គន្លឹះវេជ្ជសាស្រ្ដ ៣ ដើម្បីកុំឱ្យខកខានការប្រឡងថ្នាក់ទី ១០ នៅទីក្រុងហូជីមិញ

ក្នុង​រយៈ​ពេល​ពីរ​ថ្ងៃ​ទៀត បេក្ខជន​នឹង​ចាប់​ផ្តើម​ការ​ប្រឡង​ថ្នាក់​ទី១០ នៅ​ទីក្រុង​ហូជីមិញ។ សម្ពាធ និងស្ត្រេសគឺជៀសមិនរួច ប៉ុន្តែតើត្រូវធ្វើដូចម្តេចខ្លះក្នុងថ្ងៃមុន និងអំឡុងពេលប្រឡង ដើម្បីកុំឱ្យខកខានការប្រឡងសំខាន់?

នៅខាងក្រៅវគ្គបណ្តុះបណ្តាល សុខភាព សាលារដូវក្តៅឆ្នាំ 2025 ដែលរៀបចំឡើងនៅមន្ទីរអប់រំ និងបណ្តុះបណ្តាលទីក្រុងហូជីមិញ នាព្រឹកថ្ងៃទី 3 ខែមិថុនានេះ បុគ្គលិកសុខាភិបាលសាលាបានចែករំលែកគន្លឹះសំខាន់ៗចំនួន 4 ដើម្បីជួយបេក្ខជន និងមាតាបិតាឲ្យទៅជាមួយពួកគេឱ្យបានល្អបំផុតតាមរយៈការប្រឡងថ្នាក់ទី 10 ទីក្រុងហូជីមិញ និងការប្រឡងសញ្ញាបត្រមធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិនាពេលខាងមុខ។

បេក្ខជនយកចិត្តទុកដាក់លើសុវត្ថិភាពចំណីអាហារ និងអនាម័យមុន និងអំឡុងពេលប្រឡងថ្នាក់ទី១០ នៅទីក្រុងហូជីមិញ និងការប្រឡងសញ្ញាបត្រមធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិ។

រូបថត៖ NHAT THINH

បរិភោគអាហារដែលមានសុវត្ថិភាព ជៀសវាងអាហារចម្លែក

លោក ង្វៀន ហុងថៃ បុគ្គលិកសុខាភិបាលសាលាវិទ្យាល័យ Nguyen Van Tang ទីក្រុង Thu Duc ទីក្រុងហូជីមិញ មានប្រសាសន៍ថា វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលសិស្សានុសិស្ស និងមាតាបិតាយកចិត្តទុកដាក់ មុនពេល និងក្នុងថ្ងៃប្រឡងសំខាន់ៗ គួរតែញ៉ាំតែអាហារដែលធ្លាប់ស្គាល់ មិនមែនអាហារចម្លែកទេ ដើម្បីចៀសវាងស្ថានភាព "ថ្ងៃស្អែកជាថ្ងៃប្រឡង ថ្ងៃនេះគ្រួសារទាំងមូលចេញទៅញ៉ាំអ្វីដែលឆ្ងាញ់ និងប្លែក"។ ជាពិសេស​ពួកគេ​គួរតែ​ញ៉ាំ​អាហារ​ឆ្អិន​ស្រាប់ ផឹកទឹក​ឆ្អិន ហើយ​ធានា​នូវ​អនាម័យ និង​សុវត្ថិភាព​ចំណីអាហារ​។ យកល្អគួរតែញ៉ាំអាហារដែលចម្អិននៅផ្ទះ កំណត់ការញ៉ាំនៅភោជនីយដ្ឋាន ចិញ្ចើមផ្លូវ និងកន្លែងលក់អាហារដែលមិនស្គាល់ប្រភពដើម ដើម្បីការពារការពុលអាហារ។

មានករណីសិស្សជាច្រើននាក់ត្រូវបានពុលអាហារមុនពេលប្រឡងថ្នាក់ទី១០ ការប្រឡងសញ្ញាបត្រមធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិ និងត្រូវសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ ឬឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរដោយសារអាហារពេលកំពុងប្រឡង។ នេះប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាព ចិត្តសាស្ត្រ និងស្មារតីរបស់បេក្ខជន ដែលធ្វើឱ្យមានការលំបាកក្នុងការធានាថា បេក្ខជនអាចប្រឡងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងទទួលបានលទ្ធផលខ្ពស់។

គេង​និង​សម្រាក​ឲ្យ​បាន​ទៀង​ទាត់ កុំ​ងងុយ​គេង​ហួស​ពេល​ប្រឡង​ថ្នាក់ទី១០ នៅ​ទីក្រុង​ហូជីមិញ

