ストレッチ運動

体の柔軟性を高める6つのストレッチエクササイズ

Báo Sức khỏe Đời sống

14/01/2026

首のこりを軽減し、可動性を回復する 5 つの簡単なエクササイズ。

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11/01/2026

40 歳以上の人の健康的な老化をサポートする 10 のエクササイズ。

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14/12/2025

足の筋肉のけいれんを治すにはどうすればいいですか?

Báo Sức khỏe Đời sống

05/12/2025

携帯電話の使用によって引き起こされる指と手首の痛みを和らげる 5 つの簡単なエクササイズ。

Báo Sức khỏe Đời sống

09/11/2025

運動の前後にストレッチが必要なのはなぜですか？

Báo Thanh niên

28/11/2024