「トップ学生」であることのプレッシャー
国立小児病院発達医学・精神保健センター思春期科部長のゴ・アイン・ビン准教授は、上記2例は同科で現在診察・治療を受けている小児患者のごく一部に過ぎないと述べた。同科では毎日50人以上の小児が診察を受けており、そのほとんどが10歳から15歳である。この時期は心理的・生理的に大きな変化が生じる思春期であり、情緒障害にかかりやすい時期でもある。
ゴ・アン・ビン准教授によると、現在の学業上のプレッシャーは、教科書の知識や試験だけでなく、生徒と親双方の成功への願望からも生じているという。競争の激しい環境では、多くの生徒が高得点を目指し、クラスでトップになることや、専門学校への入学を目指すため、期待通りの結果が得られないと不安やストレスを感じやすい。さらに、家族の期待が、意図せずとも子供たちの心理的な負担を増大させることもある。
「試験を受けに来る多くの子供たちは、『優秀な生徒』というイメージを維持しようとする傾向があります。期待に応えられないと、長期にわたるストレス、不安、またはうつ状態に陥りやすくなります」と、准教授のゴ・アン・ヴィン博士は付け加えた。
試験のプレッシャーは、学生の不安障害やうつ病につながる可能性がある。
小児および青年における不安症状
不安は、子どもや青少年によく見られる精神的な問題です。不安は、感情だけでなく、身体的および精神的な健康にも影響を及ぼします。子どもたちは、これから起こることやめったに起こらないことに対して、ストレスを感じたり、落ち着きがなくなったり、イライラしたり、過度に心配したりすることが頻繁にあります。これは苦痛を引き起こし、学業、友人関係、趣味、その他の生活活動に支障をきたす可能性があります。
不安を感じると、思春期の若者は内気になったり、引きこもりがちになったりすることがあります。普段の活動を避けたり、新しい経験への参加を拒否したりする傾向があります。逆に、不安を和らげたり否定したりするために、危険な行動をとったり、薬物使用などの新しい感覚を試したり、衝動的な性行為に走ったりする場合もあります。
10代の若者の不安障害の症状には、以下のようなものがあるかもしれません。
- 常にイライラしたり、ストレスを感じたり、落ち着きがなかったりする。
- 批判に敏感、あるいは極度に不安を感じやすい。
- 起こりそうもないことをいつも心配している。
- 新しい状況や気まずい状況は避ける。
- 学校での集中力や学習能力の低下。
- 寝つきが悪い、睡眠中に突然目が覚める、悪夢を見る。
- 食習慣を変えましょう。
- 物体の大きさが、時には大きく、時には小さく、不規則に変化するように見える。
子供には、以下のような身体的な症状が現れる場合もあります。
- 動悸；
- めまいがする。
- 手足を震わせる。
- 大量の汗をかく。
- その人物はふらついていた。
- 息切れする。
- 腹部に不快感を感じる。
- 特定の身体部位に痛みを感じる（一般的には腹痛、頭痛、胸痛など）。
親は何をすべきでしょうか？
親は、試験期間中に子供たちがストレスを軽減できるようサポートする必要がある。
学齢期の子どもたち、特に高校最終学年の子どもたちは、しばしば大きなプレッシャーに直面します。そのため、親は子どもの能力や強みを理解し、目標設定を導き、適切な学校を選び、子どもたちの考えや願望に耳を傾け、学習期間中のストレスを軽減し、支援していく必要があります。
さらに、親は子供たちが適切な食事を摂り、十分な睡眠をとり、 定期的に運動を続けるように促し、精神的な健康状態を改善することで、自信を持って試験を乗り越え、期待していたほどの点数が取れなかった場合でも冷静に受け入れられるようにする必要がある。
不安障害は主に10代に発症することに注意してください。幼い子供の不安症状は大人ほど典型的ではなく、見過ごされやすいものです。幼い子供の不安は、頭痛、腹痛、胸痛などの持続的な痛みの症状として現れることもあります。したがって、お子さんに不安症状が見られる場合は、専門の医療機関を受診して診察を受け、適切な治療を受けてください。
うつ病に関して、世界保健機関（WHO）は、10歳から19歳の子どもにおける疾病負担と機能障害の主要因の一つとしてうつ病を挙げています。ベトナムでは、全国的な統計データはまだ入手できませんが、近年の多くの研究によると、高校生のうつ病有病率は13%から30%に及び、その重症度も様々です。これは、学校におけるメンタルヘルスが特別な注意を必要とする問題になりつつあることを示しています。
出典: https://suckhoedoisong.vn/tre-de-mac-lo-au-tram-cam-vi-ap-luc-thi-cu-cha-me-can-lam-gi-169260531173236691.htm
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