体外受精を行う際によくある質問

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体外受精治療を受けている女性は、健康を保つために運動すべきか、ワクチン接種を受けるべきか、髪を染めるべきか、何を食べるべきかなど、疑問を持つことがよくあります。

IVFサイクルを確実に成功させるにはどうすればいいですか?

体外受精（IVF）サイクルが100%成功するとは誰も保証できませんが、女性は健康状態を改善し、健康な妊娠と出産の可能性を最大限に高めることができます。例えば、不妊治療を始める前に科学的な食事と運動計画に従うこと、ヨガ、瞑想、心理療法でストレスを軽減すること、毎晩8時間の睡眠をとること、妊娠前にビタミン剤を摂取することなどが挙げられます。ご自身の体に最適なケアを受けるために、栄養士や不妊治療専門医に詳しい情報を尋ねてみるのも良いでしょう。

ワクチン接種を受けることはできますか？

体外受精治療の段階に関わらず、すべての健康な人は推奨されるワクチン接種を受けるべきです。主要な生殖保健機関は、妊娠を計画している女性と妊娠中の女性にワクチン接種を推奨しています。ワクチン接種は母体だけでなく、胎児も守ります。

[キャプション] 写真: Freepik — 健康状態を維持し、必要な予防接種をすべて受けることは、女性が体外受精による妊娠を健康で成功させるのに役立ちます。写真： *Freepik*

運動には効果がありますか？

医師は、特にストレスの多い体外受精治療中は、心身の健康を改善するために運動をすることを常に勧めています。ウォーキングやヨガなどの軽い運動は安全です。

排卵誘発中は、すべての患者様が避けるべき運動の一つにクロスフィットや高強度インターバルトレーニング（HIIT）があります。この段階では、排卵誘発剤の影響で卵巣が拡張し、大きくなっています。クロスフィットやHIITは卵巣捻転のリスクを高める可能性があります。体外受精（IVF）を受けている患者様は、体外受精周期や妊娠の各段階に最適な運動について、専門医にご相談ください。

どうやって食べるの？

健康状態に応じて、栄養士や産婦人科医に相談し、適切なメニューを検討してください。一般的に、バランスの取れた食事とは、十分な水分補給、食物繊維の摂取量の増加、新鮮な果物の摂取、適切なタンパク質の摂取など、非常に重要なことです。体に良くない食べ物、例えばファストフードや油分の多い揚げ物、喫煙や飲酒などは控えるべきです。

セックスは体外受精に影響しますか？

卵巣刺激療法中も性行為を行うことは全く問題ありません。しかし、体外受精周期のいくつかの段階では、卵巣が肥大しているため、性行為に不快感を覚える場合があります。不快感を感じる場合は、性行為を控えてください。

さらに、体外受精治療中は女性のホルモンバランスが常に変動するため、セックスをする気分にならないこともあります。そのため、自分の体の声に耳を傾け、心身ともに問題がなければ、安心して親密な関係を築いてください。

不妊治療中に旅行してもよいでしょうか?

女性は家族と短い週末休暇を取ることはできますが、医師は4日間以上の長期旅行を推奨しません。治療中は定期的なモニタリングが必要であり、感染性病原体などの他のリスク要因を回避する必要があるためです。

旅行を計画している場合は、かかりつけの医師に相談してください。医師は安全な旅行のためのアドバイスをしてくれるでしょう。

髪を染めてもいいですか？

体外受精周期の中で最も敏感な時期である排卵誘発期間中でも、女性はヘアカラーやネイルケアをすることができます。マッサージも可能ですが、卵巣が拡張しているため、刺激期間中は深部組織マッサージは避けてください。マッサージはストレスを軽減し、血行を促進します。生殖鍼療法も体外受精中に効果があることが示されています。

一般的に、不妊治療を受けている女性は体外受精（IVF）の患者さんは、安全かつ適度に行う限り、これまでとほとんど同じことを続けることができます。ご不明な点がございましたら、担当医に直接ご相談ください。適切なアドバイスをさせていただきます。

Nhu Y （ Illume Fertilityによると）

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