絡などに刺激を与え、顔の皮膚を若返らせ、筋肉を引き締め、リラックスさせて健康を回復させる方法です。

専門医2のフイン・タン・ヴー氏（ホーチミン市医科大学病院デイケアユニット、施設3）は、マッサージと指圧の基本的な特徴は、手と指を用いて皮膚、肉、腱、関節、経穴、そして人体の経絡に刺激を与え、健康と美容に効果があると述べています。伝統医学におけるマッサージと指圧は、特に美容に優れた効果をもたらし、これは伝統医学の新たな前向きな方向性です。

「フェイシャルマッサージと指圧は、顔を若々しく見せ、老化を食い止める効果があります。専門家の指導の下で自分で行うことも、専門の訓練を受けたスタッフに施術してもらうこともできます。シワや表情じわが軽減され、顔は生き生きと若々しくなり、顔立ちは柔らかくなり、肌は明るくなり、血色が良くなります」とヴー医師は語りました。

美容目的のマッサージと指圧は主に顔に作用し、次のような効果をもたらします。

フェイシャルマッサージと指圧は顔を若く見せるのに役立ちます

イラスト写真：PEXELS

顔の若返り

マッサージは肌の弾力を高め、皮下組織を引き締めます。汗腺の働きを良くし、肌を柔らかく滑らかにすることで、顔のシワを減らし、若々しい肌へと導きます。

局所代謝を高める

マッサージすることで、皮膚の表皮の角質層が剥がれ落ち、汗腺や皮脂腺の分泌が促進される環境が整います。これにより、排泄と代謝が改善されます。

顔の筋肉が引き締まる

マッサージと指圧は、シワ、たるみ、クマの主な根本原因である組織の緊張を解放するのに役立ちます。早期に、定期的に、そして迅速に治療すれば、ハリのある若々しい肌、引き締まった筋肉、そして軽やかで心地よく、しなやかな感覚が得られます。

肌を改善する

マッサージと指圧は肌の構造にも影響を与え、肌を引き締め、結合組織の形成を促します。指圧は血行促進、肌の若返り、組織のリリース、結合組織の結合強化にも役立ち、肌にしなやかさと弾力を取り戻します。

健康回復

「体が長時間疲れていると、心身の健康状態が悪化し、仕事の効率も低下します。指圧マッサージを行うことで、体が楽になり、ストレスが軽減されます」とヴー医師は述べています。

マッサージや指圧は、場合によっては体の健康を回復するために使用できます。

• 長時間座っている。
• 重い物を運んだり持ち上げたりした後。
• 暑くて汗ばむとき。
• 体が重く、疲れている感じ。
• 久々にバイクを運転しました。
  
• 怒ったり、心配したり、人生で不和に遭遇したとき。

出典: https://thanhnien.vn/nhung-loi-ich-cua-xoa-bop-bam-huet-doi-voi-suc-khoe-va-sac-dep-185240902145401144.htm