ក្នុងអំឡុងពេលនៃដំណើរការរៀបចំការប្រឡងកន្លងមក មានស្ថានភាពជាច្រើនដែលអ្នកត្រួតពិនិត្យតែងតែជួបប្រទះ៖ បេក្ខជនមកយឺត។ បេក្ខជនខ្លះងងុយដេក និងយឺតពេលប្រឡងពេលព្រឹក ឯខ្លះទៀតហត់នឿយក្រោយប្រឡងពេលព្រឹក ងងុយដេក ចូលប្រឡងពេលរសៀល ខកខានប្រឡងថ្នាក់ទី១០ ឬការប្រឡងសញ្ញាបត្រមធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិ។

ភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ មុនពេលប្រឡងសំខាន់ៗគឺជៀសមិនរួច ឪពុកម្តាយត្រូវទៅជាមួយកូន។

រូបថត៖ NHAT THINH

លោកគ្រូ ង្វៀន ហុងថៃ ណែនាំដល់បេក្ខជនឱ្យញ៉ាំ គេង និងសម្រាកឱ្យបានទៀងទាត់ ហើយកុំនៅយឺតពេលដើម្បីពិនិត្យ។ ពេលចូលបន្ទប់ប្រឡង បើបេក្ខជននឿយហត់ ឬងងុយដេក ទោះបីអ្នកត្រួតពិនិត្យរំលឹកពួកគេ ប៉ុន្តែពួកគេនៅតែមិនមានកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីអង្គុយ និងធ្វើតេសទេ នោះការប្រឹងប្រែងអស់ជាច្រើនឆ្នាំរបស់ពួកគេនឹងទៅជាឥតប្រយោជន៍។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ បើតាមអ្នកគ្រូ ង្វៀន ហុងថៃ ឪពុកម្តាយគួរតែទៅជាមួយកូនៗ រំលឹកពួកគេឱ្យគេង និងសម្រាកឱ្យបានទាន់ពេលវេលា កំណត់ម៉ោងដាស់ឱ្យដល់កន្លែងប្រឡងទាន់ពេល និងមានផ្នត់គំនិតល្អបំផុតក្នុងការប្រឡង។

សម្រាកផ្លូវចិត្ត ជៀសវាងការឈឺពោះផ្លូវចិត្ត

លោកស្រី Lai Thi Thuy Huong បុគ្គលិកសុខាភិបាលសាលាមហាវិទ្យាល័យវិជ្ជាជីវៈទីក្រុងហូជីមិញ បាននិយាយថា បន្ថែមពីលើមូលហេតុនៃការឈឺក្រពះដែលអាចបណ្តាលមកពីអាហារ ភេសជ្ជៈ ឬជំងឺក្រពះ អំឡុងពេលប្រឡងដូចជាការប្រឡងថ្នាក់ទី១០ ទីក្រុងហូជីមិញ និងការប្រឡងបញ្ចប់វិទ្យាល័យ បេក្ខជនអាចមានការឈឺក្រពះផ្លូវចិត្តដោយសារស្ត្រេស។ អាស្រ័យហេតុនេះ ក្នុងឱកាសនេះ ក្រុមគ្រួសារ និងមាតាបិតា គួរតែរួមដំណើរ និងលើកទឹកចិត្តកូនៗ លើគ្រប់ផ្លូវទាំងអស់ ដើម្បីឱ្យពួកគាត់មានសុខភាព ល្អបំផុតសម្រាប់ថ្ងៃប្រឡង។

អ្នកស្រី ធុយ ហឿង មានប្រសាសន៍ថា “ឪពុកម្តាយគួរតែជួយកូនៗឲ្យមានរបបអាហារសមរម្យ ដាស់តឿនកូនឲ្យចូលគេងឲ្យបានឆាប់ និងរក្សាស្មារតីកុំដាក់សម្ពាធលើកូន កុំដាក់សម្ពាធលើកូន កុំប្រៀបធៀបកូនជាមួយកូនអ្នកដ៏ទៃ ហើយគួរលើកទឹកចិត្តពួកគេថា ទោះលទ្ធផលប្រឡងយ៉ាងណា ឪពុកម្តាយតែងតែនៅក្បែរ”។

លោក Nguyen Hong Thai បុគ្គលិកសុខាភិបាលសាលាវិទ្យាល័យ Nguyen Van Tang ទីក្រុងហូជីមិញ បានណែនាំឲ្យបេក្ខជនអានសំណួរដោយយកចិត្តទុកដាក់ បែងចែកពេលវេលាដោយសមហេតុផល ហើយបន្ទាប់ពីអានសំណួររួច ពួកគេគួរតែធ្វើផ្នែកដែលពួកគេប្រាកដ និងអាចទទួលបានពិន្ទុយ៉ាងងាយស្រួលជាមុនសិន ដើម្បីមានសន្តិភាពក្នុងចិត្ត និងទំនុកចិត្ត។

បេក្ខជនត្រូវយកចិត្តទុកដាក់គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ហើយមកដល់កន្លែងប្រឡងឱ្យបានឆាប់ ដើម្បីមានសតិអារម្មណ៍ល្អមុននឹងប្រឡង។

រូបថត៖ NHAT THINH

តើ​គ្រូ​មាន​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ពេល​កូន​ជិត​ប្រឡង​ថ្នាក់​ទី ១០ ទេ?

