一人でトレッキングをする際の注意点

VHO - ニンビン省では、クックフォンの森でトレッキング中に数日間行方不明になった観光客が亡くなったという、非常に残念な出来事がありました。観光客は一人でトレッキングする際にどのような点に注意すべきでしょうか？

クックフォンの森を散策するウォーキングコース。イラスト写真

トレッキングとは、大自然の中での長期にわたるウォーキング、つまりアウトドアアドベンチャーツーリズムの一種です。多くの人にとって、一人でトレッキングをすることは、自然を探索し、自分自身を発見し、限界に挑戦する素晴らしい体験です。しかし、同時に多くの潜在的なリスクも伴います。安全を確保するために、旅行者は出発時に以下の点にご注意ください。

地形、天候、トレイル、見どころなど、目的地を徹底的に調べることが重要です。フォーラム、トレッキンググループ、または経験豊富な人から情報を得ましょう。

同時に、ご家族やご友人に、ご自身のスケジュール、ルート、そして帰宅予定時刻をお知らせください。これは、緊急時に対応できるよう、非常に重要です。

天気予報を定期的に確認し、旅行前に必ず最新の天気予報を入手してください。嵐の日や悪天候の日は旅行を避けてください。

最も重要なのは健康です。旅を完遂するために、最高の体調で出発するようにしてください。健康上の問題がある場合は、医師にご相談ください。

必要な装備を万全に整えましょう。例えば、旅行時間に適したサイズのバックパックを選び、チェストストラップとサポートベルトを装着しましょう。服装は、長くて薄手で、吸汗性に優れたものを選びましょう。天候の変化に備えて防水ジャケットとレインコートも持参しましょう。靴は滑り止めソールとハイネックで足首を保護しましょう。

旅行の際は、1日分の食料と飲み物、そしてチョコレート、ナッツ、ドライフードなどの高カロリーのスナック類を必ず持参してください。その他、救急箱、GPS機器、コンパス、懐中電灯と予備電池、ナイフ、ライター、ホイッスルなどの必需品もご用意ください。

旅行中は、道から外れず、必ず標識のある道を進んでください。夜間は地形の観察が困難なため、移動は控えてください。常に連絡を取り合い、携帯電話の電波が届く場合は、定期的に自分の位置情報を大切な人に伝えてください。

一人でトレッキングをするには、注意と準備が必要です。自分の体の声に耳を傾け、無理をしすぎないようにしましょう。できる限り安全な方法で、自然の中で過ごす一瞬一瞬を楽しんでください。

出典: https://baovanhoa.vn/du-lich/nhung-luu-y-khi-di-trekking-mot-minh-162526.html