អាថ៌កំបាំងចំនួន 2 ដើម្បីជួយឱ្យ Kelly Clarkson មានរូបរាងឡើងវិញនៅអាយុ 41 ឆ្នាំ។

តារាចម្រៀង អាមេរិក Kelly Clarkson ចែករំលែកថា ការដើរ និងញ៉ាំអាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីន គឺជាអាថ៌កំបាំងនៃការសម្រកទម្ងន់ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពរបស់នាងនៅអាយុ ៤១ ឆ្នាំ។

នៅក្នុងបទសម្ភាសន៍ថ្មីៗនេះជាមួយ People តារាចម្រៀង Kelly Clarkson បាននិយាយថានាងសម្រេចបានលទ្ធផលសម្រកទម្ងន់ដែលនាងចង់បាននៅពេលនាងមានអាយុ 4 ឆ្នាំ។ យោងទៅតាមម្ចាស់បទចម្រៀង Stronger អាថ៌កំបាំងរបស់នាងគឺការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ថែទាំសុខភាព និងរបបអាហាររបស់នាង។

ទម្លាប់មួយដែលជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ដំណើរការសម្រកទម្ងន់របស់ Kelly Clarkson គឺការដើរ។ តារាចម្រៀងរូបនេះបានចែករំលែកថា នាងតែងដើរលេងនៅទីក្រុងញូវយ៉កនៅថ្ងៃចុងសប្តាហ៍។

ការសិក្សាឆ្នាំ 2017 នៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិអាហារូបត្ថម្ភ បានរកឃើញថា មនុស្សពេញវ័យដែលទទួលទានរបបអាហារដែលមានកម្រិតកាឡូរី និងដើររយៈពេល 2.5 ម៉ោងសម្រាប់រយៈពេល 12 សប្តាហ៍បានកាត់បន្ថយកម្រិតអាំងស៊ុយលីនតមអាហាររបស់ពួកគេ និងបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់ច្រើនជាងអ្នកដែលធ្វើតាមរបបអាហារដែលមានកម្រិតកាឡូរីតែម្នាក់ឯង។

ក្រៅពីការដើរ Kelly Clarkson ក៏ញ៉ាំអាហារចម្រុះដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ ដោយប្រើអាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីន។

នាងបាននិយាយថា "ខ្ញុំបានស្រកទម្ងន់តាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត ខ្ញុំមិនបានធ្វើបែបនេះអស់រយៈពេលពីរបីឆ្នាំមកហើយ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដូចជារបបអាហារដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់សាកសមនឹងខ្ញុំ"។

តារាចម្រៀង Kelly Clarkson ។ រូបថត៖ Yahoo News — តារាចម្រៀង Kelly Clarkson ។ រូបថត៖ *Yahoo News*

ពីមុនតារាចម្រៀងរូបនេះបានអនុវត្តរបបអាហារ "ផ្ទុយពីរុក្ខជាតិ" ។ គំនិតនៃរបបអាហារនេះគឺដើម្បីកំណត់ lectins ដែលជាប្រូតេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងអាហារទូទៅ។ អ្នកគាំទ្រ Plant Paradox ជឿថាប្រូតេអ៊ីននេះបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពរយៈពេលវែង ដូចជាការធាត់ រលាករ៉ាំរ៉ៃ និងជំងឺប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ យោងតាមការណែនាំ មនុស្សនឹងកាត់បន្ថយអាហារដូចជា ស្រូវសាលី សណ្តែក ដំឡូង គ្រាប់ និងទឹកដោះគោ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ពួកគេកំណត់អាហារវេចខ្ចប់ អាហារកែច្នៃ កាត់បន្ថយជាតិស្ករ និងកាឡូរី។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំនាញខ្លះមិនយល់ស្របនឹងរបបអាហាររឹតបន្តឹងទាំងនេះទេ។ មនុស្សជាច្រើនបានប្រកែកថា អាហារដែលមានសារធាតុ Lectin ស្ថិតក្នុងចំណោមអាហារដែលមានជីវជាតិច្រើនបំផុត ក្នុងពិភពលោក រួមទាំងផ្លែឈើ បន្លែ និងគ្រាប់។

ឥឡូវនេះ Kelly Clarkson បានបោះបង់របបនេះ។ នាងបាននិយាយថា ដំណើរការនៃការសម្រកទម្ងន់ដោយប្រើវិធីថ្មីនេះ បានជួយនាងឱ្យយកឈ្នះលើអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ជាពិសេសបន្ទាប់ពីការដាក់ពាក្យសុំលែងលះពីអតីតស្វាមីរបស់នាង។

នាងបានចែករំលែកថា "ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដឹងគុណដែលមានកន្លែងផ្តល់សុខភាពបែបនេះ។ ការបាក់ទឹកចិត្ត និងរឿងដែលមកជាមួយនឹងការលែងលះគឺជាការឈឺចាប់ និងពិបាកគួរឱ្យជឿ។ អ្នកមានអារម្មណ៍ឯកោ។ វាជាពរជ័យមួយដែលមានច្រកចេញសម្រាប់អារម្មណ៍ដ៏លើសលប់ទាំងនោះ"។

Kelly Clarkson កើតនៅឆ្នាំ 1982 គឺជាតារាចម្រៀងជនជាតិអាមេរិក។ នាងបានក្លាយជាតារាល្បីក្នុងឆ្នាំ ២០០២ បន្ទាប់ពីបានឈ្នះពានរង្វាន់ American Idol រដូវកាលដំបូង។ ក្នុងអាជីព តន្ត្រី ជិត 20 ឆ្នាំរបស់នាង សម្រស់បានឈ្នះពានរង្វាន់ Grammy ចំនួនបី លក់បានជាង 25 លានអាល់ប៊ុម និង 45 លានបទចម្រៀងនៅទូទាំងពិភពលោក។ Billboard បានសរសើរ Kelly ថាជា "អ្នកចម្រៀងប៉ុបដ៏អស្ចារ្យបំផុត" ហើយ VH1 បានជាប់ចំណាត់ថ្នាក់លេខ 19 របស់នាងក្នុងបញ្ជី "100 Greatest Women in Music" ។

Thuc Linh (យោងតាម Business Insider ទស្សនាវដ្តីសុខភាពស្ត្រី )

ប្រភពតំណ