ការ​ប្រឡង​ចូល​ថ្នាក់​ទី​១០​នៅ​ទីក្រុង​ហូជីមិញ​មិន​ដែល​មាន​ភាព​តានតឹង​ឡើយ។ សូម្បីតែនៅឆ្នាំនេះ នៅពេលដែលចំនួនសិស្សកាន់តែតិច ហើយអត្រាប្រកួតប្រជែងនៅសាលារៀនមានកម្រិតទាប សម្ពាធលើសិស្ស និងឪពុកម្តាយ រួមទាំងឪពុកម្តាយដែលជាគ្រូបង្រៀនគឺជៀសមិនរួច។

អ្នកស្រី TVH ប្រធានផ្នែកអក្សរសាស្ត្រនៃវិទ្យាល័យមួយក្នុងសង្កាត់ Tan Phu ទីក្រុងហូជីមិញ ដែលកូនស្រីរបស់គាត់កំពុងប្រឡងចូលថ្នាក់ទី ១០ នៅឆ្នាំនេះ បានគិតថា៖ «ឆ្នាំនេះគឺជាឆ្នាំដំបូងដែលបេក្ខជនប្រឡងថ្នាក់ទី ១០ ក្រោមកម្មវិធីសិក្សាថ្មី ដូច្នេះខ្ញុំបារម្ភខ្លាំងណាស់»។ លោក ធី អិន ធី ជាគ្រូបង្រៀនអក្សរសាស្ត្រប្រុសនៅវិទ្យាល័យមួយបានចែករំលែកពីរបៀបចិញ្ចឹមកូនរបស់គាត់ថា៖ "ខ្ញុំបានស្រាវជ្រាវគ្រប់ខ្លឹមសារនៃកម្មវិធីសៀវភៅអក្សរសិល្ប៍ថ្នាក់ទី៩។ បន្ទាប់មកខ្ញុំប្រមូលសំណួរយោង បន្ទាប់មកឱ្យកូនខ្ញុំធ្វើ និងកែឯកសាររបស់គាត់។ វិធីនេះខ្ញុំអាចជួយកូនបានខ្លះ"។

ដោយបារម្ភពីសុខភាពកូន អ្នកស្រី NTThuy ជាបុគ្គលិកនៃនាយកដ្ឋានបណ្ដុះបណ្ដាលនៃមហាវិទ្យាល័យមួយក្នុងសង្កាត់ Tan Binh ទីក្រុងហូជីមិញ បានទិញសំបុកបក្សីមកធ្វើម្ហូបឱ្យកូនគាត់ប្រើក្នុងអំឡុងពេលពិនិត្យ។ “នាឡិកាដៃដែលទុកចោលមិនប្រើក្នុងថតទុកជាយូរមកក៏ត្រូវយកចេញដើម្បីជំនួសថ្ម ហើយខ្សែក៏យកមកវិញសម្រាប់ពាក់ពេលបំពេញការងារផ្ទះ ខ្ញុំក៏បានរៀបចំប៊ិច កាបូបសម្ភារៈសិក្សា និងខ្ចីម៉ាស៊ីនគិតលេខទុកសម្រាប់កូនពេលមានអាសន្ន…” អ្នកស្រី ធុយ បន្ថែម។

យោងតាមបទប្បញ្ញត្តិនៃវិស័យ អប់រំ គ្រូបង្រៀនដែលកំពុងបង្រៀននៅអនុវិទ្យាល័យ និងវិទ្យាល័យ ប្រសិនបើកូនរបស់ពួកគេប្រឡងចូលថ្នាក់ទី១០ ឬការប្រឡងសញ្ញាបត្រមធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិក្នុងឆ្នាំណាមួយនោះ ពួកគេមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតិឱ្យត្រួតពិនិត្យ និងកម្រិតការប្រឡងនៅឆ្នាំនោះឡើយ។ លោកគ្រូអ្នកគ្រូត្រូវជូនដំណឹងដល់សាលាឲ្យបានឆាប់ ដើម្បីឲ្យសាលាបញ្ជូនបញ្ជីឈ្មោះទៅនាយកដ្ឋានអប់រំ និងបណ្តុះបណ្តាល ដើម្បីរៀបចំបុគ្គលិក។

ហវ ង្វៀន

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/3-loi-khuyen-y-te-tranh-lo-do-ky-thi-lop-10-tphcm-185250603150230609.htm