キムチ
ユーロニュースによると、キャベツを主原料とするこの発酵野菜料理には、抗ストレス効果があることが分かっている。キムチには多くの善玉菌に加え、ビタミンやミネラルも豊富に含まれている。さらに、キムチは腸内細菌叢にも優れた効果を発揮することが示されており、腸内細菌叢は私たちの精神的な健康と密接に関係している。
キムチには、ビタミンやミネラルだけでなく、多くの善玉菌も含まれています。
卵
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病気の症状を無視したため、少女は危うく腎臓を失うところだった。鈍い腰痛と定期検診の予約を忘れただけで、29歳の女性教師は片方の腎臓の機能をほぼ完全に失ってしまった。医師たちは、多くの尿路疾患は気づかないうちに腎臓を破壊していくと警告している。
赤いベリーの意外な健康効果8選SKĐS - 赤いベリー類は抗酸化物質、ビタミン、生理活性化合物が豊富で、数多くの健康効果をもたらします。
卵には、ストレスに対処するのに役立つ脂肪、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。
卵に含まれる主要成分の一つにコリンがあります。コリンはビタミンB群に分類される栄養素です。神経細胞間の情報伝達や脳全体の健康など、身体機能の調節に役立ちます。
カキ
牡蠣にはタウリンなどのアミノ酸が豊富に含まれています。タウリンは免疫力を高めるだけでなく、神経系の機能にも重要な役割を果たします。特にドーパミンなどの神経伝達物質の生成をサポートし、気分を調整して幸福感や高揚感をもたらします。
サツマイモ
外務省は、駐ベトナム米国大使への信任状の写しを受け取った。7月2日午後、外務省本部において、国家儀典・外国通訳局長のレ・コン・ズン氏は、ジェニファー・ウィックス駐ベトナム米国大使から信任状の写しを受け取った。
グエン・クオック・ズン大使がアメリカ合衆国ミネソタ州を訪問し、そこで活動を行った。6月28日から30日にかけて、ベトナムの駐米大使であるグエン・クオック・ズン氏がミネソタ州を訪問し、同州で執務を行った。
ベトナムは米国企業に対し、ハイテク分野への投資拡大を奨励している。6月26日午前、ホー・クオック・ズン副首相は政府本部で、コヒーレント・グループ（米国）のサプライチェーン・ディレクターであるジェフ・プレイス氏と会談した。会談の中で、副首相は、ベトナムは米国企業に対し、特にハイテク、イノベーション、半導体産業への投資拡大を奨励していると述べた。
サツマイモは炭水化物を豊富に含んでおり、コルチゾール値を安定させるのに役立ちます。
したがって、コルチゾールはストレスホルモンであり、脅威を感じたり不快な思いをしたりすると分泌量が急増します。サツマイモにはビタミンCとカリウムも豊富に含まれており、どちらも気分を良く調整するのに役立つことが示されています。
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