タイ料理を味わったことがある人なら、定番のトムヤムクンや人気のソムタム（パパイヤサラダ）など、その特徴的な辛さを経験したことがあるでしょう。タイを代表する多くの料理において、辛さは避けられない要素と言えるでしょう。
その説得力のある説明は気候にある。バンコク・ポスト紙によると、タイの高温多湿な気候は細菌や真菌が繁殖するのに理想的な環境を作り出し、より寒い地域の国々と比べて食品が腐敗しやすくなっているという。
トムヤムクン、有名なタイの辛い料理 - 写真：Pexels
『クォータリー・レビュー・オブ・バイオロジー』誌に掲載された研究では、 世界中の4,570以上の伝統的なレシピを分析した結果、熱帯諸国では辛い食材が重要な役割を果たしていることが明らかになった。特に、カプサイシンという化合物が豊富な唐辛子は、有害な細菌の増殖を抑制する働きがあり、欧米で見られるような現代的な保存技術を用いることなく、食品の保存期間を自然に延ばすことができる。
唐辛子は今日ではタイ料理に深く根付いているが、アジア原産ではない。南米が原産地で、16世紀にポルトガルの商人によって東南アジアにもたらされた。時を経て、唐辛子はタイ人の好みに合わせて改良され、次第に多くの家庭の食料庫に欠かせないスパイスとなった。
タイでは、唐辛子は単に辛味を加えるためだけに使われるのではありません。発汗を促し、体を冷やし、熱帯の暑さの中で爽快感を与えるなど、感情的な役割も果たしています。
保存機能に加えて、辛い食べ物には様々な健康効果もあります。唐辛子はビタミンCの優れた供給源であり、免疫力を高め、咳を鎮め、痰を減らし、さらにはコレステロール値を下げる効果も期待できます。
ソムタムパパイヤサラダ - 写真: Pexels
しかし、何事もそうであるように、良いものでも摂りすぎは害になることがあります。特に消化器系が敏感な人は、辛い食べ物を摂りすぎると、胃炎、慢性炎症性腸疾患、胃酸逆流などのリスクが高まります。これらは決して軽視すべきではない健康問題です。
ですから、タイ料理の濃厚でスパイシーな味がお好きなら、ぜひお楽しみください。ただし、ほどほどに。
出典：https://thanhnien.vn/vi-sao-mon-an-thai-lan-thuong-rat-cay-185250611110344417.htm
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