憂鬱と共有、共感

圧力をかけるとやはりダイヤモンドが作られるのでしょうか?

身体的な問題とは異なり、精神的不安定には特定の兆候がないことが多く、家族や患者が適時に発見することが困難です。多くの人は、ネガティブな感情は勉強や仕事のプレッシャーの結果だと誤解し、あまり注意を払っていません。患者がうつ状態、長期の不眠、感情のコントロール不能などの異常な症状を示したときに初めて、家族は気づき、治療を求めます。

スアン・フオンさん（50歳、ホーチミン市ホックモン区在住）は、娘が強く、プレッシャーに耐え、問題を解決するのが得意だと思っていたため、毎日仕事の後、娘が疲れているように見えても、それほど驚きませんでした。ゴック・トランさん（26歳、スアン・フオンさんの娘）は、前の会社が困難に直面し倒産したため、転職したばかりだ。

仕事環境の変化が悲しみや憂鬱の最も納得のいく原因であったため、母と娘はあまり気にしていませんでした。トランさんは徐々に疲れ果て、ネガティブな考えを持つようになり、心理学者の診察を受けて初めて、自分が重度のうつ病に陥っていることに気づいた。

「新しい会社の文化、環境、仕事に馴染めないので、仕事に行くのもストレスです。でも、家にいるのにも、家族を養うのに十分な収入がないのでストレスが溜まります…」こうして、トランさんは何週間もの間、答えのない不安の悪循環に陥っていました。彼女は次第に危機に陥り、人生への信頼を失っていった。

$6a.jpg — 准教授のグエン・フオン・ホア博士が、子どもがうつ病になったときによく見られる兆候について語ります。

うつ病の形成過程は一夜にして起こるものではなく、長期間にわたる感情の抑圧の結果です。ド・ザンさん（45歳、ホーチミン市ビンタイン区在住）と彼女の娘はかつてロシアに住んでいた。彼女は、最初は子供はとても従順で、学業成績も常に優秀だったと語った。しかし大学2年生の時、娘はベトナムに遊びに行ったままロシアには戻らず、同時に家族との連絡も絶ってしまった。

彼女は混乱し、子供の友達や先生全員に情報を尋ねたところ、子供が長い間うつ病に苦しんでいたことを知りました。子供を心理学者に連れて行き、話を聞いたところ、彼女はこれまでずっと子供にプレッシャーをかけてきたことが、彼女がいつも内向的で感情を抑圧していた主な原因であることに気づきました。

彼女は完璧主義者なので、良い学業成績だけでなく、アジア人女性のような標準的な生活を送るために子供に多くのことを学んでほしいと語った。彼女の願いのせいで、かつては優秀な生徒だった娘は学校に行きたがらなくなり、人生における喜びや活力、意欲を失ってしまった。

「あの頃を思い出すと、子どもにプレッシャーをかけ、自分の人生を自分で決められないようにしてしまったと、いつも自分を責めてしまいます」とド・ジャンさんは語った。

堅実なサポート

心理学者によれば、うつ病は多くの複雑な原因から生じる多因子疾患であるため、患者やその家族を混乱させることがよくあるという。

うつ病に苦しむ家族に寄り添い、ケアする方法について、心理コミュニケーション研究所所長のグエン・フオン・ホア准教授は次のように述べました。「親ができる最善のことは、愛し、分かち合い、共感することです。まず第一に、家族の中でオープンな関係を保ち、お互いを理解し、交流を深めることが大切です。同時に、子どもたちの苦しみのメッセージに気付くよう、子どもたちに寄り添うことが大切です。さらに、一人ひとりが健康的なライフスタイルを維持し、前向きな姿勢を保ち、自分自身と他者を助けられるよう準備しておくことも重要です。」

うつ病に苦しむ若者が増えていることについて、社会が発展した現在ではこれは不合理だと考える人が多い。一方、多くの親は、自分の子どもは心が弱く、困難を乗り越えようとしないので、精神的な問題を抱えていると考えます。

しかし、どの時代にもそれぞれの困難があることを理解することが重要です。デジタル時代において、若者は多様で多次元的な情報の流れを受け取らなければならないため、精神的に安定を保つことが困難になっています。さらに、社会の急速な変化により、多くの人々が取り残され、混乱し、徐々にコントロールを失っていると感じています。

何よりも、うつ病について積極的に学び、研究することに加え、この病気に対して前向きで楽観的な姿勢を維持することがより重要です。子どもの感情の渦に巻き込まれないように、親は子どもの変化や表情に注意を払いながら、子どもが自分らしくいられる空間を与えるべきです。両親からの同情と友情があれば、すべての困難は消え去り、家族の結束についての貴重な教訓が残ります。

グレース

出典: https://www.sggp.org.vn/tram-cam-va-su-chia-se-cam-thong-post797095.html