この問題に関して、ハノイ市監察局は、(10) Housinco Tan Trieuオフィス、(10) Housinco Tan Trieuオフィス、(1) Housinco Tan Trieuオフィス、(5) Housinco Tan Trieuオフィス、プロットCTXNUMXの集合住宅プロジェクト、新都市エリア南西部キムザンI、タントリウコミューン、地区...
オリンピックと世界チャンピオンのヤコブ・インゲブリグセンが、ランナーが 5 km と 10 km のレースに向けてフィットネスとスピードの基礎を築くのに役立つ、挑戦的だが効果的なエクササイズを紹介します。昨年かかとを負傷した後、インゲブリグセンは 2024 年シーズンに照準を合わせてフィットネスを強化していることを明らかにしました。このエクササイズはノルウェー人ランナーのトレーニング計画の重要な部分です...